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    經(jīng)常搓澡小心加重濕氣
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-12 14:31:17
        
    

        
    
           
    經(jīng)常搓澡小心加重濕氣
    相信大家都有這樣的一種體驗，如果間隔幾天沒有洗澡
    ，在洗澡過程中
    ，只要稍微用點力搓
    ，就會看到皮膚上一些白灰色條狀泥垢
    ，那么
      ，這個泥垢是不是特別臟的
    ，其實如果清楚這些泥垢是怎樣形成的
    ，我們就知道，它們一點也不臟
    ，也沒有必要搓得過于干凈
    ！
    搓澡挫下來的白條主要成分包括：皮屑、油脂
    、汗
    、灰塵。通過身體的新陳代謝
    ，一些體內(nèi)代謝的皮屑
    、油脂、汗水會依附在皮膚表層
    ，再加上空氣中灰塵
    ，所以你一搓，就出現(xiàn)了灰白色長條物
    ，只要洗澡用力搓都是會多少搓出一些白條
    ，但是要清楚，這并不一定是身體臟造成的
    ，而是身體每天都在正常代謝造成的
    ，不需要擔(dān)心的。
    經(jīng)常洗澡有利于身心健康
    ，但是經(jīng)常搓澡是不好的
    ，尤其是過于用力，原因有以下幾個
    。
    一
      、經(jīng)常搓澡會損害身體，會破壞角質(zhì)層
      ，刺激皮膚
      。
    二、濕氣入侵體內(nèi)
      。常常搓澡
      ，你的皮膚天然保護屏障會越來越差，加上夏季濕熱又愛用空調(diào)
      、風(fēng)扇
      ，濕氣很容易入侵體內(nèi)！
    三
      、誘發(fā)或加重皮膚病
      。經(jīng)常搓澡，皮膚會發(fā)紅帶疼
      ，這時候在用刺激性強的沐浴露
      ，會容易上皮膚發(fā)生皴裂起皮或瘙癢
    。
    另外，我們在搓澡時不能在劇烈運動后
    、飽食后
    。同時，搓澡的時間不能過長
    ，不能過于用力
    ，一定要使用質(zhì)量好些的沐浴露。洗完熱水澡后
    ，喝一杯熱茶水
    ，一方面可以補充人體流失的體液，另一方面還有助于身體排毒
    、抵抗?jié)駳馊肭帧?/p>
    搓泥不當(dāng)會有什么危害嗎？
    在洗澡搓泥的過程中
    ，如果清潔不當(dāng)不僅會傷害皮膚表層還會加重或誘發(fā)各種疾病
    
1.?降低皮膚抵抗能力
    
破壞皮膚角質(zhì)層
    ，角質(zhì)層是我們皮膚的第一道防線，一旦破損了之后
    ，不僅會使水分丟失快
    ，增加皮膚過敏幾率
    

    
2. 誘發(fā)或加重皮膚病
    
春夏二季，人體皮脂腺分泌增多
    ，適宜細菌生長繁殖
    。搓澡巾、浴球等易攜帶細菌傷害皮膚
    ，若過度使用沐浴露
    ，還會引起皮膚干燥，甚至引發(fā)干燥性皮炎
    

    
3. 誘發(fā)或加重心腦血管疾病
    
運動后大汗淋漓立即洗澡
    ，或洗澡溫度過高
    、時間過長，可能會引起頭暈
    、乏力
    ，甚至血壓下降、虛脫休克
    

    
4. 加重體內(nèi)濕氣
    
春夏季節(jié)
    ，雨水多
    ，濕氣重，此時若皮膚屏障異常
    ，洗澡后不擦干就會加重人體內(nèi)的濕氣
    ，誘惑各種疾病
    許多人都非常喜歡搓澡
    ，搓澡對于人體健康有沒有影響呢
    ？
    過于頻繁的沐浴會造成皮膚表面原本也不多的是皮脂腺遺失，造成皮膚干
    ，欠缺皮脂腺的維護
    ，還可能造成過敏性皮炎
    。有些人沖澡深怕洗不干凈
    ，用勁手洗，造成皮膚損傷
    ，病菌
    、細菌趁虛而入，繼發(fā)性皮膚發(fā)炎
    。研究發(fā)現(xiàn)
    ，常常皮膚損傷，也有也許造成免疫紊亂
    ，伴隨著很有可能產(chǎn)生更高的傷害
    ，造成導(dǎo)致皮膚病很有可能。不僅不可以搓背
    ，連澡也不能洗
    ！聽專    家建議，經(jīng)常洗澡會洗去皮膚表面的角質(zhì)層防護層
    ，肌膚非常容易遭到紫外光損害
    ，容易得皮膚病
    ；權(quán)威專家還說
    ，
    

