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冬季養(yǎng)生

冬季天氣寒冷，有時(shí)會(huì)因?yàn)楹羧牒畾舛亲犹弁?，尤其是生理期的女人。但是愛美之心人皆有之，女人的的愛美可以冒著大雪穿著裙子，甚至穿著薄薄的絲襪，正所謂要風(fēng)度不要溫度。冬季不要做“凍”美人大家冬季注意一些養(yǎng)生小知識(shí)，讓自己做美麗暖女人，不要做“凍

冬季

2023-05-02

進(jìn)入冬季,如何養(yǎng)生

剛剛經(jīng)歷完秋的涼爽，便進(jìn)入了冬的寒冷，在四季分明的北方，人還是能夠很快適應(yīng)的，而在南方，經(jīng)歷了夏季，便進(jìn)入了冬季，基本上沒有春秋季或是春秋季很短暫，在兩種極端氣候的沖擊下，人很難適應(yīng)，會(huì)得一些冬季疾病。進(jìn)入冬季,如何養(yǎng)生:但是白雪皚皚，梅花

冬季

2023-05-02

冬季穴位保健,生病不發(fā)愁

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中黃帝問歧伯道：“四時(shí)氣候變化，各有不同，而百病的產(chǎn)生，又與氣候有一定的關(guān)系，怎樣來解決針灸治療的方法呢？”歧伯回答道：“四時(shí)邪氣，侵襲人體而使人發(fā)病，但各有一定的部位。灸刺的原則也應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同的發(fā)病季節(jié)來確定有關(guān)的穴位；在冬季

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2023-05-02

冬季養(yǎng)生,湯湯水水最適宜

冬季養(yǎng)生,湯湯水水最適宜冬季氣候干躁，湯湯水水喝出健康，湯水最養(yǎng)生。給大家推薦三款冬季最適宜的養(yǎng)生湯水：冰糖雪梨的做法材料：雪梨1個(gè)，冰糖適量（可以根據(jù)個(gè)人喜好加入），紅棗適量。做法：1、雪梨去皮切塊放入鍋中煮，然后再加入冰糖，再加入紅棗

冬季

2023-05-02

冬季養(yǎng)生七大準(zhǔn)則

冬季養(yǎng)生七大準(zhǔn)則冬季的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是冬季在北方寒冬臘月，冰天雪地，生靈紛紛歸巢冬眠，南方也是天氣濕冷，寒氣逼人。無論南方、北方，冬季的養(yǎng)生準(zhǔn)則如下：準(zhǔn)則一、冬季天氣寒冷，腸胃不易消化。剛好這個(gè)時(shí)候有些家里儲(chǔ)藏了一些蘿卜，有腌蘿卜，蘿卜干等，

冬季

2023-05-02

冬季養(yǎng)生話蘿卜

蘿卜是人們常見的蔬菜，它對于生長環(huán)境的要求不高，無論是肥沃的土地還是貧瘠的荒原，蘿卜都能夠成活，并且一年四季都有著比較高的產(chǎn)量。在李時(shí)珍所著的《本草綱目》中，對蘿卜的養(yǎng)生功效大加贊賞，稱蘿卜為“蔬菜之王”，而我們養(yǎng)生諺語中也有“冬吃蘿卜夏吃

冬季

2023-05-02

冬天滋補(bǔ)適合吃什么肉(冬天吃什么肉可以保暖？)

冬天滋補(bǔ)適合吃什么肉《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說道：“冬季陽氣少而陰氣多，此時(shí)由于陽氣衰少，陰氣充盛，因此草木的莖葉枯萎凋落，水濕會(huì)下滲到根部，對于陰陽相移的病變，又應(yīng)該怎樣用補(bǔ)法和瀉法呢？”其實(shí)說得直白點(diǎn)，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順其自然規(guī)律，注意養(yǎng)陽，滋補(bǔ)進(jìn)食。

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2023-05-02

中老年人冬季如何防抑郁(預(yù)防老年人抑郁癥的方法有哪些)

中老年人冬季如何防抑郁冬季是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)，不少中老年人到了冬季，容易產(chǎn)生一種低落、消沉的情緒，如果不注意調(diào)理，很容易發(fā)展成抑郁癥或者引發(fā)其它的疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季氣溫低，人體的新陳代謝受到抑制，中老年人生理機(jī)能比較弱，調(diào)節(jié)情緒的內(nèi)分

冬季

2023-05-02

冬天哮喘發(fā)作怎么緩解

俗話說內(nèi)科不治喘。哮喘在醫(yī)學(xué)界是一種疑難雜癥，治療起來非常棘手。由于病情經(jīng)積極治療能在短時(shí)間內(nèi)緩解，所以很多人對此并不重視，但一旦哮喘急性發(fā)作，很有可能會(huì)導(dǎo)致死亡。著名歌唱家鄧麗君就是死于哮喘急性發(fā)作。時(shí)下馬上要進(jìn)入冬季了，冬季更是一個(gè)哮喘

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2023-05-02

冬季補(bǔ)氣養(yǎng)血吃大棗(什么時(shí)間段吃紅棗最好)

冬季補(bǔ)氣養(yǎng)血吃大棗冬季到來，萬物潛藏，人體的各項(xiàng)生理機(jī)能也處于收斂的狀態(tài)，用中醫(yī)的話說就是陽氣不再像春夏季節(jié)那樣旺盛，人體相應(yīng)的氣血比較虛弱，免疫力降低，容易生病。利用冬季適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a(bǔ)的食物，一方面可以增強(qiáng)抵抗力，另一方面也可以為來年的

