男朋友說他前天遺精了是怎么回事,為什么會夢遺
一、男朋友說他前天遺精了是怎么一回事呢
男朋友說他前天遺精了
，這屬于正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象
，屬于夢遺
。夢遺（Wet Dream）是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精
。在入睡后做夢時遺精為夢遺，不在做夢時遺精稱為無夢遺精
，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精
。中醫(yī)認為是一種疾病
，是中醫(yī)的病癥名
。
精液由精子和精漿組成
，精子由睪丸生成，精漿由前列腺
、精囊腺
、尿道球腺所分泌的液體混合而成
。精液中除了大部分水以外
，還含有一些蛋白質(zhì)、脂肪
、酶等。正常成人一次射精大約2－6毫升
。遺精可以發(fā)生在睡夢之中
，夢的內(nèi)容可能與性有關系，也可能與性毫無關系
，醒來時
，精液已經(jīng)溢出
，這種現(xiàn)象叫夢遺
。
夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象，那么次數(shù)不頻繁的夢遺也算不上是病
。但是
，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒
，精神比較緊張
、容易形成心理負擔
，出現(xiàn)失眠
、頭痛、頭暈
、無精打采、胃口不好
、疲乏無力等癥狀
，這就是“遺精病”了
。如果有這種情況
，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動
、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下
，避免睡前閱讀色情小說
，樹立信心
，能夠自愈
，否則應去找醫(yī)生進行調(diào)治。
二
、夢遺的原因有哪些呢
病理性遺精多見于中老年
、或身體先天不足者。面色無華
，身體疲倦，大量吸煙
，飲酒無度
，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀
，常有自慰
，房事過度，色欲不遂的人
。遺精次數(shù)頻繁
，有的入夜即遺，或清醒時精液自出
，精液量少而清稀
，遺精時陰莖勃起不堅，或根本不能勃起
，遺精后出現(xiàn)精神疲憊
，腰膝酸軟，耳鳴頭暈
，身體乏力等癥狀。
主要是皮層中樞
，脊髓中樞的功能紊亂
，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致，現(xiàn)分述如下：
A
、精神因素：由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮
，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激
，因而極易誘發(fā)遺精
。（如思想過分注意在性的問題
，對性刺激極敏感
，與異性過于密切的接觸，看了黃色書刊或電影中的性刺激鏡頭
。）
B
、體質(zhì)因素：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全
，失去對低級性中樞的控制
，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發(fā)生遺精
。（劇烈的體力或腦力勞動后，使身體疲憊
，睡眠深沉
，大腦皮質(zhì)下中樞活動加強
，也容易誘發(fā)遺精
。）
C、局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變
，如包莖、包皮過長
、尿道炎
、前列腺炎
、精囊炎
、附睪炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精
。
三、夢遺的治療方法有哪些
導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至
。生理上包皮過長
、前列腺炎
、尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺
。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。如長期的過度的性幻想
，會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會漸漸疲勞
，控制力下降
，這樣導致青少年一有性欲和性沖動往往就會外遺。如果是強制壓抑的話
，白天不滑精
，晚上很可能在睡夢中外遺
。
克服和消除頻繁的夢遺
，除進行中、西醫(yī)的藥物治療外
，就應考慮是否是心理因素導致的，這時還應積極進行心理的調(diào)試與治療
。
首先
，青年人應養(yǎng)成正確的性心理
。
其次
，學會轉移注意力。
夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至
