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    陰虛腎燥型子宮脫垂(秋分時節(jié)的飲食養(yǎng)生方案是什么
    ？)
    
        
    
            佚名
            2023-12-14 02:10:01
        
    

        
    
           
    陰虛腎燥型子宮脫垂
    治療方法：六味丸
    。
    證候表現(xiàn)：陰挺痿痹而頻數(shù)。
    處方：六味丸
    。
    出處：《赤水玄珠》·第二十二卷（卷）·子淋（篇）
    原文：若陰挺痿痹而頻數(shù)
    ，用六味丸
    。
    秋分時節(jié)的飲食養(yǎng)生方案是什么
    ？
    順應(yīng)秋分時節(jié)氣候特點養(yǎng)生的飲食方案如下：
    
棗龍栗子羹
    
用料：大棗20～30枚
    ，龍眼肉30克，栗子肉100克
    ，蜂蜜適量
    。
    
制作：先將栗子肉研成粉末待用，然后將大棗與龍眼同熬
    ，加入栗子粉
    ，慢火熬成羹，加入蜂蜜即可
    。
    
適用范圍：補中益氣
    、補腎澀精
    、養(yǎng)血安神，適用于脾胃氣虛之體倦乏力
    ，食少便溏
    ，及血虛面黃肌瘦，或婦女臟燥及腎虛遺精
    、帶下
    、小便頻數(shù)者。猶適用于血小板減少
    ，貧血
    、慢性肝炎、營養(yǎng)不良者
    。
    
禁忌：大棗能助濕生熱
    ，令人中滿，故濕熱脘腹脹滿者忌用
    。栗子一次不宜多食
    ，多食易致食滯。消化不良
    、濕熱內(nèi)蘊
    、風濕痛者忌食。
    
大棗味甘
    ，性溫
    ，歸脾、胃經(jīng)
    。栗子味甘
    、咸、性溫
    ，歸脾
    、胃、腎經(jīng)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？山∑⒀a腎氣。與大棗
    、龍眼同煮食
    ，可健脾益氣、養(yǎng)血安神
    ，尤適于脾腎氣虛
    、心血虛者。
    
紅棗木耳羹
    
用料：紅棗10枚
    ，黑木耳20克
    ，冰糖適量
    。
    
制作：先將木耳用溫水泡開，然后與紅棗同煮
    ，慢火熬成羹
    ，加入冰糖即可。
    
適用范圍：補中益氣
    、養(yǎng)血安神
    、潤肺止血、補腦強心
    ，適用于虛勞咳喘
    、痰中帶血、慢性便血
    、痔瘡出血
    、眼底出血及脾胃氣虛之體倦乏力
    ，食少便溏
    ，血虛面黃肌瘦者等。
    
大棗補中益氣
    、養(yǎng)血安神
    。木耳益氣養(yǎng)胃、滋陰生津
    、潤肺止血
    、補腦強心。二者配伍
    ，重在補中益氣
    、潤肺，適于秋季常食
      。
    
牛奶芝麻羹
    
用料：牛奶200克
      ，芝麻25—50克，冰糖或白砂糖適量
      。
    
制作：先將芝麻炒香
      ，研成粉末，然后將牛奶煮開
      ，加入芝麻粉
      、適量糖，邊煮邊攪
      。再煮開即可
      。
    
適用范圍：補虛損、益五臟
      、強壯身體
      。延緩衰老
    ，適用于體質(zhì)虛弱、氣血虛損
    、病后贏弱者
    。及呃逆、口干
    ，大便干結(jié)及肝腎不足的眩暈
    、健忘、腰膝酸軟
    、頭發(fā)早白
    ，肺陰虛的干咳少痰、皮膚干燥癥
    ，脾胃陰虛的大便干結(jié)
    ，陰血不足的產(chǎn)后少乳者。
    
禁忌：有些成年人食牛乳后易腹脹
    、腹瀉
    ，故應(yīng)忌食。
    
牛奶與芝麻同食
    ，共收延緩衰老
    、補益強壯之功。中
    、老年人常食可健康長壽
    ，兒童常食可強健體格、增加智力
    ，促進生長
    。
    
