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    月經(jīng)推遲氣虛怎么調(diào)理
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 06:34:50
        
    

        
    
           
    月經(jīng)推遲氣虛怎么調(diào)理
    一、盡量使你的生活有規(guī)律
    熬夜
    、過度勞累
    、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
    。讓你的生活有規(guī)律
      ，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常
    。必要時(shí)去看醫(yī)生
      ，如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少
      ，而且出血量大
      ，或者月經(jīng)少到?jīng)]有
      ，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
    二
      、防止受寒
    一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水
      ，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
    多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
    補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
      ，以免發(fā)生缺鐵性貧血
      。多吃烏骨雞、羊肉
      、魚子
      、青蝦、對蝦
      、豬羊腎臟
      、淡菜、黑豆
    、海參
    、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
    三
    、調(diào)整自己的心態(tài)
    如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折
    、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)
    。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)
    ，保持良好的心態(tài)也是非常必要的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/209141.html.
    
          
    
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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