• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      大暑祛濕粥
      
        
      
            佚名
            2024-03-12 14:25:31
        
      

        
      
           
      1
      、西瓜皮粥
      西瓜皮100克，大米50克
      。將西瓜皮削去外表硬皮
      ，切成丁
      。大米淘洗干凈放入沙鍋中
      ，加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煮成粥
      ，調(diào)入白糖
      ，具有清熱解暑、利尿消腫作用
      ，常食可防中暑
      。
      2、苦瓜菊花粥
      苦瓜100克
      ，菊花50克
      ，粳米60克，冰糖適量
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？喙舷磧羧ト浚谐尚K
      。粳米和菊花洗凈
      ，二者同入鍋中，加適量清水
      ，大火水開后
      ，將苦瓜塊、冰糖加入鍋中
      ，改用小火煮至米爛粥稠即可
      。此粥可清暑熱、止痢解毒
      ，適用于中暑煩渴
      、下痢等癥的輔助食療。忌同時食用濕燥
      、麻辣
      、厚膩的食物。
      3
      、綠豆粳米粥
      綠豆60克
      ，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時
      ，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥
      。此粥可每日早晚各吃一次，有祛熱毒
      、止煩渴
      、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用
      。
      4
      、薏米小豆粥
      薏米20克
      ，赤小豆30克，大米100克
      ，水適量
      。將薏米、赤小豆用冷水浸泡2小時
      ，大米洗凈
      ，加入適量水，同煮成粥
      ，能健脾滲濕
      、清熱消暑。
      5
      、綠豆薏米粥
      將15克大米
      ，15克綠豆，15克薏米洗凈
      ，加水熬粥
      。直接食用可充饑，清熱解渴
      ，補肺
      、健脾胃、清熱
      、祛風(fēng)濕
      、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙
      ，煮成綠豆薏米粥
      ，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果
      。薏仁本身有淡化黑斑
      、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用
      ，使體內(nèi)毒素盡快排出。對于愛美的mm
      ，薏仁粥除了有美白的功效
      ，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/206711.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
                健康生活熱門文章
                100+
            
      
            
                更多