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    氣虛血虛如何調(diào)理?
    
        
    
            佚名
            2024-03-13 06:36:19
        
    

        
    
           
    第一種：阿膠
    阿膠是傳統(tǒng)的補血益氣的藥物
    ，具有調(diào)理氣血的作用
      ，不過阿膠服用起來不是很方便
    ，可以選用含有阿膠的鐵之緣
    ，鐵之緣不僅含有阿膠還富含鐵質(zhì)
    ，更好的補血補鐵也方便攜帶服用
    ，適用于氣血不足
    、貧血人群
    。
    第二種：紅棗
    “一日三棗
    ，青春不老”
    ，大棗中的氨基酸、維生素
    、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)
    。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可
    ，營養(yǎng)豐富
    ，健脾養(yǎng)胃，益血寧神
    。
    第三種：黑豆
    黑豆是不為大多數(shù)人所知的絕佳補血食物
    ，黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強，食用黑豆可軟化血管
    、促進血液循環(huán)
    ，增生淋巴細胞。黑豆中的微量元素依然很豐富
    ，并且不含膽固醇
    ，非常適合心血管病的患者補血。
    第四種：枸杞
    枸杞具有調(diào)整血氣的功效
    ，您也可用當(dāng)歸10克
    、阿膠10克、枸杞15克熬粥服用
    ，即可較快地解決血氣不足的問題
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/209147.html.
    
          
    
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
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    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
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