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冬季該怎么預(yù)防手足皸裂

大道家園 2023-05-02 04:28:49

冬季,天氣干燥

,一些人
,會(huì)出現(xiàn)手腳皸裂的情況
。手上
、腳上都是橫七豎八的裂口
,局部皮膚變得粗糙
、變得厚硬
,有的甚至還會(huì)流血?div id="4qifd00" class="flower right">
?粗秃ε?div id="4qifd00" class="flower right">
。其實(shí)冬季手腳皸裂是可以預(yù)防的。

預(yù)防手腳皸裂可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:

御寒保暖

冬天天氣寒冷

,外出時(shí)一定要帶上保暖效果良好的手套
,還要穿上一雙暖和和的棉鞋。

保護(hù)好手腳

平時(shí)要注意及時(shí)涂抹護(hù)手霜

,既往有手腳皸裂的人
,要提前買好保濕性能良好的護(hù)膚品,還可買些專門保護(hù)手腳的藥物
,及時(shí)涂抹
,做好預(yù)防?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢再I些維生素E
,扎破然后用維生素E水涂抹雙手,能防止皮膚變干和開(kāi)裂

減少傷害手部

在家里做家務(wù)的時(shí)候

,最好也帶上一雙橡膠手套,特別是洗碗和洗衣服的時(shí)候
。同時(shí)對(duì)一些體力勞動(dòng)者更要帶著手套
,謹(jǐn)防加重對(duì)皮膚的損害
。另外還要注意減少接觸涼水
、刺激性的化學(xué)物品等。

學(xué)會(huì)正確洗手

洗手的時(shí)候不要用香皂等堿性大的洗滌品

,要用刺激性小的洗手液等
。洗手的水也有講究,不能用涼水
,但水溫也不能過(guò)高
,要用溫水
。洗腳的時(shí)候也不能用熱水泡,以免加重皸裂程度
。洗干凈手
,要用干凈、柔軟的毛巾擦拭
,動(dòng)作要輕柔

注意合理飲食

良好的飲食,能幫助緩解手腳皸裂的狀況

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?梢远喑孕└缓S生素A的食物,如胡蘿卜
、動(dòng)物肝臟等
,也要多吃些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)還可以吃些含糖和脂肪
、蛋白質(zhì)的食物
,能保持皮膚的彈性和水分,幫助減輕癥狀

手腳皸裂出現(xiàn)后

,可以在患處涂上蜂蜜,連續(xù)涂抹幾天便能治好
。另外還可以買些甘油擦劑等
,每天臨睡前涂上,并帶上手套和穿上襪子
,效果也不錯(cuò)

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