柏子仁粥
    
用料：柏子仁15～20克，粳米100克
    ，蜂蜜適量
    。
    
制作：先將柏子仁去皮。稍搗爛
      。然后與粳米同煮成粥
      ，加入適量蜂蜜即可食用。
    
適用范圍：養(yǎng)心安神
      、潤腸通便
      、益陰止汗，適用于心悸
      、虛煩失眠
      、陰虛盜汗，腸燥便秘者。
    
禁忌：腹瀉者忌用
      。
    
柏子仁為柏科常綠植物側(cè)柏的種仁
      ，又名側(cè)柏仁、柏子霜
      。其味甘
      ，性平，歸心
      、腎
      、大腸經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》說其“主驚悸
      ，安五臟，益氣
      ，除濕痹”
      。《名醫(yī)別錄》說其“益血
      ，止汗”
      。《本草綱目》提到其“養(yǎng)心氣
    ，潤腎燥
    ，益智寧神”
    。柏子仁味甘而有油膩感
    ，性平，人心經(jīng)可養(yǎng)心血而安神
    、止汗
    ；人大腸經(jīng)可潤腸通便；入腎經(jīng)司益陰斂汗
    。本粥加入蜂蜜
    ，更增潤燥之功，對于秋燥滓液枯少
    、腸燥便秘又體虛者本粥最宜
    。
    
六神粥
    
用料：薏米20克，山藥30克
    ，蓮肉30克
    ，芡實10克，茯苓10克
    ，糯米50克
    ，白糖適量。
    
制作：將上述6昧加水同煮成粥。加入適量白糖即可
    。
    
適用范圍：健脾益氣
    、除濕止瀉，適于脾虛之納呆
    、食滯
    ，四肢困重、慢性腹瀉帶下
    、遺精
      、遺尿及各種虛損者。
    
薏米微寒能清熱
      ，味甘淡能利濕
      ，又可健脾。為清補之品
      ，補而不膩
      。山藥其味甘，性平
    ，歸肺
    ，脾，腎經(jīng)
    ，功能益氣養(yǎng)血
    、補肺脾腎。蓮肉
    ，不但可治療心
    ，脾、腎盛引起的多種癥候
    ，還可補五臟及十二經(jīng)脈氣血
    ，為體弱之人常食之佳品。茯苓
    ，利小便又可以行濕
    。芡實，<本草綱目》說其“止渴益腎
    ，治小便不禁
    ，遺精，白濁
    ，帶下”
    。以上幾味同煮成粥，在補益的同時
    ，又可化濕
    ，中老年人常食之好。
    
補虛正氣粥
    
用料：炙黃芪30—50克，黨參30克（或人參3～6克）
    ，粳米100～150克白糖適量
    。
    
制作：先將炙黃芪與黨參（或人參）加水煎，先用大火
    ，煮開后改用文火寓1小時左右
    ，去渣留汁，加入粳米煮成粥
    ，再入適量白糖即可食用
    。適用范圍：補正氣、療虛損
    、健脾胃
    、抗衰老，適用于脾氣虛之倦怠乏力
    、食少便溏
    、小便不利、水腫
    ，中氣下陷之胃下垂
    ，子宮脫垂、脫肛等
    ，氣虛不足之瘡瘍內(nèi)陷
    、久潰不斂或膿成不潰，氣不攝血引起的便血
    、崩漏等
    ，以及肺氣虛之呼吸短促、咳喘
    、言語無力
    、聲音低弱者。
    
禁忌：陰虛火旺
    。表實邪盛及瘡瘍初起者忌用。胃熱
    、濕熱者慎食用
    。
    
黃芪為豆科多年生草本植物膜莢黃芪和蒙古黃芪的根。其味甘
    ，性微溫
    ，歸脾、肺經(jīng)
    。既能升陽舉陷
    、固表止汗，又能利水消腫、托毒生肌
    ，為補氣升陽之要藥
    ，表虛癥者尤宜。黨參為桔?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？浦参稂h參的根
    ，味甘，性平
    ，歸脾
    、肺經(jīng)。具補中益氣
    、養(yǎng)血生津之功
    。若用人參，其補氣之力更強
    ，正所謂“大補元氣”
    。本粥中芪、參同用
    ，長于補脾氣
    、肺氣，秋季脾肺氣虛者最宜
    。
    
炸蟹丸子
    
用料：蟹肉300克
    ，雞蛋1個，面粉50克
    ，蔥
    、姜末25克，肥肉膘100克
    ，精鹽1克
    ，味精1克、料酒5克
    ，芝麻油5克
    ，花生油1000克（約耗油120克），花椒鹽少許
    。
    
