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    飲食調(diào)理暖宮驅(qū)寒-多吃黑棗
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 16:51:33
        
    

        
    
           
    桑葚干
    桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的
    ，每100克含鐵42.5毫克
    ，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血
      ，還可以美容，但孕婦慎用。
    枸杞
    枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的
    。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
      、腹瀉的人最好別吃
      。
    紅豆
    中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸，無毒
      。有滋補強壯
      ，健脾養(yǎng)胃，利水除濕
      ，和氣排膿
      ，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1
    、B2
    、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯
    、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火
    ，也能補心血
    ，同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血
    ，非常適合暖身驅(qū)寒氣
    。
    黑棗
    黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)
    、糖類
    、有機酸、維生素B和維生素E
    ，和磷
    、鈣、鐵等微量元素
    ，還有各種營養(yǎng)元素
    ，有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老
    、增強機體活力
    、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
    

          
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    手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
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      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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