頂著濕漉漉的頭發(fā)就入睡？5種危害即將敲門(mén)

，使得脖子和背部受到寒氣入侵，造成氣血瘀滯，軟組織處于充血、水腫以及痙攣狀態(tài)，從而導(dǎo)致落枕。當(dāng)出現(xiàn)落枕時(shí)需用熱水袋或熱毛巾熱敷疼痛處，能改善血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣；也可以按摩疼痛處，用大拇指按揉1~2分鐘，再輕輕的揉捏肩頸部肌肉；又或是左右手手指交叉，手掌根抱住頸部，用力擠捏頸部且向上提，反復(fù)做10次左右，然后用手掌摩擦10~20下，這樣能緩解頸部肌肉痙攣。

5、損害發(fā)質(zhì)

洗完頭發(fā)后毛鱗片處于擴(kuò)張狀態(tài)

，濕著頭發(fā)入睡使得頭發(fā)間相互摩擦，頭發(fā)彎曲成各種各樣的形狀，以至于頭發(fā)定型。用力梳頭發(fā)時(shí)易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，損害發(fā)質(zhì)，甚至?xí)斐擅摪l(fā)。

溫馨提示

時(shí)間允許的情況下

，洗頭時(shí)間應(yīng)安排在中午；若白天沒(méi)有時(shí)間，那么晚上應(yīng)盡早洗頭，保證頭發(fā)徹底干透后再睡覺(jué)；如果時(shí)間特別緊促，不妨用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)徹底吹干。另外，頭發(fā)濕漉漉時(shí)也不能立即出門(mén)，以免寒邪入侵而誘發(fā)感冒和面癱，必須保證頭發(fā)干透才行。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/206979.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)