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      老花眼的危害以及應(yīng)對(duì)辦法
      ！(老花眼如何治療
        ？)
      
        
      
            妙手生春
            2024-03-13 10:08:50
        
      

        
      
           
      老花眼的危害以及應(yīng)對(duì)辦法
      ！
      老花眼的癥狀
      1視近困難
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      患者會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)在往常習(xí)慣的工作距離閱讀看不清楚小字體
        ，看遠(yuǎn)相對(duì)清楚
        。患者會(huì)不自覺(jué)地將頭后仰或者把書(shū)報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方才能把字看清
        ，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而增加
        。
      2閱讀需要更強(qiáng)的照明度
      開(kāi)始時(shí)，晚上看書(shū)有些不舒適
      ，因?yàn)橥砩蠠艄廨^暗
      。
      照明不足不僅使視分辨閾升高還使瞳孔散大
      ，由于瞳孔散大在視網(wǎng)膜上形成較大的彌散圈因而使老視眼的癥狀更加明顯
      。隨著年齡的增長(zhǎng)，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞
      ，所以老視眼的人
      ，晚上看書(shū)喜歡用較亮的燈光。有時(shí)把燈光放在書(shū)本和眼的中間
      ，這樣不但可以增加書(shū)本與文字之間的對(duì)比度
      ，而且還可以使瞳孔縮小。
      但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾
      ，這種干擾光源愈接近視軸
      ，對(duì)視力的影響就愈大有些老人喜歡在陽(yáng)光下看書(shū)，就是這個(gè)道理
      。室內(nèi)光線
      ，老年人可用提高照明度來(lái)改善視力。閱讀材料
      ，老年人對(duì)光亮對(duì)比度要求高
      ，故應(yīng)對(duì)老年人提供印刷清晰，字體較大
      ，黑白分明的閱讀材料
      ，避免用藍(lán)、綠
      、紫色背景
      。
      3視近不能持久
      調(diào)節(jié)不足就是近點(diǎn)逐漸變遠(yuǎn)，經(jīng)過(guò)努力還可看清楚近處物體
      。如果這種努力超過(guò)限度引起睫狀體的緊張
      ，再看遠(yuǎn)處物體時(shí)
        ，由于睫狀體的緊張不能馬上放松，因而形成暫時(shí)近視
        。再看近處物體時(shí)又有短時(shí)間的模糊此即調(diào)節(jié)反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)
        。
      當(dāng)睫狀肌的作用接近其功能極限，并且不能堅(jiān)持工作時(shí)
        ，就產(chǎn)生疲勞
        。因?yàn)檎{(diào)節(jié)力減退，患者要在接近雙眼調(diào)節(jié)極限的狀態(tài)下近距離工作
        ，所以不能持久
        。同時(shí)由于調(diào)節(jié)集合的聯(lián)動(dòng)效應(yīng)，過(guò)度調(diào)節(jié)會(huì)引起過(guò)度的集合
        ，這也是產(chǎn)生不舒適的一個(gè)因素
        ，故看報(bào)易串行字跡成雙，最后無(wú)法閱讀
        。某些患者甚至?xí)霈F(xiàn)眼脹
        、流淚頭痛、眼部發(fā)癢等視疲勞癥狀
        。
      由于調(diào)節(jié)反應(yīng)的遲鈍
        ，經(jīng)過(guò)努力可以看清近處物體，再看遠(yuǎn)處物體時(shí)
        ，由于睫狀體緊張不能馬上放松
        ，因而形成暫時(shí)近視。再看近處物體時(shí)又有短時(shí)間的模糊
        ，即調(diào)節(jié)反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)
        ，再繼續(xù)發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)眼酸
        、眼脹痛
        、眼皮抽搐、眼干澀
      、畏光流淚
      、頭痛、頭暈
      、惡心
      、煩躁等一系列視疲勞癥狀，老視是中老年產(chǎn)生視疲勞的主要原因
      。
      老花眼如何治療？
      老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為
      ，老花眼是由于人上了年紀(jì)后
      ，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致
      。老花眼可分為氣血兩虛型
      、肝腎不足型、陰虛陽(yáng)亢型三種類型
      。氣血兩虛型老花眼患者常伴有面色萎黃
      、頭暈心悸、少氣懶言
      、神倦乏力等癥狀：肝腎不足型老花眼患者在夜間眼花的癥狀會(huì)明顯加重
      ，并常伴有頭昏目眩，耳鳴心煩
      ，口干咽燥等癥狀：陰虛陽(yáng)亢型老花眼患者常伴有頭痛煩躁
      、面色潮紅或面部有烘熱感、頭昏目眩等癥狀
      ，并多伴有高脂血癥和高血壓等疾病
      。
      　　老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外
        ，還可選用以下食療方進(jìn)行治療：
      　　一
        、復(fù)合黃瓜汁
      　　原料：黃瓜、西紅柿各150克
        ，檸檬汁5毫升。
      　　制用法：將黃瓜和西紅柿切碎
        ，一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁
        ，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成
        。此飲料可早
        、晚各飲一次。
      　　適應(yīng)癥：適用于各型老花眼患者
        。
      　　二
        、芹菜鮮藕汁
      　　原料：芹菜、鮮藕備150克
      ，黃瓜100克
      ，檸檬汁5毫升。
      　　制用法：將芹菜
      、鮮藕和黃瓜切碎
      ，一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成
      。此飲料可早
      、晚各飲一次。
      　　適應(yīng)癥：適用于各型老花眼患者
      。
      　　三
      、蘋(píng)果蛋奶
      　　原料：蘋(píng)果、蘆柑
      、雞蛋各1個(gè)
      ，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升
      。
      　　制用法：將蘋(píng)果和蘆柑切成小塊
      ，一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用
      。將牛奶倒入鍋中
      ，用中火煮至快沸騰時(shí)加入攪勻的雞蛋，煮沸后離火
      ，然后趁熱加入混合汁和蜂蜜
      ，攪拌均勻即成。此飲料可早
      、晚各飲一次
      。
      　　適應(yīng)癥：適用于各型老花眼患者。
      　　四
      、胡蘿卜蘋(píng)果豆?jié){
      　　原料：胡蘿卜
      、蘋(píng)果各50克，豆?jié){200毫升
      ，檸檬汁5毫升
      。
      　　制用法：將胡蘿卜、蘋(píng)果切碎
      ，與豆?jié){同時(shí)放入榨汁機(jī)中榨成混合汁
      ，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成
      。此飲料可早
      、晚各飲一次。
      　　適應(yīng)癥：適用于各型老花眼患者
      。
      老花眼的治療方法偏方有哪些(2)
       
