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      喝4款菊花茶-可有效降血壓
      
        
      
            享受健康
            2023-12-12 22:04:00
        
      

        
      
           
      相信很多朋友日常都有喝一些菊花長(zhǎng)的習(xí)慣，然而菊花茶并不是所有人都適宜來喝的
      。菊花有降血壓的功效
      ，血壓偏低的老人和血壓正常的老人
        ，不宜每天喝菊花茶
      ，可以隔三差五地喝
      ，每天不要超過三朵
      。
      四款菊花茶可有效降血壓
      1
      、菊槐茶：
      菊花
      、槐花各10克
      。同放入杯中，用沸水沖泡
      ，加蓋
      ，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次
      ，當(dāng)天飲完
      。此茶可平肝降壓，軟化血管
      。主治各種高血壓病
      ，對(duì)老年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為適宜。
      2
      、菊杞茶：
      菊花10克
      ，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘
      ，然后放入菊花再煮2~3分鐘
      ，過濾取汁
      ，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完
      。菊杞茶含豐富的維生素A
      ，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓
      、冠心病
      ，最適宜于老年人飲用。
      3
      、菊楂茶：
      菊花15克
      ，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用
      。常飲菊楂茶
      ，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管
      ，降低血壓
      ，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病
      、高血壓
      、高血脂、心功能不全等
      。
      4
      、菊紅茶：
      菊花10克，紅花5克
      ，丹參5克
      。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡
      ，代茶頻頻飲用
      。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完
      。菊紅茶能降低冠脈阻力
      、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病
      、心絞痛的發(fā)作次數(shù)
      ，減輕發(fā)作程度。
      低血壓患者需謹(jǐn)慎喝菊花茶
      菊花有降血壓的功效
      ，血壓偏低的老人和血壓正常的老人
      ，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超過三朵
      。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時(shí)候要放點(diǎn)枸杞
      ，而脾胃虛寒的人只在苦夏難耐時(shí)適量飲用。血糖異常的人喝菊花茶時(shí)不要加冰糖
      。體虛
      、脾虛
      、胃寒病者
      、容易腹瀉者，最好不要常飲菊花茶
      。另外
        ，泡茶的菊花主要有杭白菊和貢菊兩種，貢菊相對(duì)稍苦
        ，清熱敗火的能力更強(qiáng)些
        。由于杭白菊帶有糖分，所以建議糖尿病人最好選貢菊更安全
        。
      菊花茶的選購(gòu)方法
      1
        、看。貢菊的干品略帶黃色
        ，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏過的
        ，看上去顯得漂亮，實(shí)際上卻是次品
        。
      2
        、聞。買前要聞聞菊花是否有酸味
        ，如果有
        ，則是被硫磺熏過的；沒熏過的菊花只有淡淡的清香
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/177762.html.
      
          
      
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