    
人盡量不要動必須始終保持靜止?fàn)顟B(tài)。由于校運會耗費許多動能
    ，從中醫(yī)學(xué)視角講便是耗原氣
    ，是一件特別損傷人體的事；權(quán)威專家又說
    ，吃飯噎死人概率還是很強的
    ，提議人以后要少吃飯！權(quán)威專家的提議非常多
    ，之后漸漸地讓你談
    ！多聽中國權(quán)威專家的提議，或是有許多優(yōu)勢的
    ！澡泥”為何搓不干凈
    ？沖澡確實是一件舒適而悠閑的事，但如果日日洗
    ，每天搓
    ，你就有很有可能出問題啦
    ！終究有的人，即便每天搓背
    ，或是會出現(xiàn)生生不息的“澡泥”搓出去
    。
    

    
怎么回事？時時刻刻
    ，身體都是在開展基礎(chǔ)代謝
    ，會源源不斷的造成白屑；身體一直處在流汗情況
    ，僅僅有時候（休眠狀態(tài)
    、情緒變化等）沒法確定的認知到罷了；.肌膚吸氣還會造成分必物
    ；盡量避免應(yīng)用澡巾越來越多的人用起了澡巾
    。除開便捷外，滌綸澡巾對皮膚健康基本上沒什么好處
    。澡巾質(zhì)硬而毛糙的表層立即損害肌膚
    ，使外皮角化層太多的被搓擦而掉落，防護功效變?nèi)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?yīng)用澡巾
    ，還很容易散播一些肌膚傳染性疾病。
    

    
外部環(huán)境中的微小顆粒物體
    、病菌等粘附在皮膚表面
    ；過多起泥，會減少人們身子的抵抗能力
    ，造成體內(nèi)濕氣侵入
    ，引起或加劇皮膚疾病或心腦血管病。關(guān)鍵有三點緣故：一是過多起泥破壞了角質(zhì)層薄
    ，減少肌膚原來的抵抗力
    ；二是皮膚屏障出現(xiàn)異常，洗澡后不擦拭會加劇體內(nèi)濕氣
    ；三是體內(nèi)濕氣與身體皮腺的分泌量增加
    ，有利于病菌生長發(fā)育與繁育
    ，引起或加劇皮膚疾病
    。因而，洗澡的時候
    ，適當(dāng)清理就行
    ，無須每一次非得搓出 “澡泥”才心甘情愿
    。
    每天洗澡臉上都能搓下一些白色的泥狀物
    ，是怎么回事
    ？
    因為新陳代謝產(chǎn)生的皮屑和皮膚代謝的分泌物無時無刻不在進行著，“泥”的主要成分是皮屑
    、油脂
    、汗水、灰塵
    。
    
皮膚作為人體最大的器官時刻都在進行著新陳代謝
    。皮膚表層由角質(zhì)形成細胞代謝的終產(chǎn)物角質(zhì)層組成，其重要的生理功能保護皮膚免受外界的各種刺激
    。皮膚附屬器官有各種腺體
    、導(dǎo)管
    ，如小汗腺
    、汗管、皮脂腺及皮脂腺導(dǎo)管
    ，皮膚產(chǎn)生的皮脂
    、汗液會通過汗管、皮脂腺導(dǎo)管排至體表
    。
    
這些分泌物與皮膚表面的灰塵
    、脫落的角質(zhì)脫落細胞等混合后形成垢著物。積累到一定程度就會形成被搓下來的角質(zhì)脫落細胞及混合物
    ，俗稱“死皮”
    ，也就是清洗時被搓下來的“泥”?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！澳唷钡某煞謽?gòu)成是不一樣的
    。比如干性皮膚的人，皮屑多一些
      ，環(huán)境熱的時候
      ，汗液的成分多一些。
    

    
擴展資料：
    
經(jīng)常搓澡是不好的
      ，尤其是過于用力
      ，原因有以下幾個。
    
1
      、經(jīng)常搓澡會損害身體
      ，會破壞角質(zhì)層，刺激皮膚
      。
    
2
      、濕氣入侵體內(nèi)。常常搓澡
    ，你的皮膚天然保護屏障會越來越差
    ，加上夏季濕熱又愛用空調(diào)
    、風(fēng)扇，濕氣很容易入侵體內(nèi)
    ！
    
3
    、誘發(fā)或加重皮膚病。經(jīng)常搓澡
    ，皮膚會發(fā)紅帶疼
    ，這時候在用刺激性強的沐浴露，會容易上皮膚發(fā)生皴裂起皮或瘙癢
    。
    
另外
    ，我們在搓澡時不能在劇烈運動后、飽食后
    。同時
    ，搓澡的時間不能過長，不能過于用力
    ，一定要使用質(zhì)量好些的沐浴露
    。洗完熱水澡后，喝一杯熱茶水
    ，一方面可以補充人體流失的體液
    ，另一方面還有助于身體排毒、抵抗?jié)駳馊肭帧?/p>
    
參考資料來源：人民網(wǎng)-為何每次洗澡都能搓出“泥”
    ？因為代謝一刻不停歇
    
參考資料來源：人民網(wǎng)-天天搓澡更健康
    ？經(jīng)常搓澡小心加重濕氣
    

          
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