             　　老花眼的預(yù)防方法       　　老花眼常被當(dāng)成年老的標(biāo)志
      ，不少四十剛出頭的人老花之后，因?yàn)椴环隙矒沃豢洗骼匣ㄧR來(lái)矯正視力
      ，這樣反而加重眼睛負(fù)擔(dān)
      。老花眼如果不戴眼鏡，即使勉強(qiáng)看清近方目標(biāo)，也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)
      、睫狀肌過(guò)度收縮
      ，產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象，如頭痛
      、眉緊
      、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀
      。那么
      ，老花眼是否可以預(yù)防呢?
             　　1、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛
      ，因?yàn)檠劬?jīng)常向上
      、下、左
      、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)
      ，可鍛煉眼肌。
             　　2
      、按摩眼睛
      ，兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角
      ，再?gòu)耐庋劢菣M揉至內(nèi)眼角
      ，用力適中;再用食指尖按太陽(yáng)穴數(shù)次。每日早
      、晚各做一遍
      ，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障 等慢性眼病的發(fā)生
      。
             　　中醫(yī)認(rèn)為
      ，肝開(kāi)竅于目;目得血而能視。內(nèi)經(jīng)曰：?五臟六腑之精氣
      ，皆上注于目而為之精?。因此
      ，經(jīng)常按摩
      、運(yùn)轉(zhuǎn)眼睛，可明目清腦
      ，解除眼部疲勞
      ，改善視力，預(yù)防近視
      、老花
      ，防治各種眼病及頭昏目眩等疾病。不但能使眼睛清澈明亮，而且對(duì)五臟六腑氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)也大有裨益
      。
             　　端坐
      ，兩眼微閉，心平氣和
      ，緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
      。先按左、上
      、右
      、下方向連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)9圈，再向右
      、上
      、左、下反方向轉(zhuǎn)動(dòng)9圈
      。然后
      ，忽然睜開(kāi)眼睛，向前平視1分鐘至3分鐘
      ，再雙手掌心相對(duì)
      、揉搓，當(dāng)掌心發(fā)燙時(shí)蓋在雙眼上1分鐘至3分鐘
      。每天早晚各做幾次
      ，或在眼疲勞時(shí)做。常運(yùn)動(dòng)眼球?qū)ρ矍蚰芷鸬奖Ｗo(hù)
      、滑潤(rùn)作用
      ，而不易發(fā)生眼疾。
             　　3
      、從暗處到陽(yáng)光下要閉目
      ，不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？措娨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、電影的時(shí)間不宜過(guò)久，保持好視力
      。
             　　4
      、經(jīng)常眨眼，利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮
      、維護(hù)眼肌
      ，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉
      ，延緩衰老
      。
             　　5
      、正確掌握閱讀方法，讀書(shū)時(shí)要舒適地坐著
      ，全身肌肉放松
      ，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過(guò)分前傾
      ，否則
      ，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書(shū)
      ，過(guò)度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書(shū)
      。
             　　6、注意鍛煉
      、合理膳食
      。要多做全身運(yùn)動(dòng)，增加全身血液循環(huán)
      。多食富含維生素
      、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉
      、魚(yú)
        、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退
        。
             　　溫馨小貼士：中老年人常說(shuō)的?四十七八
        ，兩眼花花?，?眼力差多了?
        、?眼神不濟(jì)了?都屬老花眼典型癥狀
        。大幅度降低工作效率，是這個(gè)病的最大禍害
        。和許多慢性病一樣
