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      藍(lán)莓泡水的功效與作用
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 16:24:31
        
      

        
      
           
      藍(lán)莓泡水的功效與作用
      功效一、藍(lán)莓干可養(yǎng)顏美容
      藍(lán)莓干中所含有的類(lèi)花色素苷可以產(chǎn)生深藍(lán)
      、深色與紫色素
        ，這些色素均有助于人類(lèi)皮膚的修復(fù)
      。藍(lán)莓干可以保持膠原質(zhì)纖維蛋白的健康
      ，而膠原質(zhì)纖維蛋白越健康，人體皮膚
      、肌腱
      、軟骨等就越亮麗靈活，而這就必須要經(jīng)常保持膠原質(zhì)的全身暢通
      ，并阻止抗氧化物在體內(nèi)積累
      。因此，帶藍(lán)青色的食物如藍(lán)莓
      ，就必須經(jīng)常性的補(bǔ)充
      。
      功效二、藍(lán)莓干是視覺(jué)健康的得力幫手
      藍(lán)莓含有高濃度的花青素
      。這類(lèi)花青素除已知可預(yù)防許多絕癥重病以外
      ，還可以減少眼睛疲勞和加強(qiáng)夜視力。在日本因?yàn)樗{(lán)莓在健康上的好處
      ，已經(jīng)將野生藍(lán)莓尊稱(chēng)為視力果
      。
      功效三、藍(lán)莓干能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病
      藍(lán)莓能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生
      ，因此被人們視為超級(jí)水果
      。多吃藍(lán)莓或喝藍(lán)莓汁有助預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。藍(lán)莓能起到這種作用是因?yàn)樵谒{(lán)莓中含有一種叫紫檀芪的自然化合物
      ，這有助于阻止癌癥前期對(duì)身體造成損害
      。紫檀芪是一種抗氧化劑和抗炎劑，能延緩腦神經(jīng)衰老
      ，對(duì)由糖尿病引起的毛細(xì)血管病有治療作用
      ，增強(qiáng)心臟功能和預(yù)防老年癡呆。
      藍(lán)莓干是為了很好的保存而使用的一種方法
      ，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)藍(lán)莓的使用是非常的多樣的
      ，對(duì)于藍(lán)莓這種富含營(yíng)養(yǎng)成分的漿果來(lái)說(shuō)直接食用還是最好的方法之一，而藍(lán)莓干是利用開(kāi)水的溫度將藍(lán)莓里面的營(yíng)養(yǎng)稀釋出來(lái)更加的利于吸收
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/211038.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
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        ，白皙
        、光滑、修長(zhǎng)的雙手
        ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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