冬季4款驅(qū)寒食物盤(pán)點(diǎn)-推薦紅薯

，還能減少因烤制而生成的有害物質(zhì)。

三、牛肉

其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要

，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織方面很適宜，此外還有驅(qū)寒暖胃的作用。

四、生姜

生姜能使血管擴(kuò)張

，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時(shí)消除因肌體寒重造成的各種不適。

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