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近年來
那么
，什么是兒童肥胖癥呢？兒童肥胖到什么程度才叫肥胖人體脂肪組織發(fā)育分為2個(gè)階段
。即胎兒期的脂肪細(xì)胞大小發(fā)育階段及出生后的脂肪細(xì)胞數(shù)量增加的發(fā)育階段。目前認(rèn)為導(dǎo)致兒童肥胖有3個(gè)關(guān)鍵期，即孕后期，產(chǎn)后早期和青春期。孕后期為妊娠后期3月，母親營養(yǎng)過剩，體重增加過快，過大。產(chǎn)后期為生后1-2月內(nèi)，人工喂養(yǎng)，過早添加固體食物，如米糊，八珍糕，雞蛋，肉類等，斷奶過早。青春期攝食量過大，活動(dòng)過少等，均易導(dǎo)致兒童肥胖。兒童肥胖的治療目的是促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強(qiáng)兒童有氧能力
，提高體質(zhì)健康水平。養(yǎng)成科學(xué)、正確、良好的生活習(xí)慣，保持身心健康，去除成年疾病危險(xiǎn)因素。在治療兒童肥胖癥時(shí)應(yīng)注意兒童身體生長發(fā)育的特點(diǎn)，以控制體重為基本概念，不進(jìn)行以減輕體重為目標(biāo)的所謂“減肥”“減重”治療，禁止使用禁食，饑餓，半饑餓或變相饑餓療法。禁止短期兒童肥胖癥是可防可治的疾病
兒童肥胖的防治
兒童肥胖的防治，隨著生活水平的提高
兒童肥胖的防治1 兒童肥胖的主要原因
1、吃好就是營養(yǎng)好
許多家長以為花錢多的食品
，營養(yǎng)就充足。就一味的給孩子吃一些高熱能、高脂肪的食品以“加強(qiáng)營養(yǎng)”，使孩子營養(yǎng)攝入失衡，體內(nèi)脂肪堆積過多而引起肥胖 2 有些家長喜歡帶著孩子吃快餐，而快餐通常是高熱量 3、以各種軟飲料代替飲水 大部分軟飲料添加有蔗糖或其他糖類 科學(xué)地控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)改善肥胖體質(zhì)是防治 肥胖的有效方法 1 兒童正處于長身體的時(shí)期，千萬不能盲目地控制飲食 同時(shí)每天早晨空腹給兒童補(bǔ)充一杯簡菲益生菌，有益于孩子腸道減少腸道炎癥和幫助消化 2 家長應(yīng)控制孩子的零食的品種與數(shù)量 3、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng) 要適量運(yùn)動(dòng) 兒童肥胖的防治2 1 如何使肥胖兒不再過于肥胖?中醫(yī)育兒篇里指出，小兒喂養(yǎng)應(yīng) “留得三分饑與寒” 因此，小兒的飲食應(yīng)一日三餐 飲料類 ?div id="m50uktp" class="box-center"> 、偕介撬Ｈ∩介?0克 ?div id="m50uktp" class="box-center"> 、诤г捗匪＿x海帶50克 ③荷葉薏仁水 湯料類 ①冬瓜海帶湯。 鮮冬瓜150克(連皮) ②玉米白菜干湯 材料：鮮玉米100～150克，白菜干50克 制作：三者洗凈，共放沙鍋內(nèi)加適量清水，煲湯飲用 ③黃豆海帶湯 材料：鮮黃豆50克 制作：三者洗凈后 菜肴類 ①芹菜拌海蜇 材料：鮮芹菜250克，海蜇100克(用水泡發(fā)) 制作：先將芹菜洗凈切段 ②黃豆芽炒韭菜 材料：新鮮黃豆芽150克，鮮嫩韭菜50克 制作：先將黃豆芽洗凈去豆皮 ③清炒豌豆苗。 選新鮮豌豆苗150克 總之，對于肥胖兒童的飲食 2、運(yùn)動(dòng)專家建議方案 跳躍、爬行 成年人往往根本不喜歡這些 孩子缺乏運(yùn)動(dòng)的情況多半都是生活環(huán)境造成的 注意，小胖子們在盡情玩耍和進(jìn)行體育鍛煉時(shí) 通過參加體育運(yùn)動(dòng)，許多小胖子對自己身體持有的消極看法逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極看法 當(dāng)然 3、中醫(yī)專家建議方案： 從年齡上講 針灸減肥的機(jī)理在于調(diào)整代謝功能 20—50歲之間的中青年人 4 兒童肥胖一般來說，不需要使用藥物 減肥藥物主要有食欲抑制劑（包括苯丙【胺】、氟苯丙【胺】 5 兒童肥胖的`心理治療法主要是行為療法。主要有以下方法： 獎(jiǎng)勵(lì)法：可利用獎(jiǎng)勵(lì)的辦法來堅(jiān)定患兒減肥的決心 轉(zhuǎn)移法：當(dāng)患兒無法擺脫強(qiáng)烈的食欲誘惑時(shí) 心理引導(dǎo):對于一些膽小 厭惡訓(xùn)練治療：運(yùn)用一些附加條件 控制進(jìn)食和地點(diǎn)：只在一定的地方 兒童肥胖的防治3 兒童肥胖的四個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn) 年齡別體重 根據(jù)不同年齡體重的正常值來檢測肥胖 皮褶厚度 是直接測量局部體脂的一個(gè)方法 體重指數(shù)（bmi） bmi=體重（kg）/身高（m2） 身高標(biāo)準(zhǔn)體重 根據(jù)不同身高列出相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)體重作為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評價(jià) 兒童肥胖癥對孩子的健康和心理都是有極大的影響的 防止兒童肥胖癥的方式：
1、平衡飲食搭配
吃葷還要吃蔬菜水果
因而
因而
2、不必暴食暴飲
少吃多餐
患了兒童肥胖癥的少年兒童要減肥
最先父母要讓孩子了解到肥胖的危害
4、父母、老人的建議要統(tǒng)一
最先
多喝水果汁和水
因而，操縱寶寶喝汽水是防止小兒肥胖的有效途徑 小兒肥胖癥的治療原則是減少熱能性食物的攝入和增加機(jī)體對熱能的消耗預(yù)防兒童肥胖癥的措施是什么
怎樣預(yù)防兒童肥胖癥？
小兒肥胖癥治療原則
??行為矯正
矯正兒童不良的飲食習(xí)慣
?飲食療法
由于兒童正處于生長發(fā)育階段以及肥胖治療的長期性推薦低脂飲食，低碳水化合物和高蛋白的膳食
?運(yùn)動(dòng)療法
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促使脂肪分解
