這樣洗澡會洗出一身病

，容易出現(xiàn)腦中風等意外。

飽餐后立即洗澡會影響消化

吃的太飽之后立即洗澡

，會影響腸胃的消化功能，因為剛吃完飯之后，大量的血液會在外部繼續(xù)，這時候洗澡，全身的血液循環(huán)會加快，血管會擴張，那么就會影響腸胃的消化功能。特別是在喝酒之后更不能夠立即洗澡，否則很容易導致血壓下降，會出現(xiàn)渾身無力，甚至會引起腦中風和心臟病。

洗澡前準備不充分

，容易誘發(fā)心腦血管疾病

現(xiàn)在快已經到了秋季

，那么洗澡的水溫是應該保持在恒溫的狀態(tài)，但是很多人還是保留夏天洗澡習慣，用冷水洗澡是相當危險的事情，特別是老年人，容易出現(xiàn)頭暈和呼吸困難等不適癥狀，會增加患心腦血管疾病的風險。所以老年人在洗澡時，首先應該把水燒到45℃左右，然后再進行洗澡前的熱身活動，再洗澡才是最佳的狀態(tài)。

洗澡太久越洗越累

很多人在，洗澡過程當中覺得非常舒服

，因為洗得越久，就更有利于身體健康，其實這是一種嚴重的誤區(qū)，每次洗澡的時間以15分鐘為最好，洗澡時間太長，反而會覺得全身乏力，因為血液中的乳酸濃度與疲勞有很大的關系，洗澡時間過長，乳酸濃度就會恢復到疲勞前的水平狀態(tài)，所以每次洗澡千萬不要洗太長時間。

上面介紹了洗澡的幾個誤區(qū)，大家一定要掌握正確的洗澡時間和洗澡方式