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      清熱去濕茶-清熱祛濕效果好
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 11:32:44
        
      

        
      
           
      清熱去濕茶-清熱祛濕效果好
      陳皮茯苓茶
      陳皮茯苓茶主要由茯苓、陳皮組成
        ，具有健脾祛濕
      、減肥化痰
        、化痰祛脂的作用
      。
      枸杞薏米茶
      枸杞薏米茶主要由薏米、枸杞子
      、紅棗
      、冰糖組成，枸杞薏米茶具有利水消腫
      、健脾祛濕
      、清熱排膿、舒筋除痹的作用
      。
      二花蜜茶
      二花蜜茶主要由木棉花
      、槐花、蜂蜜組成
      ，熬制好之后加入蜂蜜就好了
      。二花蜜茶具有清熱祛濕、涼血止痢的作用
      ，患有痔瘡
      、大便帶血、大便不暢的患者食用二花蜜茶是非常好的
      。
      喝什么茶能夠排毒祛濕
      1
      、烏龍茶
      
濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶
      ，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好
      ，但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的
      。
      
2
      、茉莉花茶
      
喜歡花茶的朋友，也可以選擇飲用茉莉花茶
      ，這樣又能有花茶的清新滋味
      ，也有祛濕利尿的效果，值得一試
      。
      
3
      、普洱茶
      
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和
      ，生茶性微涼
      ，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶
      ，如果是容易上火得朋友就選擇可去火的普洱生茶。
      
4
      、竹葉茶
      
竹葉茶有清熱
      、解毒、利尿的作用
      ，是很好的祛濕的選擇
      ，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量
      ，用沸水沖泡之后即可飲用
      。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑
      、祛濕的佳品
      。
      

      
5、西瓜皮涼茶
      
西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過
      ，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品
      ，可不能錯(cuò)過喲。將西瓜皮洗凈
      、切碎
      ，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可
      。這款涼茶有祛暑利尿的功效
      ，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過
      ，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用
      。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好
      ？這7種茶可以祛濕除寒
      女性身體濕氣重可常喝3種祛濕茶
      1
      、濕氣重喝什么茶好
      生姜紅茶
      紅茶一包，生姜一小塊
      ，蜂蜜適量
      。生姜洗干凈，去皮
      ，切成片
      ，把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡
      ，等到?jīng)鲂┖蠓欧涿邸?br>作用：生姜可以祛寒祛濕
      ，女性在冬天喝些生姜紅茶，可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)
      ，將體人的寒氣
      、濕氣等邪氣排出
      ，但熱性體質(zhì)的人不適宜多喝。
      陳皮茯苓茶
      茯苓5克
      ，陳皮2克
      ，茯苓、陳皮洗凈
      ，茯苓
      、陳皮洗凈，浸透
      ，放人水鍋中
      ，加水煎煮20分鐘，可當(dāng)茶飲用
      。
      作用：茯苓滲濕利水
      ，健脾和胃，寧心安神
      ，陳皮通氣健脾
      、燥濕化痰、溫胃散寒
      ；此茶健脾利濕
      ，健脾燥濕，化痰祛脂
      。
      山楂薏米茶
      山楂60克
      ，薏米90克，陳皮2塊
      。材料洗干凈
      ，用清水浸泡一個(gè)晚上，再入鍋加水煮2小時(shí)
      ，熄火前加少許冰糖調(diào)味
      。
      作用：山楂消食健胃，活血化瘀
      ；薏米健脾利水
      ，清熱排膿；此茶可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝
      ，從而起到清熱去濕
      ，消水腫的作用。
      2
      、冬天祛濕的方法
      雨天關(guān)窗關(guān)門
      人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣
      ，除了與代謝有關(guān)之外，與外界的環(huán)境也有很大的關(guān)系。陰雨天氣要關(guān)窗關(guān)門
      ，防止外界濕氣進(jìn)入到屋子里
      ，天氣好轉(zhuǎn)，要及時(shí)開門窗通風(fēng)
      ，可以帶走屋里的濕氣
      ，回潮的天氣可以用些干燥劑，空調(diào)
      、抽濕機(jī)等
      ，祛除室內(nèi)的濕氣。
      遠(yuǎn)離濕的用品
      別穿沒有干透的衣服
      ，冬天的衣服難干透
      ，可以用烘烤機(jī)來烘干再穿；不要蓋潮濕的被子
      ，可以在晚上睡覺前
      ，開電熱毯暖暖被褥；洗頭洗澡后
      ，要及時(shí)擦干身體的水分
      ；不小心淋雨后，最好能馬上喝碗姜茶
        ，換上干凈的衣褲
        ，以免濕氣內(nèi)生。
      適量的運(yùn)動(dòng)
      冬天一定要注意保暖
        ，“只要風(fēng)度
        ，不要溫度”的做法，很容易讓濕邪侵入身體
        ，多吃溫的東西
        ，多喝溫水，可以通過合理的運(yùn)動(dòng)
        ，將體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)后的濕氣祛除
        ，另外，泡腳也是一種不錯(cuò)的方法
      。
      吃些祛濕的食物
      太涼的食物會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯
      ，油膩的食物會(huì)阻礙腸胃功能正常
      ，祛濕盡量保持清淡口味
      ，同時(shí)，要適量吃些祛濕的食物
      ，如紅豆
      ，陳皮，鯽魚，山藥
      ，豬肚
      ，胡蘿卜等等。
      喝什么茶去濕熱的
      ？
      1、綠茶
      
