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    脾濕的人吃什么祛濕
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 05:09:36
        
    

        
    
           
    山藥薏米芡實粥
    山藥
    、薏米
    、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效
    。但用時也各有側(cè)重，山藥可補五臟
    ，脾
    、肺、腎兼顧
    ，益氣養(yǎng)陰
    。又兼具澀斂之功
    。山藥其性甘平
    ，氣陰兩補
    ，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩
    ，為培補中氣最平和之品
    。薏米，健脾而清肺
    ，利水而益胃，補中有清
    ，以去濕濁見長
    。芡實，健脾補腎
    ，止瀉止遺
    ，最具收斂固脫之能。山藥
    、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥
    ，久則失于粘膩
    ，單用薏米，久則失于淡滲
    ，惟等分并用乃久服無弊
    。芡實是健脾補腎的絕佳首選。若能與山藥同舟共濟
    ，那補益的效果就更佳了。
    大米100克
    、薏米50克、山藥1根
    、芡實米40克
    。薏米和芡實洗凈后，用清水浸泡2小時
    。大米洗凈后
    ，用清水浸泡半小時
    。將浸泡好的薏米
    ，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后
    ，調(diào)成小火煮30分鐘
    ，然后倒入大米繼續(xù)用小火煮20分鐘
    。帶上橡膠手套
    ，將山藥去皮（否則山藥的黏液會讓手部發(fā)癢），切成3毫米厚的片
    ，放入鍋中
    ，再繼續(xù)煮10分鐘即可。
    竹筍西瓜皮鯉魚湯
    竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口
    ，具健脾利水
    、祛濕降濁的功效
    ，同時能適應于濕腳氣
    ，癥見足脛浮腫麻木，沉重無力
    ，身重困倦
    ，小便短少，大便不暢
    。湯中鮮竹筍性涼，味甘
    、微苦
    ，其補益力雖遜，但清爽味美
    ，更主要的是具有開膈消痰
    、通利二便之效，使痰濕穢濁之物從大
    、小二便排出，尤適于大便干硬量少者
    ；西瓜皮性微寒
    ，味甘、淡
    ，功能利水輕身
    ，配伍竹筍既可增強其利水之力，又可保留其味道之甘美
    ；生苡仁性微寒
    ，味甘、淡
    ，功能清利濕熱
    、健脾利水；眉豆
    、鯉魚所含的蛋白質(zhì)及維生素B1等均甚豐富
    ，既能健脾利水
    ，又可使湯品清香可口
    ；生姜性溫味辛，既能辛散水氣
    ，又可使竹筍之通利而不傷脾陽
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/208807.html.
    
          
    
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
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    ，而且還特別容易長小水泡
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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