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    常按摩3穴位輕松緩解胃部不適
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 20:24:13
        
    

        
    
           
    遇到胃痛、胃酸
      、胃脹
    ，許多人都會(huì)想到吃胃藥
      ，其實(shí)除了藥物治療外
    ，按摩也可以預(yù)防胃病
    。下面就教你按摩三個(gè)穴位
    ，讓各種胃病無(wú)法侵入
    。
    胃部不舒服按摩三穴位：
    上脘穴：在上腹部
    ，前正中線上
    ，肚臍上5寸
    ，和食管相對(duì)應(yīng)，是食物進(jìn)入胃的通道
    。按壓上脘穴
    ，對(duì)人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導(dǎo)致的反胃
    、胃脹
    、嘔吐、打嗝等都有很好的療效
    。
    中脘穴：在胃的中部
    ，肚臍上4寸處，占據(jù)了胃的主體部分
    ，因此主治脾胃疾病
    ，對(duì)于促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，治療胃脘痛
    、腹脹
    、泛酸等都有較好的效果，而且還可以提高機(jī)體免疫能力
    。
    下脘穴：在胃的底下
    ，肚臍上2寸處，胃和小腸的連接處
    ，對(duì)應(yīng)人體的小腸
    。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口，因此掌握著食物消化吸收的大權(quán)
    ，對(duì)于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化
    、腹脹、胃痛
    、嘔吐以及胃炎
    、胃潰瘍、胃痙攣
    、胃擴(kuò)張
    、腸炎等都有很好的緩解作用。而且
    ，因?yàn)樗谖傅南虏?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，?duì)于因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致的胃病、胃下垂等也有很好的療效
    。
    平時(shí)工作累了
    ，或晚上吃完飯看電視時(shí)，都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴
    ，充分調(diào)動(dòng)它們的積極性
    ，對(duì)于防治胃部疾病有很好的效果
    。
    按摩要因病而異
    雖然按摩能治療包括內(nèi)、外
    、婦
    、兒在內(nèi)的很多疾病，但是也有一些情況是不適合做按摩的
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；加屑毙該p傷、局部水腫
    、局部炎癥
    、開放型損傷（如骨折、破損等）
    ，以及嚴(yán)重的心臟病
    、高血壓、腎功能衰竭等疾病
    ，都不要輕易嘗試按摩
    。
    按摩力度要適中
    在剛開始被按摩時(shí)，有的人會(huì)覺(jué)得疼
    ，但感覺(jué)舒服
    ，時(shí)間稍長(zhǎng)，就覺(jué)得好像力度不夠了
    ，舒服感也下降了
    。其實(shí)，這并不是力度變輕了
    ，而是在較重的外力作用下
    ，局部肌肉產(chǎn)生了疲勞，彈性減弱
    ，對(duì)疼痛的敏感性降低了
    。事實(shí)上，按摩作為一種外力
    ，之所以能調(diào)理身體和治療疾病
      ，除了對(duì)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激外，還在于這種力到達(dá)實(shí)施部位的方式是柔和的
      ，能為人體所適應(yīng)和接受
      ，起到良性調(diào)節(jié)的作用。按摩的基本要求有四個(gè)：均勻
      、柔和
      、有力、持續(xù)
    ，其中柔和是非常重要的
    ，這也是按摩與不柔和
    、不為人體所適應(yīng)及所能接受的“外來(lái)暴力”的區(qū)別所在
    。因此
    ，只有當(dāng)按摩手法剛?cè)嵯酀?jì)，才能發(fā)揮最大的治療效果
    。而一味強(qiáng)調(diào)手法的力度
    ，往往會(huì)對(duì)患者造成損傷，非但起不到治療作用
    ，反會(huì)加重病情
    。我國(guó)明代著名醫(yī)家張介賓就曾在《類經(jīng)》中強(qiáng)烈抨擊施用蠻力的按摩者，并告誡人們不要誤認(rèn)為手法力度一定要重
      ，要產(chǎn)生疼痛才有效果
      。此外
    ，其實(shí)在疼痛的急性發(fā)作期，特別是局部組織紅腫明顯者
    ，盡量不要接受按摩，否則容易導(dǎo)致急性肌筋膜炎
    ，加重病情
    ，延長(zhǎng)疼痛時(shí)間。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/196174.html.
    
          
    
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                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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