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    飲食調(diào)理暖宮驅(qū)寒-多吃阿膠
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 16:51:25
        
    

        
    
           
    當(dāng)歸
    常有“歸頭補(bǔ)血
    、歸身養(yǎng)血、歸尾破血
    、全身活血”的說(shuō)法
    ，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血
    、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效
    。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥
    ，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病
    ，例如痛經(jīng)
    、月經(jīng)不調(diào)等。
    平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片
    ，取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲
    。也可以在燉雞
    、燉肉中加入少量的當(dāng)歸
    。
    阿膠
    可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收
    。多用于治療各種出血或貧血等。
    平時(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克
    ，砸碎后
    ，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化
    ，加入少量紅糖
    ，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
    選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗
    ，放在干凈的碗中
    ，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可
    。
    桂圓肉
    桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克
    ，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的
    ，可用于貧血的食療中
    ，一般煲湯、煮粥為宜
    。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦
    、兒童不適合
    。
    

          
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    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過(guò)生活中也有很多人
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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