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      有助于潤肺化痰的5款養(yǎng)生食譜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 09:17:09
        
      

        
      
           
      1
      、香油炒雞蛋
      。香油50g
      ，雞蛋2只
      ，蜂蜜20g
      。方法：先將雞蛋在碗內(nèi)打散
      ，炒鍋燒熱后
      ，倒入香油
      ，油熱依次加入蜂蜜和雞蛋，迅速翻炒
      ，雞蛋凝固即可食用
      。
      2、雪梨川貝湯
      。2個雪梨
      ，配川貝4克，冰糖75克
      。方法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi)
      ，加入川貝、冰糖及清水150克
      ，待鍋內(nèi)清水燒沸
      ，隔水放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時取出溫服。
      3
      、蜜汁山藥
      。山藥500克，鴨梨1個
      ，葡萄干5克
      ，蘋果1個，桂花醬15克
      ，白糖100克
      。制法：將山藥刮去外皮，清水洗凈
      。將鴨梨
      、蘋果削去皮，切開
      ，除核
      ，切成小丁。將葡萄干洗凈
      。鍋中注入清水
      ，上火燒開，放入山藥
      ，氽一下?lián)瞥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，切成長1厘米的段。砂鍋中放入白糖，注入250克清水
      ，上火燒開，放入山藥段
      、鴨梨丁
      、蘋果丁，移至微火上煨20至25分鐘
      。當(dāng)山藥糯爛時
      ，撈出山藥段，整齊地碼入圓盤中
      ，加入桂花醬
      ，將汁熬濃，澆在山藥上即成
      。
      4
        、豆?jié){粥。豆?jié){1000克
        ，糯米100克
        ，白糖適量。制法：將糯米洗凈
        ，放入鍋中
        ，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮
        ，煮至米粒開花時
        ，倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘
        ，加白糖適量即可
        。
      5、銀耳羹
        。銀耳5克
      ，冰糖50克。制法：將銀耳放入盆內(nèi)
      ，以溫水浸泡30分鐘
      ，待其發(fā)透時，摘去蒂頭
      ，揀去雜質(zhì)
      。將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)
      ，加水適量
      ，以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小時，加入冰糖
      ，直至銀耳燉爛為止
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/209703.html.
      
          
      
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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