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    長(zhǎng)期大量喝茶有什么副作用？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 01:02:41
        
    

        
    
           
    茶
    ，在生活中是比較常見的，很多人對(duì)于茶也不陌生
    ，甚至在平時(shí)有一些人需要每天喝茶，認(rèn)為只有茶才能夠幫助自己解渴
    ，不過雖說茶葉中很有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，對(duì)身體有一定的好處，但是也要注意如果長(zhǎng)期大量的喝茶會(huì)導(dǎo)致一些副作用的出現(xiàn)
      。
    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝在此之前接受采訪表示
      ，我們的體質(zhì)不同
      ，適合的茶種類也不同，要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇茶種
      。體質(zhì)和虛寒和燥熱之分
      ，茶葉也有溫性與涼性之分。燥熱體質(zhì)應(yīng)選擇綠茶等涼性茶葉為好
    ，虛寒體質(zhì)應(yīng)選擇紅茶等溫性茶葉
    。而且喝茶還要根據(jù)季節(jié)變化來(lái)選擇茶葉
    。同時(shí)還要注意
    ，不能過量喝茶，長(zhǎng)期過量喝茶的危害大
    。
    那么長(zhǎng)期大量喝茶對(duì)身體有什么副作用
    ？
    一、導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適
    經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài)
    ，容易讓胃液出現(xiàn)稀釋
    ，導(dǎo)致食物在進(jìn)入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病，如消化不良
    、腹脹等癥狀
    。
    二、容易發(fā)生便秘
    長(zhǎng)期的喝茶會(huì)讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合
    ，而且還會(huì)和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合
    ，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)變差
    ，也會(huì)讓身體出現(xiàn)便秘
    。
    二、影響身體對(duì)鐵的吸收
    由于茶葉中含有鞣酸
    ，而這種物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)和鐵結(jié)合
    ，就會(huì)給身體在吸收鐵的時(shí)候帶來(lái)影響，大多數(shù)長(zhǎng)期喝茶的人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血
    。
    三
    、容易導(dǎo)致血壓上升以及心腦血管疾病
    由于茶葉中含有咖啡因，長(zhǎng)期的大量喝茶會(huì)讓身體中的咖啡因堆積過多
    ，而咖啡因會(huì)讓身體的心臟跳動(dòng)加快
    ，讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進(jìn)入血管后會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重
      ，進(jìn)而引起一系列心腦血管疾病
      。
    哪些人在平時(shí)不能喝茶？
    一
      、便秘的人
    由于喝茶會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀加重
      ，因此經(jīng)常有便秘的人在日常要避免喝茶
      。
    二、腸胃不適的人
    由于濃茶在進(jìn)入身體后會(huì)稀釋胃中的胃酸
      ，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃癥狀加重
      。
    三、患有高血壓的患者
    茶葉中含有的咖啡因會(huì)讓身體的心跳加快進(jìn)而導(dǎo)致高血壓
      ，因此患有高血壓的人在平時(shí)要盡量遠(yuǎn)離茶
      ，要避免自己經(jīng)常喝茶，才能夠防止茶葉對(duì)血壓的影響
      ，讓血壓失去控制
      。
    溫馨提示，雖然喝茶對(duì)身體有一定的好處
      ，但是在平時(shí)喝茶的時(shí)候也要注意控制好喝茶的量
      ，不能長(zhǎng)期并且大量的喝，長(zhǎng)期大量的喝茶會(huì)讓身體帶來(lái)一些副作用
      ，尤其是本身就存在著這些問題的人
      ，在平時(shí)更加要注意，才能防止茶對(duì)自己身體造成影響和傷害
      ，也讓身體出現(xiàn)貧血
      。
    

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


    

      
    

    

    梁東輝教授
主任醫(yī)師
    

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科
    

    擅長(zhǎng)疾病：冠心病
      、高血壓病
      、心力衰竭、心律失常
    、腦...[詳細(xì)]
    

    

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/207843.html.
    
          
    
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