食物的種類是有很多的
，不同的食物營養(yǎng)價值也是不一樣的哦，我們應(yīng)該選擇一些適合的食物。冬季是一個霧霾嚴(yán)重的季節(jié)，空氣污染嚴(yán)重，我們要保護(hù)好自己，保護(hù)好自己的肺部，吸入的每一口空氣都是含有一定的危害的，下面的這些清肺潤肺防霧霾的一些食物是一定要食用的哦。銀耳
豬血
。豬血中含有豐富的血漿蛋白。在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除。
百合。百合可提高肺臟抗毒能力
。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素大蒜。大蒜有殺滅體內(nèi)細(xì)菌的作用
，因此霧霾天氣和流感高發(fā)季節(jié)如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預(yù)防流感和呼吸道傳染病。關(guān)于一些清肺潤肺的食物
，大家都知道有哪些了吧，這些的食物營養(yǎng)價值是很高的哦，潤肺益氣促進(jìn)腸道蠕動，是不錯的滋補(bǔ)的食材，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以滋陰潤燥，適合各類人群食用本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/25813.html.
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冬季喝四款湯滋燥解熱寧神養(yǎng)血
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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