揭指甲中的15個健康密碼

不起眼的指甲經(jīng)常被我們忽視，但它們很復(fù)雜

。據(jù)美國《赫芬頓郵報》9月24日報道，美國紐約州立大學(xué)南部醫(yī)學(xué)中心皮膚科臨床助理教授和皮膚藝術(shù)學(xué)機(jī)構(gòu)的創(chuàng)始人杰西卡·克朗特醫(yī)學(xué)博士介紹了15個有關(guān)指甲的知識。

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、指甲每個月平均生長3.5毫米。根據(jù)美國皮膚病學(xué)會的統(tǒng)計：慣用的那只手的指甲生長速度會快些，腳趾甲平均每月只長1.6毫米。

2

、指甲上的白斑并不表明缺鈣。白斑是常見的，無害的，并不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創(chuàng)傷在指甲板（或是指甲基質(zhì)）上留下的痕跡。

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、指甲和頭發(fā)都由蛋白質(zhì)構(gòu)成。指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構(gòu)成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲，如維生素、蛋白質(zhì)等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭發(fā)和指甲滋潤。

4、男人指甲的生長速度快于女人

。這是美國皮膚病學(xué)會的研究成果。唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快于男人。

5、指甲是靈長類動物特有的

。雖然大多數(shù)哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區(qū)分靈長類動物和其他哺乳類動物的標(biāo)志。靈長類動物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。

6、咬指甲被稱為咬甲癖

。它是最常見的緊張性習(xí)慣。根據(jù)美國《網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生》網(wǎng)站的統(tǒng)計，10~18歲的孩子中約有一半的人會咬指甲，但大部分人會在30歲前停止這種習(xí)慣。

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、讓指甲得到充分呼吸。指尖的發(fā)硬部位實(shí)際上是活組織，涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，最終讓指甲喪失大部分水分而干涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強(qiáng)壯性。

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、指甲是健康狀況的窗口。有的醫(yī)生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發(fā)青也許有肺部疾病；角質(zhì)層中存在毛細(xì)血管可能有自體免疫性疾病等。當(dāng)指甲出現(xiàn)異常，要及時就診。

9、指甲在夏天的生長速度快于冬天

。根據(jù)美國皮膚病學(xué)會的研究成果，一年中的不同季節(jié)會影響指甲的生長速度。

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、有約10%的皮膚病與指甲相關(guān)。大約一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細(xì)菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。

11、壓力會影響指甲的健康狀況

。除了咬指甲以外