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    飯后有這四種反應(yīng)可能是疾病前兆-第一種最常見
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 04:19:52
        
    

        
    
           
    打嗝
    ，是一種很常見的飯后反應(yīng)。很多人以為這是很正常的反應(yīng)
    ，有些人還以為這是吃飽了的信號(hào)。但是你知道嗎
    ？這有可能是一種疾病信號(hào)
    ，尤其是對(duì)老年人來說。
    四種飯后不適或是疾病信號(hào)
    1
    、飯后打嗝
    。一般來說
    ，打嗝多由消化不良引起
    ，但是如果是罹患高血壓的老人有反復(fù)打嗝難止的情況
    ，則很可能是腦中風(fēng)的前兆。
    2
    、飯后脹氣
    。有些脾胃功能較弱的人群
    ，由于動(dòng)力不足常導(dǎo)致食物聚積在胃里
    ，因而常有飯后胃脹的感覺，如果癥狀嚴(yán)重
    ，則需要考慮是否為慢性胃炎
    。建議自覺經(jīng)常胃脹情況的時(shí)候，可先通過減少難消化食物的攝入
    ，同時(shí)有意識(shí)的細(xì)嚼慢咽，觀察情況是否有所好轉(zhuǎn)
    ，如仍不見好
    ，則需要到醫(yī)院做檢查。
    3
    、飯后嘔吐。常見于暴飲暴食
    、過量飲酒或辛辣飲食者
    。如果老年人飯后嘔吐的話
    ，那么則首先需要排除是否有胃腸道等器質(zhì)性病變
    。
    4、飯后腹瀉
    。眾所周知，飯后排便是個(gè)很不好的習(xí)慣
    。但是
    ，有些人就是會(huì)在飯后發(fā)生腹痛腹瀉
    。如果未見消瘦跡象
    ，則可能是慢性過敏性腸炎；但如果伴有消瘦的跡象
    ，則可能提示腸道功能紊亂
    。
    減少飯后不適最好少做八件事
    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院感染控制科副主任醫(yī)師陳祖輝曾在此前的采訪中表示
    ，為減少飯后不適的發(fā)作
    ，這八件事大家最后少在飯后來做
    。嚴(yán)重時(shí)甚至有可能引起心腦血管疾病
    ，導(dǎo)致不良事件。
    1
    、飯后胃腸道需足夠的血液量幫助消化
    ，若在此時(shí)吸煙
    、喝濃茶
    、吃水果或散步
    、開車等
    ，都可能造成消化不良或胃腸不適
    ，嚴(yán)重的還可能引起心腦血管問題。 飯后吸煙
    ，飯后吸煙的危害比平時(shí)更大
    ！這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多
    ，致使煙中有害成分大量吸收，更快速地隨著血液進(jìn)入身體各器官
    ，進(jìn)而損害肝臟
    、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病
      。 飯后散步
      ，
    2、飯后吃水果
      。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過2小時(shí)才能消化完畢
      ，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋
      ，致使水果不能正常地消化
      。時(shí)間長了，就會(huì)引起腹脹
      、腹瀉或便秘等癥狀
      。況且水果中多糖分
      ，糖若在胃里停留太長時(shí)間，也會(huì)影響消化
    。
    3、飯后喝濃茶
    ，飯后喝茶
    ，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化
    。另外
    ，茶葉中含有大量鞣酸
    ，飯后喝茶
    ，就會(huì)使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收
    。茶葉還會(huì)妨礙鐵元素的吸收
    ，長期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。
    4
    、飯后吃高鈣食物
    ，現(xiàn)代人工作忙碌，通常晚餐吃得比較晚
    。由于食物里的鈣經(jīng)吸收后剩余的部分在餐后要經(jīng)過四五個(gè)小時(shí)才能完全排出身體
    ，如果晚餐吃得晚
    ，之后又再吃高鈣的食物，就會(huì)造成消化不良
    ，久而久之比較容易形成結(jié)石
    。
    5、飯后洗澡
      ，和飯后散步一個(gè)道理
      ，飯后洗澡，體表血流量就會(huì)增加，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少
      ，從而使腸胃的消化功能減弱
      ，引起消化不良。
    6
      、飯后松褲帶
      ，因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間的關(guān)系，很多人的早中飯總是匆匆對(duì)付
      ，而在晚餐時(shí)吃得很豐盛
      。這樣一來
      ，就難免吃得過量，胃和肚子也撐得慌
      。很多人這時(shí)會(huì)放松皮帶扣或松松褲腰
      ，讓肚子舒服一點(diǎn)
      ，但他們不知道的是：會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降、胃腸韌帶的松弛
      ，迫使胃部下垂
      。長此以往，就會(huì)患上真的胃下垂
    。
    7、飯后唱卡拉OK
    ，飯后唱K甚至一邊吃飯一邊唱K是都市里常見的事。不少人覺得這能促進(jìn)消化
    ，其實(shí)正好相反
    。吃飽后人的胃容量增大，胃壁變薄
    ，血流量增加
    ，這時(shí)唱歌會(huì)使膈膜下移
    ，腹腔壓力增大
    ，輕則引起消化不良
    ，重則引發(fā)胃腸不適等其他病征
    。
    8、飯后開車
    ，司機(jī)飯后立即開車容易發(fā)生車禍
    。這是因?yàn)轱埡笪改c對(duì)食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時(shí)性缺血
    ，從而導(dǎo)致操作失誤
    。
    

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


    

      
    

    

    陳祖輝
主任醫(yī)師
    

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院健康管理中心
    

    擅長疾病：健康教育與咨詢
    ，在亞健康糾正與干預(yù)方面積...[詳細(xì)]
    

    

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/208600.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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