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      尿酸高的人喝什么茶最好
        ？
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 00:54:41
        
      

        
      
           
      隨著生活質(zhì)量的提高
      ，越來越多的人對飲食的要求也有所提高
      ，也正是飲食質(zhì)量的提高讓一些人出現(xiàn)各種各樣的富貴病，如糖尿病
      、高血壓
      、高血脂
      、高尿酸等，而其中高尿酸是比較常見的一種
      ，可能在生活中飽受高尿酸折磨的人并不少
      ，但是這些人可能不知道自己在平時可以多喝一些茶來幫助降低尿酸
      。
      中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師謝帕莎副教授曾接受采訪表示
      ，在平時經(jīng)常喝酒，酒精就會抑制腎臟尿酸的排泄
      ，會促進尿酸的形成
      ，就容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸過高。經(jīng)常吃高脂肪的食物會導(dǎo)致腎臟減少尿酸的排泄
        ，這兩種不良飲食習(xí)慣都會引起尿酸水平升高
        ，所以要想預(yù)防高尿酸，在平時應(yīng)該控制喝酒
        ，要少吃油炸食物
        。
      雞蛋和牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，含有的嘌呤是比較少的
        ，所以都是一些也是不會影響尿酸的
        。但是河鮮和海鮮以及動物的內(nèi)臟和醇類食物等含有高嘌呤，所以應(yīng)該控制這些食物的攝入量
        。
      那么尿酸高的人在平時喝哪種茶最好
        ？
      有調(diào)查顯示，尿酸高的人在平時可以多喝普洱茶
        ，多喝普洱茶能夠幫助降低尿酸
        ，由于普洱茶是屬于一種發(fā)酵茶，發(fā)酵茶相對于生茶來說
        ，不僅增加了濕潤性而且發(fā)酵的茶里面所存在的一些有利物質(zhì)也比較多
        ，有臨床發(fā)現(xiàn)普洱茶對痛風(fēng)有很好的治療作用。
      由于普洱茶中所含的茶葉堿在身體能夠代謝生成一種甲基尿酸鹽
        ，這種物質(zhì)不同于尿酸鹽
      ，它不會沉積在身體內(nèi)形成痛風(fēng)石，還能促進尿酸從尿液中排出
      ，進而起到降尿酸的效果
      ，另外除了普洱茶以外，這三種茶也是特別適合痛風(fēng)患者飲用的
      。
      一
      、竹葉茅根茶
      竹葉茅根茶比較適合痛風(fēng)并且有合并腎結(jié)石的患者，新鮮的竹葉和新鮮的白毛根洗干凈后泡熱水服用
      ，竹葉茅根茶能夠幫助緩解痛風(fēng)
      ，并且控制身體內(nèi)的腎結(jié)石
      。
      二、菊花山楂茶
      菊花山楂茶比較適合尿酸高并且愛吃肉的患者
      ，由于菊花能夠清熱下火
      ，而生山楂能夠幫助消化，對于一些高尿酸比較高而且飲食習(xí)慣不好的人來說
      ，經(jīng)常飲用菊花山楂茶能夠幫助降尿酸也能夠提高食欲
      。
      三、蓮子金銀花茶
      蓮子金銀花茶是適合尿酸高并且伴隨著糖尿病的患者
      ，可以將蓮子金銀花和冰糖一起用水沖泡后飲用
      ，由于蓮子有養(yǎng)心安神，而金銀花有清熱解
      ，毒這兩種物質(zhì)一起搭配食用可以幫助利尿
      ，還能夠幫助維持身體內(nèi)的平衡，對一些尿酸高并且伴隨著高血壓高血糖的人有極大的治療功效
      。
      溫馨提示
      ，一般來說尿酸高的人在平時要多喝水，多喝水能夠幫助尿酸排出體外
      ，從而起到降低尿酸的作用
      ，另外尿酸高的人在平時還要注意少攝取一些高脂肪高膽固醇食物，這些食物會讓尿酸上升而引發(fā)痛風(fēng)
        ，同時還要注意一些海鮮產(chǎn)品也不能夠使用
        ，海鮮食物中所含的喋呤也是比較高的，而這些物質(zhì)在進入身體后就會轉(zhuǎn)化為尿酸
        ，導(dǎo)致尿酸上升
        。
      

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


      

        
      

      

      張益民副教授
副主任醫(yī)師
      

      中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)科
      

      擅長疾病：各種原發(fā)性腎臟病
        ，包括血尿
        、蛋白尿、腎病...[詳細]
      

      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/207813.html.
      
          
      
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