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      女人痛經(jīng)應(yīng)怎樣護理才最好呢
      
        
      
            佚名
            2023-12-14 14:55:00
        
      

        
      
           
      凡是月經(jīng)前、后或在月經(jīng)期間發(fā)生下腹痛或其它不適
      ，以致影響正常的生活或勞動者
        ，稱痛經(jīng)
        。痛經(jīng)大多在月經(jīng)來潮的當(dāng)天出現(xiàn)
      ，也有的在月經(jīng)來潮前出現(xiàn)
      。常為下腹絞痛
      ，并伴有面色蒼白
      、頭痛
      、惡心嘔吐
      、手腳發(fā)涼等。痛經(jīng)可持續(xù)數(shù)小時或1－2天
      ，經(jīng)血流出后才逐漸緩解
      。 
      痛經(jīng)不是每個婦女都發(fā)生，有的人自青春期頭一次來潮開始就痛經(jīng)
      ，以后每逢來月經(jīng)都出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)
      ，這叫原發(fā)性痛經(jīng)。其常見的原因是子宮過度向后彎曲（子宮后位）
      、子宮痙攣性收縮
      、子宮發(fā)育不良所引起的不協(xié)調(diào)收縮，以及營養(yǎng)不良
      、先天性體質(zhì)衰弱
      、貧血等。有些婦女過去月經(jīng)一直很正常
      ，但偶然因經(jīng)期受寒
      、做過度劇烈的運動或勞累，亦可引起痛經(jīng)
      ，這就叫繼發(fā)性痛經(jīng)
      。繼發(fā)性痛經(jīng)還包括子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎
      、子宮瘤等引起的痛經(jīng)
      。 
      痛經(jīng)的護理方法如下 
      1
      、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物
      。 
      2
      、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理
      ，解除思想顧慮
      ，心情要愉快?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢赃m當(dāng)參加勞動和運動
      ，但要注意休息。 
      3
      、平時要加強體育鍛煉
      ，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)
      ，并要積極治療慢性疾病
      。 
      4、疼痛發(fā)作時可對癥處理
        ，口服去痛片
        ，也可服用阿托品片、顛茄片及安定片
        ，都可緩解疼痛
        。 
      另外，可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交
      、合谷
      、子宮等穴位，也會收到良好的效果
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/182290.html.
      
          
      
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