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      警惕胃不好勿吃三大水果
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 16:38:00
        
      

        
      
           
      警惕胃不好勿吃三大水果
      夏季腸胃不好是常見病
      ，那么夏季腸胃不好怎么辦呢？腸胃不好的人飲食要注意哪些呢？腸胃不好不宜吃哪些食物呢？
      胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的一個經(jīng)常性的表現(xiàn)，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導致胃病癥狀的衍生
      。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結(jié)構(gòu)和濫用抗生素。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃部產(chǎn)生較多刺激
      ，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調(diào)，降低胃部免疫力
      ，使得胃病反復發(fā)作
      。
      山楂開胃易致結(jié)石
      很多人覺得山楂開胃，酸甜可口
      ，因此一不小心就會吃很多
      。脾胃不好的人少吃山楂
      ，過量吃山楂有可能導致胃結(jié)石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高
      ，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀
      ，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍
      、胃出血
      ，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響
      。
      鮮棗好吃但棗皮扎胃
      鮮棗不宜吃太多
      ，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高
      ，一次大量攝入會刺激腸胃
      ，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中
      ，而大棗的棗皮薄而堅硬
      ，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍
        ，會加重疼痛和不適
        。
      獼猴桃通便但“燒心”
      獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣
        ，會產(chǎn)生腹痛
        、腹瀉等癥狀。另外
        ，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分
        ，會增加胃酸、加重胃的負擔
      ，產(chǎn)生腹痛
      、泛酸、燒心等癥狀
      ，天氣寒冷時癥狀還會加重
      。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞斏俪陨踔敛怀垣J猴桃
      。
      那么，胃不好吃什么好呢
      ？
      1
      、加強營養(yǎng)應選用易消化、含足夠熱量
      、蛋白這和維生素豐富的食物
      。如稀飯
      ，各種豆制品及各種水果、蔬菜能
      。
      2
      、限制多渣食物，避免吃油煎
      、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜
      、韭菜等粗糧。
      3
      、不吃刺激性太大的食物
      ，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯
      、生蔥等
      。
      4、注意制定合理的飲食制度
        ，定時定量
        ，細嚼慢咽
        ，減輕胃的消化負擔
        。
      平常多吃些富含維生素的水果，如紅棗
        、山楂
        ；葡萄、草莓等還有豐富的花清素
        ；柑橘
        、芒果等胡蘿卜素比較高。這些水果都對保護胃黏膜
        ，修復胃壁細胞有很好的效用
        。
      胃不好的人 幾種水果盡量少吃
       水果味道香甜可口,且營養(yǎng)豐富,是對我們身體很有益的一類食物。大部分的水果中都含有豐富的維生素
        、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),但每一類水果對人體所產(chǎn)生的功效卻并不相同
        。比如常吃蘋果、檸檬
        、哈密瓜可以美容養(yǎng)顏;減肥瘦身時可以吃火龍果和蘋果;草莓
        、葡萄、櫻桃有通便排毒的功效等
        。
         雖然常吃水果有益 健康 ,但是,生活中有幾種水果,有胃病的人或是胃不舒服的時候千萬不能吃
        。接下來,隨經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng) 時尚 頻道一起來看看是哪幾種水果吧。
          山楂 
         山楂含有多種有機酸,口服后可增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,有助消化
        。所以,有胃病或胃不舒服的時候不建議吃山楂,山楂中的酸性物質(zhì)會間接促進胃液的分泌,而胃液的過多分泌會讓胃部產(chǎn)生灼燒感和饑餓感
        。而且,山楂助消化的功效是通過“破氣”去消積滯的,如果吃得過多,還會損傷元氣
        。
             鮮棗 
         鮮棗是指沒有經(jīng)過加工直接從棗樹采摘下來的棗果,營養(yǎng)價值比干棗要高,富含人體所必需的有機酸、胡蘿卜素
        、蛋白質(zhì)和鐵
      、鈣、磷
      、硒等微量元素
      。但是,過量吃鮮棗會傷脾胃,胃病患者尤其要謹慎食用。因為鮮棗皮硬,難消化,食用時不削皮很容易損傷胃粘膜,并且還會增加腸胃負擔
      。
               柿子 
         柿子味道鮮美且營養(yǎng)豐富,但若吃得過多或吃法不當則會不利 健康 ,尤其是空腹時不宜吃柿子
      。因為在空腹時,胃酸分泌會增多,與柿子中大量的單寧、膠質(zhì)和可溶性收斂劑反應后會引起胃柿石癥,甚至會出現(xiàn)惡心
      、嘔吐
      、胃潰瘍等癥狀。
             橘子 
         橘子酸甜可口,維生素C含量豐富,但若食用過量,很容易上火,還易引起“橘黃癥”,使皮膚變黃
      。而且,橘子中含有大量的糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,傷害腸胃
      。
          獼猴桃 
         獼猴桃營養(yǎng)豐富、味道鮮美,含有多種維生素,且具有抗氧化性
      。但獼猴桃性寒,過量食用會損傷脾胃,增加腸胃負擔,引起腹痛
      、腹瀉等癥狀。
      胃不好的人不能吃什么水果
      胃不好的人不能吃什么水果
      ？ 
      
患有胃病的病人平時不要吃涼性以及酸性的水果
      ，因為胃部喜歡暖性的食物，太寒涼對胃不好
      ，水果的酸性刺激到胃腸黏膜有可能會加重胃病的癥狀
      。
      