制作：①肥肉剁成粗泥
    ，蟹肉改刀盛入碗內(nèi)，加上蔥姜末
    、精鹽
    、味精、料酒
    、芝麻油
    ，打入雞蛋
    ，倒上面粉拌勻，然后擠成直徑為1厘米的丸子
    ；②鍋內(nèi)加上花生油1000克
    ，燒至5—6成熱時，盛入盤內(nèi)
    。吃時帶花椒鹽
    。
    
適用范圍：增強體質(zhì)，預(yù)防秋燥
    ，人人均可食用
    。
    
香菇板栗
    
用料：水發(fā)香菇150克，板栗200克
    ，鮮湯150克
    ，豆油40克，醬油30克
    ，
    
味精
    、蔥、姜
    、白糖
    、淀粉少許。
    
制作：①先將香菇切片
    ，板栗用刀砍一下
    ，刀人栗肉3/5，皮殼要相連
    ，放入清水鍋內(nèi)燒開約1分鐘
    ，栗殼裂開時。趁熱剝?nèi)ネ鈿ず蛢?nèi)皮
    ，栗肉用刀切成厚片
    ；②鍋燒熱放人豆油，將香菇
    、板栗片同時下鍋煽炒
    ，隨即加入醬油、糖
    、姜末
    ，鮮湯燒開后，改成小火燜3分鐘
    ，再改用旺火，加味精
    ，用水淀粉勾芡
    ，翻炒幾下
    ，淋人香油，即可裝盤
      。
    
適用范圍：益智補腎
      ，可提高機體免疫能力，人人皆宜食用
      。
    
全福豆腐
    
用料：豆腐2塊
      ，鮮蘑50克，青菜芯10棵
      ，香菇30克
      ，素油50克，醬油20克
      ，白糖3克
      ，精鹽1克，濕淀粉10克
      。
    
制作：①香菇入沸水中泡軟
      ，去蒂。青菜留菜芯
      ，修去葉根
      ，燙至碧綠，涼水沖涼
      ；②炒鍋上火
      ，燒熱，用油少許滑鍋
    ，舀入素油燒熱
    ，每塊豆腐用刀切5片，人鍋煎至兩面金黃
    ，添醬油
    、白糖、精鹽
    、清水一碗
    ，放入香菇、鮮蘑
    、菜芯
    ，燜燒至湯汁濃稠，離火
    ；③取大圓盤一只
    ，用筷子將菜芯裝入盤中鋪底（根向外），豆腐放在菜心上
    ，再將香菇擺豆腐上
    。最后擺上鮮蘑
    ，成綠、黃
    、黑
    、黃四層。炒鍋繼續(xù)上火
    ，將湯汁用濕淀粉勾上芡
    ，澆在全福豆腐上即成。
    
預(yù)防因營養(yǎng)不良所致的秋季各種疾病
    ，人人均可食用
    。
    
白汁五柳魚
    
用料：白鰱魚1條（500克左右，活鮮魚最佳）
      ，胡蘿卜
      、黃瓜，蔥各50克
      ，姜
      、蒜、精鹽
      、味精
      、胡椒粉、水淀粉各適量
      。
    
制作：①把魚收拾干凈
      ，胡蘿卜、黃瓜
      、蔥都切成3厘米長的細絲
      ，姜、蒜適當切絲
      ，用精鹽
      、味精、胡椒粉和水淀粉兌汁待用
      ；②鍋中放適量水
      ，燒開，魚下鍋煮熟
    ，撈出放盤中
    ，魚湯待用；③鍋燒熱
    ，放適量油
    ，把蔥、姜
    、蒜下鍋稍炒
    ，再把胡蘿卜
    、黃瓜入鍋
    ，烹入兌好的汁
    ，炒熟，澆在魚上即可
    。
    
適用范圍：治療秋燥
    ，健脾益胃，人人均可食用
    。
    
桂花燉鴨
    
用料：光鴨1只（約重1000克以上）
    ，桂花糖50克。料酒
    、精鹽各適量
    。
    
制作：①光鴨內(nèi)外用鹽擦勻：②將料酒、桂花糖放入大碗內(nèi)調(diào)勻
    ，把碗置于炒鍋內(nèi)
    。碗外注清水過半，上擱一井字形竹架
    ，將鴨的破腹處覆于井口上
    ，防止弄翻碗中佐料；③沙鍋置旺火上煮1小時
    ，改用小火燉30分鐘
    ，蒸至香味撲鼻為止；④開鍋
    ，取掉大碗
    ，放鴨于鍋中（鍋中存水很少），將碗中余汁澆于鴨面上即成
    。
    
適用范圍：滋補陰氣
    ，預(yù)防秋燥。人人均可食用
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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