<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    5種護(hù)發(fā)食物預(yù)防白發(fā)
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 08:42:04
        
    

        
    
           
    電視劇中經(jīng)常會有主角生活上受到強(qiáng)烈的打擊
    ，一夜之間白了頭發(fā)的劇情。這種情況現(xiàn)實(shí)生活中基本上是不可能發(fā)生的
    。成人的頭發(fā)每天大約生長0.35cm
    ，不可能因?yàn)樽蛱斓膲毫Υ驌簦裉炀退查g滿頭銀發(fā)
    。但的確過大的壓力會造成血液循環(huán)不暢通，給頭皮造成負(fù)擔(dān)
    ，間接刺激了白頭發(fā)的生長
    。
    染發(fā)越多易致白頭發(fā)
    染發(fā)并不是直接導(dǎo)致白頭發(fā)的原因。但是染發(fā)化學(xué)藥劑會刺激頭皮
    ，對毛囊造成傷害
    ，有些染發(fā)劑具有強(qiáng)烈的刺激物質(zhì)
    ，會破壞頭發(fā)表面的“外衣”使發(fā)質(zhì)顏色變淡，這些都間接的刺激白頭發(fā)的生長
    。
    很多人喜歡做頭發(fā)時
    ，染發(fā)和燙發(fā)同時進(jìn)行
    ，這對發(fā)質(zhì)是致命的傷害
    ，為了減少皮囊及頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，染發(fā)和燙發(fā)至少要間隔2周
      。
    五種護(hù)發(fā)食物讓你不做“白頭翁”
    1
      、主食及豆類：多食富含胱氨酸和蛋白質(zhì)的食物黑米、燕麥
      、面筋
      、玉米、黑豆
      、黃豆及含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素豆腐
      、豆制品等。
    2
      、肉蛋奶類：多吃富含鐵質(zhì)的食物
      ，如動物肝臟、蛋黃
      、芝麻
      、海帶等;牛肉、魚肉、乳類
    、蛋類等
    ，還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來源
    。
    3
    、蔬菜：多吃富含鐵質(zhì)的木耳、金針菜
    、苜蓿
    、芥菜
    、紅菜苔
    、芹菜、莧菜
    、芝麻
    、海帶等。
    4
    、水果：可多吃的蔬菜和水果還有，胡蘿卜
    、洋蔥
    、草莓、桑葚
    、蘋果、梨
    、杏
    、獼猴桃、西瓜
      、甜瓜等
      。
    尤其是桑葚
      ， 桑椹為?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果
      、桑棗
      ，以個大
      、肉厚
      、色紫紅
      、糖分足者為佳。每年4~6月果實(shí)成熟
      。桑葚又被稱為“民間圣果”
      。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚性味甘寒
      ，具有補(bǔ)肝益腎
      、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效
      。 尤其適合肝腎陰血不足者，少年發(fā)白者
      ，病后體虛
      、體弱、習(xí)慣性便秘者;成年男人
      ，男人應(yīng)多吃桑葚的好處
      。不僅可補(bǔ)充體力
    ，還可提高性生活質(zhì)量
    。改善“生殖亞健康”。體虛便溏者不宜食用
    ，兒童不宜大量食用。
    5
    、其它：可適當(dāng)補(bǔ)償富含胱氨酸和蛋白質(zhì)的花生仁、葵花子
    、西瓜子
    、南瓜子、核桃仁等堅(jiān)果
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/195171.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
    ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
        
    
			
			
			  
                    
                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
    
                        
    太易先生有限收徒聲明
    
                    
    
                    
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
    
                        
    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
    
                    
    
                    
              
 
			
			  
                    
                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=