1、胃結(jié)石不要吃柿子
      ，會加重病情
      。 因為柿子屬于寒涼性的水果，而且柿子還含有丹寧成分
      ，對胃黏膜不好
      。另外柿子中含有大量的鞣酸，進入胃里會與胃酸凝結(jié)成硬塊
        ，形成胃結(jié)石
        ，一旦胃里出現(xiàn)所謂的結(jié)石，就會導致上腹部疼痛
        ，惡心
        ，嘔吐，胃潰瘍等癥，還有可能壓迫胃壁
        ，使胃壁壞死
        ，穿孔，如果結(jié)石一旦進入腸道極易發(fā)生腸道梗阻
        。
      
2
        、冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)水果不要直接吃，胃會受不了
      ，可以放常溫后再吃
      。 剛從冰箱里拿出來水果，進食后
      ，腸胃受到冷刺激
      ，會讓血管驟然收縮，容易發(fā)生胃痛
      ，腹痛
      ，腸道痙攣等。
      
3
      、寒涼水果
      ，如荸薺，梨等
      ，在秋冬寒冷季節(jié)少吃
      ，可以燉著吃，不要生吃
      。 
      
4
      、酸性水果不要空腹吃，如菠蘿
      ，梅子，山楂等
      。酸性水果不適宜空腹進食
      ，它會促進胃酸過度分泌，損傷胃粘膜
      ，人處于饑餓狀態(tài)時
      ，胃里的胃酸濃度相對比較高，這時候如果食用菠蘿
      ，李子
      ，梅子，山楂等酸味水果會加重胃酸分泌的負擔
      ，而胃酸過多胃內(nèi)沒有可供消化食物就會損害胃粘膜
      。 
      
獼猴桃也是屬于比較寒性的水果，吃了獼猴桃很容易引起胃酸
      ，會出現(xiàn)反酸
      、燒心甚至會有腹痛的情況
      。不能吃山楂，吃了過多的山楂會容易引起胃潰瘍
      、胃出血甚至會可能胃穿孔
      。
      
5、新鮮的棗也是不可以吃的
      ，不容易消化
      ，會使胃病加重病情。
      

      

      水果的種類有很多，胃不好的人要少吃哪些水果
      ？
      水果的種類有很多
      ，胃不好的人要少吃哪些水果？
      
水果的類型有很多
      ，一年四季每一個時節(jié)都是有很多應季的水果
      。美味的水果有很多，大家總是能挑選出幾類自身喜歡吃的水果
      。很多人存有那樣一個疑惑
      ，那便是胃不好的人究竟能不能吃水果。事實上胃不好的人可以吃水果
      ，只不過是要恰當選擇
      。
      

      

      

      胃不好的人要少吃什么水果？
      
1
      、酸堿性水果
      
胃不好的人在吃水果的情況下
      ，最先要避免出現(xiàn)的便是吃酸性比較明顯的水果，例如青檸檬
      、桔子
      、山楂果這些。這種酸堿性水果會影響胃液的代謝
      ，會造成胃脹
      、胃疼、反胃酸
      、燒心的癥狀
      。
      
2、涼性水果
      
胃不好的人在吃水果的情況下
      ，還需要防止吃過多的涼性水果
      。吃涼性水果，會很容易讓腸胃反目，會緩解胃的腸蠕動
      ，危害消化作用
      。日常生活有很多水果全是寒涼的，例如梨
      、紅心火龍果
      、桃、柚子
      、草莓苗
      、枇杷果、香蕉蘋果
      、哈密瓜這些
      。假如胃有病癥或是要想暖胃，這種涼性水果要謹慎挑選
      。
      

      
3
      、不太好消化的水果
      
并并不一定的水果全是好消化的，有一些水果就不太好消化
      ，會給胃產(chǎn)生壓力
      ，會損害腸胃身心健康。例如大棗
      ，紅棗維他命成分高
      ，還帶有鈣鐵磷等營養(yǎng)元素，可是棗皮尤其的難消化
      。也有便是植物油脂成分非常高的水果
      ，例如釋迦果、椰肉等
      。
      
4
      、非常容易產(chǎn)生尿結(jié)石的水果
      
有一種水果，胃不好的人可以有時候去吃
      ，可是不可以多吃這類水果
      ，便是非常容易令人長尿結(jié)石的桃子。柿子帶有大量的的紅酒單寧
      、阿拉伯膠和單寧酸，這種成分會和食材中的蛋白
      、鈣
      、鹽及其胃液，發(fā)生化學變化
      ，產(chǎn)生胃結(jié)石
      。
      
胃不好的人可以吃什么水果？
      
1、番木瓜
      
番木瓜之中的木瓜酵素可以協(xié)助蛋白的消化吸收
      ，可以減輕消化欠佳
      ，吃木瓜對胃有益處?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒欠竟弦彩瞧乃?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，盡量不要空腹吃，更不可以一次性吃太多
      。
      

      
2
      、石榴
      
石榴帶有生津解渴的作用，味兒較為干澀的石榴
      ，還能協(xié)助調(diào)養(yǎng)拉肚子
      、腹疼等不適感。胃不好的人可以合理地吃石榴
      ，可以生津解渴
      ，協(xié)助調(diào)理脾胃。
      
3
      、大櫻桃
      
大櫻桃具備健胃消食開脾
      ，益氣的作用。大櫻桃自身也是性溫的食材
      ，不容易給胃有較為大的壓力
      。大櫻桃盡管可以暖胃，可是櫻桃屬火
      ，不必吃太多
      ，不然大會上火。
      
胃不好的人是可以吃水果的
      ，可是要留意
      ，要吃對胃有優(yōu)勢的水果，不必吃這些會危害胃里正常的水果
      。應對水果的引誘
      ，要提高警惕，了解哪些該吃
        ，什么不應該吃
        ，身心健康才算是應當放進第1位的。
      

          
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