，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力
，將主要的精力從對性的關注上
，轉移到其他方面
。為此
，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業(yè)和事業(yè)上
。受到性刺激有極強的性渴望時，應避免性幻想
，這時可以走到戶外
，陶冶陶冶情操
，或與好友聊聊健康的話題等
。積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業(yè)余生活
。
第三，建立規(guī)律的生活
青少年為了減少頻繁的夢遺
，建立起有規(guī)律的生活作息習慣是非常重要的
。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作
。以有規(guī)律的活動，充實生活
，減少無事亂想的空閑
，消除或沖淡性渴望
。晚間睡覺前
，應用熱水泡腳，而不應用涼水洗腳
。睡覺時內(nèi)褲應寬松。上床時不要看黃色的東西
，避免性刺激
，克服性幻想
，不要撫摩下身
。早晨按時起床，不要賴床等等
。
第四，克服恐懼和內(nèi)疚感
對于夢遺的青少年來說
，積極克服由于夢遺帶來的恐懼
、焦慮和內(nèi)疚
，也是消除夢遺的有效手段
。夢遺過后，大多青少年會因自責而拼命壓抑自己的欲望
，以為這樣會減少或消除夢遺。其實這種做法往往會適得其反
。因為你白天拼命壓抑自己的性欲望
，將自己的欲望壓抑在內(nèi)心深處
，但是根據(jù)弗洛伊德的理論：夢是潛意識的顯現(xiàn)
，是我們內(nèi)心世界的真實流露。在晚間睡夢中
，被壓抑的性欲望就會自然流露，導致夢遺。所以
，有時發(fā)生夢遺或頻繁的夢遺
，青少年千萬不要有太大的心理壓力
，應積極去了解性健康知識
，掌握夢遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力
，平衡心態(tài)，自我放松
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？朔蛳謶趾蛢?nèi)疚感
，以輕松的心理去應對夢遺
。
最后，與異性朋友進行正常交往
，學會自我疏導
在與異性交往時，應自然
、開朗和坦率
，應克制想入非非和性沖動
，避免情緒的過分波動
，理性地對待異性。不能因見到異性就產(chǎn)生性沖動而視異性為“老虎”
，不敢單獨與異性交往或見了異性就緊張。養(yǎng)成正確的戀愛觀
，與女友交往時
，自我克制，以學業(yè)和事業(yè)為重
。
青少年還應學會自我疏導，如有非分之想或單相思時
，可找好友交流
，難以開口的
，可通過寫日記自我傾訴
。還應學會主動釋放自己較強的性渴望
，對于性心理反應較強
，性欲望實在難以克制的
，為避免過度的夢遺，適當?shù)挠幸?guī)律的自慰
，如一周一次，也不失為解決過度夢遺的有效方法
。
四、運動治療遺精的方法是什么
一：半蹲站樁
。挺胸塌腰，屈膝半蹲
，頭部挺直
，眼視前方
，兩臂前平舉（意識中好像兩手握重物
，盡力前伸），兩膝在保持姿勢不變的情況下
，盡力往內(nèi)夾，使腿部
、下腹部及臀部保持高度緊張
，持續(xù)半分鐘后復原。每天早晚各做1回
，次數(shù)自便。
二：仰臥收腹
。仰臥位
，兩臂伸直在頭后
，然后上體和兩腿同時迅速上舉
，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣
，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次
。每次可做24～32次
，隨著腹肌力量的增強，重復次數(shù)可逐步增加
。
三：提肛鍛煉
。每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子
，反復做20～30次，收縮時深吸氣
，放松時呼氣
，動作宜柔和緩慢而有節(jié)奏
。
四：按摩療法
。取手掌相對，磨擦發(fā)熱后
，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪
、足三里穴
，各1分鐘。
五：冷水洗浴
。每天洗冷水浴1次
，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經(jīng)的興奮度
。
六：坐在床上
，兩腿向前平伸，腳尖朝天
，自腰以上身體挺直
，兩手掌置于兩膝蓋骨，此為預備式
。然后分成三個動作：首先兩手握拳
，將兩拳縮回緊貼于左右肋下，肘尖盡量伸向后方
。其次再將兩拳分開
，掌心朝天，由兩耳旁向上直托
，類似舉重物，兩臂伸直
，兩眼仰視兩手背
。最后再低頭彎腰，將兩臂向前伸直
，使手指碰到腳趾尖
，注意兩腿要伸直不可彎曲。之后回復為預備式
，身體正坐、兩手置于兩膝蓋
。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次
，每次至少作三十遍，可逐步增加至七十遍
。動作宜慢
，每分鐘作五遍
。持續(xù)做二至三個月。
遺精是怎么回事?
遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥
，有生理性與病理性的不同
。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精
。有夢而遺者名為"夢遺"
，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"
。多由腎虛精關不固，或心腎不交
，或濕熱下注所致
。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長
、尿道炎、前列腺疾患等
。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段
，夢遺
、滑精是遺精輕重不同的兩種證候
。
夢遺
夢遺是指睡眠過程中
，有夢時遺精
，醒后方知的病證
。夢遺可以是性夢引發(fā)的結果，也可以是由被褥過暖
，內(nèi)褲過緊，衣被對陰莖刺激或陰莖受壓的結果
。中醫(yī)文獻將"有夢而遺為夢遺
，無夢而遺為遺精"的分類是區(qū)別夢遺和遺精的最早說法。夢遺前的性夢可能是很含糊的
，有的夢遺后無法回憶性夢中的主要情節(jié)。也可能是很清楚的
，有些人在清晨醒來時清楚地回憶起夢中所發(fā)生的事件
。實際
，性夢是潛意識的反應
，往往與幻想和經(jīng)歷有著某種聯(lián)系。
夢遺有虛有實
，有先實而后虛。病程日久以虛證為多見
，或虛實夾雜
。虛又分陽虛與陰虛。病位主要在腎
，陽虛則精關不固，多由先天不足
，手淫過頻
，早婚，房事不節(jié)而致
；腎陰虛，陰虛則火旺
，精室被擾而遺精
。前人認為："遺精不離腎病
，但亦當則之于心君
。"明代醫(yī)家戴元禮在《證治備要·遺精篇》中說："有用心過度
，心不攝腎
，以致失精者
；有因思色欲不遂，精色失位
，精液而出者……。"時至清代
，對遺精指出"有夢為心病
，無夢為腎病。""夢之遺者
，謂之夢遺；不夢而遺者
，謂之滑精 "
。又將遺精分為夢遺和滑精，后世醫(yī)家多沿用至今
。臨證辨治中很難截然分開，故統(tǒng)稱之為遺精
。
滑精
滑精又稱"滑泄 "
，指夜間無夢而遺
，甚至清醒時精液自動滑出的病證。
滑精是遺精的一種
，是遺精發(fā)展到了較重的階段
。在隋唐以前醫(yī)家認為遺精是虛勞所致
。有"夢失精"
、"夢泄精"，"精漏失"等不同病名
。隋·巢元方《諸病源候論·虛勞失精候》指出："腎氣虛損，不能藏精
，故精漏失"
。認為精液滑泄是由腎虛精關不固所致。至元代朱丹溪
，除繼承前人主虛之說外
，認為滑精與濕熱下注，擾動精室有關
。在《丹溪心法·遺精》篇中說："精滑專主濕熱
，黃柏
、知母降火
，牡蠣粉、蛤粉燥濕"
。指出了滑精又有實證的一面。證之臨床滑精以腎虛不能攝精為多見
。治療滑精以溫陽補腎
、固精止遺為正治。
遺精與"溢精"的不同
遺精與溢精均是在失去自控狀態(tài)下精液排泄的現(xiàn)象
。我們先對什么是"溢精"進行闡述。顧名思義
，溢者"溢"也
，盈滿而溢出
，是精液積存過多引起遺精
，屬生理性現(xiàn)象。正如《景岳全書·遺精》篇說："有壯年氣盛
，久節(jié)房欲而遺者，此滿而溢者也"
；又說："若滿而溢者
，則去者自去，生者自生
，勢出自然，無足為意也
。"可見溢精指的是生理性
，大可不足為慮。性行為得不到滿足而遺精有時也可以看作溢精
。遺精一般指病理性遺精，與腎虛精關不固或濕熱、痰火等因素而致精室受擾有關
。一為生理現(xiàn)象
，一為病理表現(xiàn)
。對待與處理的方法也不同
。
生理性遺精與病理性遺精
生理性遺精是指未婚青年或婚后分居，無性交的射精
。一般2周或更長時間遺精1次，不引起身體任何不適
。陰莖勃起功能正常
，可以無夢而遺，也可有夢而遺
。
病理性遺精比較復雜，諸多病因均可引起
。性神經(jīng)過敏會引起遺精
。常見病機有腎氣不固
、腎精不足而致腎虛不藏
。病因可由勞心過度、妄想不遂造成相火偏亢
。飲食不節(jié)、醇酒厚味
，積濕生熱
，濕熱下注也是重要成因。
生理性遺精與病理性遺精之不同在于①年齡不同：生理性遺精多見于青壯年