        ，初期老花眼往往得不到應(yīng)有重視，發(fā)展成白內(nèi)障
        、視力急衰癥等嚴(yán)重疾病后才去治療
        ，增加了治愈難度
              　　藥膳預(yù)防老花眼        　　預(yù)防老花眼飲食方面，用眼比較多的人應(yīng)該在平時(shí)要多攝食富含維生素A
        、B的食物
      。可適當(dāng)多食的具有明目功效食物有的黑豆
      、黑芝麻、瘦肉
      、魚(yú)
      、蛋
      、牛奶、肝臟以及菠菜
      、胡蘿卜
      、南瓜、核桃
      、桂圓
      、荔枝等。
             　　雞肝羹預(yù)防老花眼：取雞肝一具
      ，洗凈切碎
      ，加大米250克，豆豉20克
      ，同煮服
      。此方對(duì)眼花視物不清有效。
             　　桑椹糖預(yù)防老花眼：取500克桑椹搗爛煎水
      ，去渣濃縮
      ，再與500克白糖熬煎，待液起黃色并能拔細(xì)絲時(shí)
      ，傾倒在涂有麻油的大理石石板上
      ，切成糖塊，隨時(shí)含服
      。此方對(duì)
      ，腎陰虧損者最相宜。
             　　黑芝麻粥預(yù)防老花眼：取黑芝麻20克
        ，粳米200克
        ，蜂蜜適量。先將芝麻放熱鍋內(nèi)炒熟
        ，再將粳米加水煮至八成熟時(shí)
        ，放入芝麻、蜂蜜
        ，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成
        ，每天早晚食用。
             　　溫馨小貼士：營(yíng)養(yǎng)調(diào)整是預(yù)防和減輕老花眼癥狀的最好方法
        ，人到老年都會(huì)出現(xiàn)老花眼癥狀
        。如果從中年開(kāi)始就注意飲食營(yíng)養(yǎng)，就可以養(yǎng)護(hù)眼睛
        ，防止老花眼癥狀過(guò)早出現(xiàn)
        。
              　　老花眼的日常保健方法        　　飲食調(diào)節(jié)很重要，老花眼是老年人眼睛的常見(jiàn)病
        ，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)
        ，如缺氧
        、脫水及維生素C、氨基酸
        、鋅
        、硒等的缺乏有關(guān)。(床上變球場(chǎng)：超爽的帽子戲法)醫(yī)生提醒
        ，患老花眼的老年人應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜
        、水果、魚(yú)
        、肉
        、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜
      、葡萄
      、檸檬、香蕉
      、蘋(píng)果
      、杏、西紅柿和魚(yú)眼
      ，忌食煙
      、酒和辛辣、油膩的食物
      。為了防止眼壓的升高
      ，應(yīng)多吃富含維生
             　　素E和維生素B1的食物，如蛋黃
      、植物油
      、黃豆、瘦豬肉等食物
      ，少吃油膩食物?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在正是天熱時(shí)節(jié)，老年人可常吃些?清熱明目?的飲食
      ，如菊花茶
      、竹葉湯、苦瓜湯
      、生拌苦瓜等
      ，可防止眼組織感染。
             　　及時(shí)防治眼部感染老年人眼組織抗病力差
      ，炎熱季節(jié)容易發(fā)生細(xì)菌和病毒感染
      ，如不及時(shí)治療，會(huì)造成視力驟減
      。初期炎癥表現(xiàn)為眼睛發(fā)脹
        、輕微癢痛等不被人注意癥狀
        。醫(yī)生建議可采用廣譜抗生素水溶液點(diǎn)眼，要停止用眼
        ，多作閉目休息等，若后無(wú)明顯改善
        ，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)眼科專家診治
        。不可用手指擦眼，這樣易損傷眼睛
      ，加重炎癥
      。
             　　注意光線適宜光線太強(qiáng)會(huì)刺激視覺(jué)，造成瞳孔持續(xù)收縮
      ，容易疲勞;光線太弱
      ，瞳孔則會(huì)持續(xù)放大，也易疲勞
      。夏天太陽(yáng)直射
      ，紫外線較多易損傷視力，因此要防止太陽(yáng)直射
      ，出門(mén)盡量保護(hù)好自己的眼睛
      ，以免眼睛受到侵害。
             　　老花眼多吃黑豆和蜂王漿
             　　老花眼表現(xiàn)為近視力逐漸減退
      ，閱讀及近距離工作發(fā)生困難
      ，這是一種正常的人體衰老的現(xiàn)象。一些體虛多病或患有某些眼疾的人
      ，老花眼常常會(huì)提早出現(xiàn)
      ，癥狀上較為嚴(yán)重。
             　　中醫(yī)認(rèn)為
      ，老花眼由腎水虧損
      、精血不足而起，膳食上應(yīng)多食用水果蔬菜
      、豆制品
      、動(dòng)物肝臟、黑豆
      、蜂王漿等食物
      。尤其在黑豆中含有較多的植物蛋白、卵磷脂
      、不飽和脂肪酸
      、亞油酸、多種維生素
      、煙酸及大量鈣質(zhì)
