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      精神緊張易白發(fā)-中醫(yī)養(yǎng)發(fā)
      
        
      
            祝由師
            2024-03-06 22:31:42
        
      

        
      
           
      史載
      ，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期
      ，吳國(guó)的大夫伍子胥為了混過(guò)昭關(guān)
      ，一夜之間急出了滿頭白發(fā)
        。
      

      近來(lái)也有報(bào)道說(shuō)
      ，國(guó)內(nèi)某高官因貪污被撤職查辦，由于承受不起從高官落至階下囚的心理打擊
      ，短短三個(gè)月
      ，頭發(fā)變得花白。
      

      由此看來(lái)
      ，傳說(shuō)中“伍子胥一夜急白頭”可能是文學(xué)上的夸張寫法
      ，但也非虛傳，這可歸屬于精神緊張性白發(fā)病
      。
      

      精神緊張性白發(fā)病
      ，其特征就是毛發(fā)迅速變白，與精神因素引起的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
      。
      

      此外
      ，精神過(guò)度緊張、刺激等
      ，也可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮
      ，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙；而且即便還能產(chǎn)生黑色素
      ，也因輸出渠道受阻
      ，導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量白發(fā)。
      

      相反
      ，如果做到“恬淡虛無(wú)
      ，真氣從之”，輕松面對(duì)事情
      ，就可延緩白發(fā)的生長(zhǎng)
      ，甚至出現(xiàn)“返老還童”的現(xiàn)象。
      

      83歲高齡的表演藝術(shù)家林默予女士
      ，在她滿頭白發(fā)中
      ，竟然慢慢長(zhǎng)出了青絲
      。據(jù)說(shuō)，這與她每天吃一些炒熟的黑芝麻有關(guān)
      ，但更重要的
      ，應(yīng)該是她超凡脫俗的志趣。
      

      的確
      ，我們也可以每天吃一些炒熟的黑芝麻
      ，但有多少人能做到脫離世俗的影響而悠哉游哉呢？
      

      所以
      ，即使我們堅(jiān)持通過(guò)服食黑芝麻來(lái)提高頭皮毛囊細(xì)胞的活力
      ，保證它的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，但若依舊精神緊張
      、多愁善感
      ，也難以阻止白發(fā)的生長(zhǎng)。
      

      中醫(yī)認(rèn)為
      ，白發(fā)是因機(jī)體功能逐漸衰退
      ，氣血精虧，不能上承于頭所致
      。任何影響精血盈虧的變化
      ，都會(huì)表現(xiàn)在毛發(fā)色澤的變化上：精血虧虛，加速白發(fā)的產(chǎn)生
      ；精血充沛
      ，則可延緩白發(fā)的產(chǎn)生，甚至出現(xiàn)“返老還童”的現(xiàn)象
      。
      

      可見(jiàn)
      ，頭發(fā)保養(yǎng)不單屬于局部的保養(yǎng)，還與全身臟腑精血盈虧密切相關(guān)
      ，調(diào)理也非易事
      。當(dāng)您看到“白發(fā)變黑發(fā)，只需5分鐘”的廣告時(shí)
      ，當(dāng)你看到“體驗(yàn)中藥黑發(fā)養(yǎng)發(fā)神奇效果
      ，無(wú)效退款”之時(shí)，請(qǐng)慎重
      ，以免再現(xiàn)“千元治白頭
      ，感覺(jué)被忽悠”的情況。
      

      減少白發(fā)
      ，自己做得到
      

      藥方
      

      ①核桃蘸：核桃仁1000克
      ，放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次
      ，每次4～8粒
      。
      

      ②桑葚膏：鮮桑葚1000克（或干品500克）洗凈
      ，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次
      ；然后加水再煎
      ，共取煎液2次。合并煎液后
      ，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時(shí)
      ，加蜂蜜300克煮沸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；穑浜笱b瓶備用
      。每次1湯匙
      ，以沸水沖化飲用。
      

      ③美發(fā)烏發(fā)粉：黑芝麻
      、黃豆
      、花生、核桃等量分別炒熟
        ，研成細(xì)粉后和勻
        ，每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖食1小湯匙
        。（注意：腹瀉時(shí)不宜用
        。）
      

      ④黑發(fā)粥：菟絲子、茯苓各15克
        ，白蓮肉10克
        ，黑芝麻15克，紫珠米100克
        。將上述各物洗凈
        ，加適量水，在旺火上煮開(kāi)后
        ，移至微火上煮成粥
        ，加少許食鹽即可食用。
      

      ⑤芝麻糊：具有益腸胃
      、防治白發(fā)的功效
      ，并可保持肌膚細(xì)嫩。黑芝麻與粳米的比例為1∶1.5
      。先將黑芝麻洗凈
      ，曬干，將其炒出香味
      ，但勿炒焦
      ，然后將已浸1小時(shí)的米取出
      ，與黑芝麻混合，一起磨碎
      。磨過(guò)2～3次后
      ，加水用紗布過(guò)濾，反復(fù)過(guò)濾多次
      ，再加適量清水
      ，便可煮成芝麻糊，加糖食用
      。
      

      ⑥獨(dú)味黑豆：黑豆500克加鹽少許
      ，九蒸九曬后裝瓶備用。每日2次
      ，每次6克
      ，經(jīng)常食用。
      

      ⑦“復(fù)方”黑豆：核桃50克
      、枸杞子50克
      、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克
      、熟地50克
      、山萸肉50克。先將枸杞子
      、何首烏
        、熟地、山萸肉加水同煮成汁
        ；取汁再煮直至核桃肉稀爛
        ，全部被黑豆吸收為度，取出晾干即可食用
        。每日2次
        ，每次6～9克，早晚空腹服用
        。
      

      保健養(yǎng)生法寶
      

      強(qiáng)腎
      

      ①搓耳朵
        ，特別是耳垂；{2}用大拇指的指甲用力扎小指頭前端
        ；③搓腳心涌泉穴
        。以上方法均不需意念，只要有時(shí)間做一下即可
        。
      

      干梳頭　兩手搓熱
        ，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X，每次2~4分鐘
        ，每分鐘來(lái)回揉搓30~40次
        ，以后逐步延長(zhǎng)至每次5~10分鐘。持之以恒
        ，可促進(jìn)血液循環(huán)
        。
      



       編輯推薦：
      

       關(guān)于天天洗頭發(fā)的三個(gè)誤區(qū)
      

       頭發(fā)莫用熱風(fēng)吹
      

       如何護(hù)發(fā)？頭發(fā)洗完不宜馬上吹
      

       
       
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/194222.html.
      
          
      
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