，未婚或婚后分居
；病理性遺精多見于中老年或身體先天不足者
；②身體狀況：生理性遺精者，身體健康
，精力充沛，或遇事易激動
，或勞累緊張的健康人
；病理性遺精者，多見于面色無華，身體疲倦
，大量吸煙，飲酒無度
，過食肥甘
，體形虛胖或疲弱之軀
，常有手淫
，房室過度，色欲不遂等經(jīng)過
；③遺精時的狀態(tài)：生理性遺精，一般2周1次或更長時間
，遺精量多而精液粘稠
，遺精時陰莖勃起功能正常；病理性遺精頻頻而作
，有的入夜即遺，或清醒時精液自出
，遺精量少而清稀
，遺精時陰莖勃起不堅，或根本不能勃起
，遺精后出現(xiàn)精神疲憊，腰膝酸軟
，耳鳴頭暈
，身體乏力等癥。由此可以鑒別
。
遺精次數(shù)過多，必然引起身體的病態(tài)反映如頭暈
、無力
、早泄及陽痿，遺精多與早泄有直接關系
，治療方法參照早泄方法進行。
遺精基本上可以說是一種生理現(xiàn)象
。因為正常成年男性約有90%的發(fā)生過遺精
。遺精又分夢遺和滑精
。青春期發(fā)育后的1～2年至老年
，都可能出現(xiàn)
。對夜間夢中遺精，又稱夢遺或夢失精
，有人稱之為"跑馬"。在清醒狀態(tài)下無手淫或無性交刺激的狀態(tài)下自發(fā)性射精稱"滑精"
。二者從根本上說沒有太大區(qū)別
。女性在睡眠過程中或性刺激下，陰道分泌物大量增加也會有粘液排出
，一般不會被注意，而男性則不同
，許多男性會把遺精這種生理現(xiàn)象看作病證而憂心忡忡
。那么
，怎樣看待遺精呢?只有搞清楚遺精發(fā)生的原因和機理才能正確對待它
。
遺精很少發(fā)生于12歲以下的男孩，到14歲男孩遺精的發(fā)生率約為25%
，城市和家庭經(jīng)濟狀況較優(yōu)越的男性少年發(fā)生率高。16歲約為55%
，18歲為70%
，20歲為75%～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下發(fā)生過遺精
。遺精發(fā)生的頻率多數(shù)為每周1次或數(shù)周1次。有人做過調(diào)查
，遺精的發(fā)生與受教育的程度成正比
。有人調(diào)查，結果具有初中文化程度水平的單身男子有18%
，而具有大學文化程度水平的單身男子有30%～46% 平均每月發(fā)生1次遺精。
總之
，遺精是男性性功能障礙的常見疾病之一
，它包括生理性遺精和病理性遺精。兩者的鑒別點主要從年齡、身體狀態(tài)、遺精時陰莖勃起情況
、精量精質(zhì)和遺精后自覺癥狀上來鑒別
。有的人自稱"遺精"，實際不是遺精
，而是興奮時出現(xiàn)的尿道分泌物，或是無興奮時的前列腺分泌物
。
當今
，對具有初步性知識的人來說，把遺精看做生理現(xiàn)象
，是人類性行為的組成部分，過去無論是我國的封建傳統(tǒng)文化意識
，還是國外封建禮教都把遺精說成"怪象"
。在巴比倫時代，人們認為是"夜女"或"夜天使 "來訪的結果
，"夜女"會在男子熟睡時來訪。中世紀時
，人們認為遺精是魔鬼在作怪
。在中國則過分強調(diào)精液寶貴，始終把遺精看作是一種病態(tài)
，精液的丟失會導致腎氣虧虛
。將腎氣看成是人體正氣的根本，過分強調(diào)遺精對人體帶來的不利影響
，使人們在對待遺精上產(chǎn)生了誤區(qū)
。
對于青少年來說，父母或學校教師有責任告訴他們
，對于偶然的遺精現(xiàn)象是生理性的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象，不必過于恐慌
，更不是不道德的壞事
。粗言惡語或避而不談都會傷害他們的心理，造成不必要的心理負擔
。
男性為什么會遺精?
遺精是一種生理現(xiàn)象
，是男性生殖腺開始成熟的標志。男孩到10歲左右
，開始邁青春發(fā)育期
，一般在13-15歲左右，在沒有性交和手淫的情況下可能出現(xiàn)自發(fā)的射精
。如在白天清醒狀態(tài)下射精
，稱為"滑精"。大多數(shù)在夜晚睡夢中出現(xiàn)射精
，叫"夢遺"。為什么會遺精呢?這是因為男青年隨著性發(fā)育的成熟
