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      5方法教你買到好蜂蜜
      
        
      
            佚名
            2023-12-13 14:20:27
        
      

        
      
           
      蜂蜜水對女性來說是有很多好處的
      ，在經(jīng)期也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯２贿^
      ，在經(jīng)期喝蜂蜜水是有講究的
      。今天
      ，就來一起了解一下女性經(jīng)期喝蜂蜜注意什么吧。
      經(jīng)期喝蜂蜜牛奶可緩解腹痛
      婦女在月經(jīng)期間與平時(shí)相比
      ，身體里會(huì)發(fā)生一些變化
        ，因受內(nèi)分泌影響，大腦皮層興奮性降低
        ，免疫力下降
        ，容易感染和誘發(fā)疾病。所以在月經(jīng)的保養(yǎng)工作是很重要的
        。那么月經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎
        ？是可以的。蜂蜜有清熱
        、補(bǔ)中
        、解毒、潤燥
        、止痛的作用
        。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和
      ，潤肺潤腸
      。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分
      、維生素以及礦物質(zhì)等
      。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能
      ，改善便秘與平衡血糖
      。
      如果女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀
      。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂
      ，可緩和情緒，并具有減輕腹痛
      、防止感染
      、減少經(jīng)血量等作用。另外
      ，蜂蜜還具有解毒
      、抗菌、消炎
      、滋潤
      、防腐
      、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能
      ，蜂蜜含有豐富的葡萄糖
      、蛋白質(zhì)、維生素
      、有機(jī)酸
      、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低
      ，不僅有利于增加肝臟解毒能力
        ，而且還有健胃、助消化等效果
        。
      經(jīng)期應(yīng)注意保暖
        ，而蜂蜜也是屬于熱性的，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激
        。不要涉水或下水游泳
        。或坐在潮濕
        、陰涼以及空調(diào)
        、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳
        ，以免引起月經(jīng)失調(diào)
        。
      女性經(jīng)期喝蜂蜜注意事項(xiàng)
      女性經(jīng)期這個(gè)特殊的時(shí)期中，通常女性的抵抗力會(huì)下降
        ，容易疲勞
        、發(fā)怒、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂等等
        ，蜂蜜往往可以有效的調(diào)節(jié)身體機(jī)能
        ，使女性能夠健康的度過這段時(shí)期。蜂蜜分為很多種
        ，有些蜂蜜是溫性的
        ，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經(jīng)期中是可以喝的
        ，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會(huì)使經(jīng)血不易排出而導(dǎo)致其他的癥狀
        。一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜
        ，荊花蜜
        ，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等
      ，因而女性朋友在選擇一定要多注意
      。
      蜂蜜的最佳時(shí)間：飯前1—1.5小時(shí)或飯后2—3小時(shí)食用比較適宜。飯前一個(gè)半小時(shí)服用蜂蜜
      ，它可抑制胃酸的分泌
      。如在服用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌
      。刺激腸道的運(yùn)動(dòng)
      ，有輕瀉作用。因此
      ，胃酸過多或肥大性胃炎
      ，特別是胃及十二指腸潰瘍患者，宜在飯前一個(gè)半小時(shí)食用溫蜂蜜水
      ，能抑制胃酸分泌
      ，減少對胃黏膜的刺激。喝蜂蜜的最佳時(shí)間只是針對一般人而言
      ，喝蜂蜜的時(shí)間要因人而異
      。
      如何分辨蜂蜜質(zhì)量？
      光澤及顏色：真蜜肉眼觀色淺白色質(zhì)地為好
      ，淡黃色或琥珀色
      ，以淺淡色為佳；光澤不是很透亮
      。假蜂蜜色澤鮮艷
      ，用白糖熬成的或用糖漿冒充的，所以看起來非常清澈透亮
      ，一般呈淺黃色或深黃色
      。另外純凈的蜂蜜是無色的，蜂蜜的顏色是因?yàn)榉涿壑泻胁煌参锏幕ǚ鄱斐傻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。所以說深色的蜂蜜營養(yǎng)要比淺色的蜂蜜營養(yǎng)豐富
        ，但深色的蜂蜜往往也含有比較濃重的氣味，如蕎麥蜜
        ；淺色蜜一般氣味清香，如荔枝蜜
        、槐樹蜜
        。
      雜質(zhì)鑒別：可以用燒紅的鐵絲插入蜜中，冒氣的是真蜜
      ，冒煙的有假
      ，如果是純蜜，鐵絲拔出后，十分光滑
      ，不附雜質(zhì)
      。用筷子挑起蜂蜜，能拉成長絲的
      ，不斷流
      ，絲斷會(huì)自動(dòng)回縮且呈球狀者為上品。將蜂蜜和水按1∶5的比例混合
      ，放置一天
      ，無沉淀者為佳品。
      水鑒別：蜂蜜滴于白紙上
      ，純正蜂蜜成珠狀
      ，不會(huì)滲開，而摻水蜂蜜則會(huì)漸漸滲開
      ，滲開速度越快
      ，摻的水分越多。
      重金屬鑒別：取蜂蜜一湯匙
      ，加入小半杯很濃的涼綠茶中
      ，如蜂蜜已受重金屬污染，茶水中的單寧會(huì)與蜂蜜中的重金屬起化學(xué)作用
      ，生成灰色或褐色
      、黑色鹽類。顏色越深
      ，說明受重金屬污染的程度也越重
      。
      淀粉鑒別：將少量蜂蜜放入杯中，加適量水煮沸
      ，待冷卻后滴入幾滴碘酒搖勻
      ，如果溶液變成藍(lán)色或紅色、紫色
      ，說明蜂蜜中摻有淀粉類物質(zhì)
      。
      女性喝蜂蜜水好處多，可以根據(jù)實(shí)際情況選擇適合的
      。
      

          
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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