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      3道健脾祛濕湯水
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 14:00:30
        
      

        
      
           
      1
      、香菇豆腐湯
      新鮮香菇半斤
      、豆腐二塊
      、瘦豬肉六兩、生姜一片
      、鹽或鮮味露適量
      。豬肉洗干凈切片，飛水
      。把水煮滾
      ，放入鮮香菇、生姜
      、豆腐
      ，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)至中小火煮至香菇熟透
      ，再放入豬肉片
      ，待肉片熟透后，加入鹽或鮮味露調(diào)味即可
      。這道祛濕湯水能夠清熱解毒
      、降低血脂、潤澤肌膚
      、降低血壓
      。
      2、冬瓜薏米水
      冬瓜300克
      、薏米兩把（蜂蜜隨意）
      ，冬瓜薏米大火煮開，小火同煮40分鐘
      。適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜能夠清熱解暑
      、健脾利尿，治療膀胱濕熱
      ，小便少又黃
      。
      3、胡椒根煲豬肚
      胡椒根40~60克（中藥店有售）
      、豬肚1個(gè)
      、陳皮1/4個(gè)
      、生姜2~3片
      。各物分別洗凈
      。陳皮去瓤；豬肚反轉(zhuǎn)
      ，用生粉揉擦洗凈
      ，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ，加入清水2500毫升（10碗量）
      ，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)
      ，調(diào)入適量食鹽便可
      。常喝就有祛濕除痹、舒筋活絡(luò)
      、健脾暖胃
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/210582.html.
      
          
      
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                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
        ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
        。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎，有好處嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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