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      薏米怎么祛濕
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-12 14:25:10
        
      

        
      
           
      1
      、薏苡仁粥
      材料：薏苡仁15克
      ，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋
      ，加適量清水，大火煮沸
      ，小火熬煮成粥
      。
      功效：具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉
      、脾虛水腫
      、關節(jié)疼痛以及夏季保健
      。
      2
      、薏苡仁冬瓜豬肉湯
      材料：薏苡仁10克，扁豆10克
        ，陳皮5克
        ，冬瓜（連皮）500克
      ，豬肉400克
      ，生姜適量。豬肉洗凈切塊
      、焯去血水備用
      。薏苡仁
      、扁豆
      、陳皮洗凈，冬瓜（連皮）洗凈切塊
      ，生姜切片
      。上述用料一同放入砂鍋
      ，加適量清水，大火煮沸
      ，小火熬煮1.5小時
      ，調(diào)入精鹽即成。
      功效：具有健脾祛濕的功效
      ，適用于夏季暑濕的保健
      。
      3、薏苡仁八寶粥
      材料：薏苡仁10克
      ，紅棗5枚
      ，白扁豆10克，蓮子肉10克
      ，核桃仁10克
      ，桂圓肉10克，糯米100克
      ，紅糖適量
      。上述用料洗凈一同放入砂鍋，加適量清水
      ，大火煮沸，小火熬煮成粥
      ，調(diào)入紅糖即成。
      功效：具有健脾開胃
      、益氣養(yǎng)血的功效
      。適用于脾虛體質(zhì)或脾胃虛弱、食納不香
      、心煩失眠的人群食用
      。
      4
      、薏苡仁赤豆鯽魚湯
      材料：薏苡仁30克
      ，赤小豆30克，陳皮5克
      ，生姜3片，鯽魚1條（約400克）
      。鯽魚去鱗及腸肚
      ，洗凈，入油鍋煎熟備用
      。薏苡仁
      、赤小豆
      、陳皮
      、生姜洗凈
      ，與鯽魚一同放入砂鍋，加適量清水
      ，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小時
      ，加入適量料酒
      ，煮沸片刻后即可食用。
      功效：具有健脾
      、祛濕
      、消腫的功效
      。適用于脾虛水腫
      、腳氣浮腫的人群食用。
      5
      、薏苡仁車前草飲
      材料：薏苡仁10克
      ，車前草15克（鮮品30克）
      。上2味洗凈
      ，放入砂鍋，加適量清水
      ，大火煮沸
      ，小火熬煮20分鐘
      ，去渣留汁
      ，當茶飲用。
      功效：適用于夏季濕熱腹瀉
      、泌尿系感染等人群食用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/206710.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
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      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
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      ，這種物質(zhì)會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
      ，必要時去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用