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      全身乏力酸疼應(yīng)該在飲食方面注意什么
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-12 12:59:00
        
      

        
      
           
      很多人常常會發(fā)生全身乏力酸疼的情況，卻不知道引起這一類情況的原因是什么
      ，常常會猜測自己是不是患了哪種疾病才導(dǎo)致了這種情況
      。一般來說這類疾病并不是什么大事，全身乏力酸疼通過飲食就可以調(diào)節(jié)
      ，大可不必感到憂心
      ，下面我們一起來看看全身乏力酸疼者在飲食方面應(yīng)該注意些什么。
      很多人不經(jīng)意就感到渾身酸痛無力
      ，不知道是什么原因
      ，擔心是不是患上了某種疾病，一般來說不用擔心?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏及日趨激烈的競爭
      ，使心理壓力和體力勞動長期處于超負荷狀態(tài)，易使人有疲勞感
      ；精力高度集中
      ，長時間從事腦力勞動，也可使人身心疲憊
      ；下崗
      ，久病，人際關(guān)系緊張等
      ，長時間心境惡劣
      ，情緒低落，也可導(dǎo)致人們產(chǎn)生心理疲勞
      ，體力疲勞
      ，渾身酸痛無力。下面我們來看一下
      ，渾身酸痛無力常見于那種情況
      。
      渾身酸痛無力可見于以下的情況：
      體力勞動者飲食太淡易致疲勞，是因為鹽中的鈉能加強神經(jīng)肌肉的興奮性
      。
      睡眠不足可使人感到乏力
      ，但神經(jīng)衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力
      ，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物
      。
      嗜好飲酒者常有疲倦感；饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力
      ；疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀
      ，嗜酒者易患此病
      。
      體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動后即感疲乏則需重視
      。
      頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力
      ；但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒別
      。
      糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病
      。患者由于糖代謝失常
      ，高能磷酸鍵減少
      ，負氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因
      ，故易疲乏
      ，虛弱無力，且有口渴
      ，消瘦
      ，多食，多尿等癥狀
      。
      貧血也常引起疲乏
      ，嚴重的有慢性貧血，起病較驟的缺鐵性貧血
      ，急性失血性貧血
      ，急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象
      。
      慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力
      ，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀
        ，故乏力
        ，失眠，腰酸常是他們就醫(yī)的主訴
        。
      患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無力的體驗
        。心衰病人因進食少，鎂攝入少
        ，提供能量的ATp不能被激活
        ，故有乏力現(xiàn)象。
      很多內(nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)
        。乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀
        ，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
      產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合征，主要表現(xiàn)就是易疲乏
        ，閉經(jīng)
        ，消瘦，這是因為腦垂體前葉機能減退所致
        ；腦垂體前葉機能亢進所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無力
        。
      最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙
        ，故其橫紋肌極易疲乏
      ，稍經(jīng)活動，即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài)
      ，持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重
      ，補充氯化鉀后乏力可減輕
      。
      白血病病人因同時存在貧血，故亦常感乏力
      。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為乏力癥狀
      ，但同時伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽
      ，咯血
      ，胸痛等癥狀。
      如果自己感覺經(jīng)常毫無原因（如過勞
      ，睡眠不足
      ，天氣悶熱，饑餓等）的軟弱無力時
      ，一方面要及時就診
      ，把乏力的感覺及其它不適無遺漏地告訴醫(yī)生。另一方面不要過于緊張
      ，因為病態(tài)的乏力
      ，必然伴有其它的不適。重要的是需與醫(yī)生很好地合作
      ，做各種必要的血液化驗及其它檢查
      ，以及早查明病因。
      以上的內(nèi)容就是專家告訴我們的引起全身乏力酸疼的原因了
      ，大家知道了引起這一類情況的原因以后
      ，在日常生活中的飲食方面一定要主意好，平常要注意好好休息
      ，不要給自己太大壓力
        ，保持良好的心理狀態(tài)，防治自己發(fā)生全身乏力酸疼這一類情況。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/206422.html.
      
          
      
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