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2023-05-02

冬季莫讓抑郁影響身心

冬季萬物潛藏，草木凋零，人們周圍的環(huán)境充滿了蕭條的氣氛，很容易引發(fā)人們壓抑、低落的情緒，人們在冬季活動(dòng)范圍減少，不少人也會(huì)感覺到?jīng)]有精神和乏力，這些問題其實(shí)已反映出人體內(nèi)分泌和植物神經(jīng)出現(xiàn)了異常，如果不及時(shí)的進(jìn)行解決，很容易引發(fā)精神疾病，導(dǎo)

冬季

2023-05-02

冬季按摩養(yǎng)腎小招管大用(秋冬養(yǎng)生先「養(yǎng)腎」！暖身進(jìn)補(bǔ)這樣做最有效)

冬季按摩養(yǎng)腎小招管大用中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，腎為先天之本，也就是說，腎氣是人生命的源泉，人體一切的生理活動(dòng)都需要腎氣的推動(dòng)，腎氣衰弱，會(huì)影響到人體的其它器官，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。冬季溫度低，寒邪容易傷腎陽，所以冬季尤其要重視養(yǎng)腎。很多人習(xí)慣于通

冬季

2023-05-02

冬季如何養(yǎng)腎

中醫(yī)認(rèn)為，冬季是萬物閉藏的季節(jié)，人體的腎氣當(dāng)令，腎為先天之本，是人體一切生理活動(dòng)的原動(dòng)力，所以冬季做好腎的保養(yǎng)，能夠?yàn)榇禾斓絹頃r(shí)人體的生長發(fā)育提供更為充足的動(dòng)力，促進(jìn)身體的健康。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來講，冬季養(yǎng)腎，需要做好以下幾方面的工作。養(yǎng)腎

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2023-05-02

男女老少冬季保健防病妙招(你有哪些冬季養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)值得分享？)

男女老少冬季保健防病妙招冬季的氣候是極端的冷，男人女人老人小孩都要適度的做好養(yǎng)生工作，防止得一些生理和身體疾病。不僅僅是寒冷，空氣還會(huì)變得極度干躁，很容易得一些感染性疾病和皮膚疾病。男人冬季保健男人要冷養(yǎng)，男人本身就有一定的體溫，冬季不用穿

冬季

2023-05-02

冬季如何調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境(冬天室內(nèi)怎樣凈化空氣？)

冬季如何調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境到了冬季，人們習(xí)慣于關(guān)緊門窗，使用各種取暖設(shè)備，為自己創(chuàng)造一個(gè)溫暖的小環(huán)境，在暖意暖意融融中享受生活，但是，從健康的角度來講，這樣一個(gè)封閉的環(huán)境，存在著很多有損健康的因素，尤其是冬季人們在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間很多，不注意室內(nèi)環(huán)

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2023-05-02

冬季艾灸助養(yǎng)生

艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)的治病養(yǎng)生方法之一，我們平時(shí)聽到的中醫(yī)針灸療法，其實(shí)指的是針法和灸法的合稱，其中的灸法主要是以艾草加工成的艾絨為基本材料，所以俗稱艾灸。冬季人體氣機(jī)收藏于內(nèi)，氣血循環(huán)較慢，容易造成氣滯血瘀，導(dǎo)致人體免疫力下降，通過艾灸一些重點(diǎn)

冬季

2023-05-02

冬季怎么進(jìn)補(bǔ)不會(huì)長胖

冬季怎么進(jìn)補(bǔ)不會(huì)長胖近年來，隨著健康養(yǎng)生知識(shí)的普及，人們對于冬季進(jìn)補(bǔ)的興趣不斷增強(qiáng)，本身就肥胖的人既想通過冬季飲食來改善一下體質(zhì)，又怕冬季進(jìn)補(bǔ)會(huì)進(jìn)一步增加體重，反而會(huì)給健康造成不良影響，一些養(yǎng)生專家們認(rèn)為，在冬季胖人只要講究進(jìn)補(bǔ)的方法，也能

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2023-05-02

冬季消毒殺菌用艾熏(家里點(diǎn)艾條有什么好處艾條熏房間有什么好處)

冬季消毒殺菌用艾熏冬季人體的陽氣潛藏，護(hù)衛(wèi)身體的作用減弱，人體抵抗力比較低，很容易受到細(xì)菌和病毒的侵襲，加上冬季人們?yōu)榱吮Ｅ?xí)慣緊閉門窗，空氣不流通，室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重，所以冬季流行性感冒等呼吸道疾病經(jīng)常會(huì)給人們帶來麻煩，使用艾在室內(nèi)熏蒸，可

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2023-05-02

冬季養(yǎng)生要注重養(yǎng)血

中醫(yī)認(rèn)為，人體的正常生理活動(dòng)依賴氣血的運(yùn)行來推動(dòng)，冬季氣候寒冷，人體陽氣潛藏，人體的氣血運(yùn)行本來就相對緩慢，如果再不注意養(yǎng)血，造成氣血虛弱，會(huì)因受到寒氣的侵襲而導(dǎo)致氣滯血郁，降低人體免疫力和抵抗力，使人在冬季容易患上各種疾病，因此，冬季養(yǎng)生

冬季

2023-05-02

冬季皮膚干燥怎么辦

皮膚干不干，用黃瓜片片一試便知道了。黃瓜片片中的水份被迅速的吸干，這證明皮膚很干燥。皮膚干燥，會(huì)出現(xiàn)瘙癢，脫皮等現(xiàn)象。皮膚干燥不能用手去抓？皮膚干燥脫皮，用手去抓，抓的時(shí)候不但不能解決瘙癢問題，而且還會(huì)越抓越癢，越抓皮膚越肥厚，造成皮膚色素

冬季

2023-05-02

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