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      多喝水會傷到腎臟嗎？每天喝多少水合適
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 00:15:13
        
      

        
      
           
      很多人都知道多喝水對身體有好處
      ，也正是因為這個認(rèn)知讓很多人在平時會讓自己過多喝水
      ，而在網(wǎng)上卻有傳言說
      ，多喝水會傷害腎臟，也讓一些人害怕而不敢讓自己多喝水
      ，那到底多喝水是否會傷害到腎臟
      ，一個正常的人每天要喝多少水才合適？
      多喝水會傷害到腎臟嗎
      ？
      一般來講
      ，如果是腎功能比較正常的人，多喝水并不會對腎臟造成傷害
      ，除非喝水的程度比較大
      ，每天達(dá)到10升左右，這個時候就很容易讓腎功能發(fā)生衰竭
      ，而如果是平常正常的飲水量
      ，是不會對身體健康造成影響的。
      由于腎臟是身體很重要的一個排泄器官
      ，每天所攝取的水分除了被身體所吸收外
      ，一些會通過腎臟以尿液的方式將身體的毒素排泄出體外，所以要注意每天喝水量保持在正常范圍內(nèi)
      ，不過分飲用是不會讓腎臟健康受到影響的
      。
      一個人每天喝多少水合適？
      在目前由于生活節(jié)奏加快讓很多人忙于工作而在一整天沒有什么時間喝水
      ，導(dǎo)致身體經(jīng)常處于缺水的狀態(tài)
      。卻不知當(dāng)身體缺少水分時很容易帶來極大的影響，所以一個健康的人每天需要攝取2000~3000毫升左右的水
      ，這個范圍的水量不僅對腎臟造成傷害
      ，反而會給腎臟帶來極大的好處。
      攝取足夠的水分可以讓身體的循環(huán)代謝加快
      ，讓一些有毒物質(zhì)被快速排出體外
      ，而且還能降低腎結(jié)石發(fā)生，能讓腎臟功能處于健康狀態(tài)的同時讓身體細(xì)胞收到水的滋潤
      。有調(diào)查顯示在目前很多發(fā)生腎功能問題的人大多數(shù)是因為喝水不足導(dǎo)致
      ，因此要注意在合理的范圍內(nèi)多喝水，對身體以及腎臟都是非常有利的
      。
      廣州市紅十字會醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師劉巖曾接受采訪表示
      ，多喝水對預(yù)防和治療腎臟疾病都是有很大的效果，特別是在腎小管酸中毒時
      ，這種情況發(fā)生會讓腎臟濃縮功能下降
      ，很容易讓身體大量排水而發(fā)生身體脫水
      ，這個時候多喝水補(bǔ)充水分讓身體處于穩(wěn)定，而且在發(fā)生一些泌尿系統(tǒng)疾病時
      ，在治療的同時多喝水也是有利于病情恢復(fù)的
      ，
      總的來說，補(bǔ)充足夠的水對身體來講是非常有利的
      ，所以在平時要多喝水
      ，但是要注意控制好喝水的量，畢竟不是大量灌水才更有好處
      ，而且如果每天所攝取的其他水分
      ，如湯、水果等比較高
      ，就要相對應(yīng)減掉一些水的攝取量
      。
      

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


      

        
      

      

      劉巖教授
主任醫(yī)師
      

      廣州市紅十字會醫(yī)院腎內(nèi)科
      

      擅長疾病：各種慢性腎臟病
      、血液透析治療及腎移植
      ，代...[詳細(xì)]
      

      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/207659.html.
      
          
      
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