很多人為了滋補(bǔ)身體經(jīng)常會熬湯喝
,不同的湯營養(yǎng)價值也不一樣,有很多人都是在吃飯的時候一定會喝湯,要不然感覺吃飯吃不下去,有的人是喜歡在飯前的時候喝湯,還有人是喜歡在飯后的時候喝湯,那喝湯在飯前還是飯后喝湯在飯前還是飯后
飯前先喝湯
飯中喝湯促消化吸收
吃飯時喝些湯水也有益健康
暖腸湯水推薦
(1)時蔬鯽魚湯
材料:鯽魚、白蘿卜
。鯽魚富有優(yōu)質(zhì)蛋白,肉質(zhì)鮮美適宜做湯,具有潤燥滋補(bǔ)作用,消食化滯制作方法:蘿卜去皮
(2)紅酒當(dāng)歸羊肉湯
原材料:紅酒
此湯制作過程中紅酒最后添加,保留了酒中的營養(yǎng)成分
制作方法:當(dāng)歸用紅酒提前泡好
特別提醒
肉比湯有營養(yǎng)
湯里面含有大量的水
肉類是肌肉纖維構(gòu)成的
所以
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