      ，具有清熱
      、解毒、舒氣及補(bǔ)腎
      、養(yǎng)血等功效
      ，還可降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化
      。老年人食用除了能固齒明目
      ，還可預(yù)防老年性癡呆、高血壓等病癥
      。
             　　蜂王漿中含有豐富的對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，如氨基酸、雌激素
      、脂類
      、胡蘿卜素、多種維生素和多種礦物元素
      。蜂土漿不僅是一種很好的保健食品
      ，也是一種抗衰老、護(hù)膚美容的食品
      ，而其諸多的生物活性物質(zhì)具有藥用價(jià)值
      ，是兼具藥品和食品特性的珍品。如用蜂王漿調(diào)制蜂蜜
      ，每日早晚空愎用涼開(kāi)水沖服
      ，每次服食10克～15克，長(zhǎng)期堅(jiān)持
      ，則有補(bǔ)腎明目
      、強(qiáng)身健體的作用。
              　　得了老花眼的應(yīng)對(duì)方法        　　第一：戴老花眼鏡
             　　戴老花眼鏡(一種凸透鏡)是最簡(jiǎn)單
      、也是必要的方法
      。由于老花眼的程度會(huì)隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數(shù)也會(huì)隨之加深
      。一般而言
      ，40至45歲的人(假設(shè)他沒(méi)有近視、遠(yuǎn)視或散光的情形)
      ，老花眼鏡的度數(shù)約在100至150度
      。之后，每3至5年可能要換一副度數(shù)較深的眼鏡
      。50歲左右大約是200度;60歲左右
      ，度數(shù)約在300度左右。60歲以后就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術(shù)也可以治療老花眼
      ，但太麻煩了
      。 第二：按摩治療老花眼
             　　具體按摩方法如下：
             　　1、用雙手中指來(lái)回按摩眉毛20次;
             　　2
      、用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;
             　　3
      、用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;
             　　4、用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次
      ，再逆時(shí)針20次;
             　　5
      、用雙手拇指按摩耳根20次;
             　　6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次
      。
             　　長(zhǎng)期堅(jiān)持做這6個(gè)動(dòng)作，不但可以防治老花眼
      ，而且能減少皺紋
      ，保持頭腦清醒。
             　　第三：導(dǎo)引吐氣法
             　　人平坐
      ，排除雜念
      ，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時(shí)
      ，用手捏住鼻孔;緊閉雙眼
      ，然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目
      ，延緩晶狀體核的硬化
      。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚
      ，防治老花眼
      。 第四：熨眼法
             　　黎明(即起床)時(shí)，先將雙手互相摩擦
      ，待手掌搓熱后
      ，以手掌蓋于雙眼上，以手熨眼
      ，再以食指
      、中指及無(wú)名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環(huán)
      ，補(bǔ)充血氧的供應(yīng)
      ，可使眼睛變得明亮、炯炯有神
      ，防治老花眼
      。
             　　第五：低頭扳趾法
             　　下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾
      ，并稍微用力地往上扳
      ，盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部
      ，起到營(yíng)養(yǎng)雙眼及明目的作用
      。每日早、晚各做1次
      ，長(zhǎng)期堅(jiān)持可養(yǎng)睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾
      。
             　　第六：中藥熏洗法
             　　有人提倡中藥浴，即用菊花
      、桑葉
      、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼
      ，待水溫后
      ，再以藥水洗眼，可達(dá)到清肝明目的功效
      ，防治老花眼
      。
             　　第七：揉搓頭皮法
      

          
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