綠茶不發(fā)酵
      ，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效
      ，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此
      ，濕氣重的人可以多喝些綠茶
      ，像碧螺春、姑箐茶
      、西湖龍井
      、鐵觀音、毛尖都是味道不錯(cuò)的綠茶
      。
      
2
      、紅豆薏仁茶
      
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫
      、健脾去濕
        、舒筋除痹、清熱排毒等功效
        。
      
3
        、烏龍茶
      
濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶
        ，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好
        ，但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的
        。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
濕熱的成因：
      
濕就是我們常說的水濕
        ，分外濕和內(nèi)濕兩種。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物
        ，常因臟腑正常功能失調(diào)所致
        。消化不良，暴飲暴食
        ，食用過多油膩
        、甘甜、厚味的食物
        ，就會(huì)加重臟腑負(fù)擔(dān)
        ，位于中焦脾胃肝膽最易受損
        ，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運(yùn)化進(jìn)而使機(jī)體“水濕內(nèi)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。
      
外濕是由于氣候潮濕或居住環(huán)境潮濕，外來水濕入侵人體而引起的
        。外濕束縛體表
        ，脾運(yùn)化功能受阻或脾運(yùn)不健，水濕滯留
        ，致使?jié)駨膬?nèi)生
      。因此濕與脾臟的關(guān)系最為密切。
      
熱則是一種熱象
      。如辛辣或者熱性的食物吃多了
      ，人體會(huì)滋生內(nèi)熱。體內(nèi)陽(yáng)氣過盛
      ，陰并制陽(yáng)
      ，也易產(chǎn)生熱象。水濕滯留過久會(huì)化熱
      ，而陽(yáng)熱的人則因水濕入侵而形成濕熱
      。濕熱是指人體內(nèi)的濕與熱同時(shí)存在的現(xiàn)象。
      
濕熱體質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)
      。所謂濕熱內(nèi)蘊(yùn)是指濕熱蘊(yùn)于中焦脾胃及肝膽
      。水濕阻滯氣機(jī)，與熱邪相合
      ，形成濕熱交困的局面
      。陽(yáng)熱因受水濕困阻而難以正常運(yùn)行，水濕受陽(yáng)熱熏蒸而使陽(yáng)氣更受損傷
      。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好
      ？這7種茶可以祛濕除寒
      
百度百科-體內(nèi)濕熱
      

          
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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