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      女人如何為肝臟排毒？
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 19:34:42
        
      

        
      
           
      1
      、泡澡
      絕對是幫助肌膚排毒的好方法
      ，可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉
      ，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來
      ，從而使肌膚變得有彈性
      。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選
      ，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香
      、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果
      。
      2
      、按壓肝臟排毒要穴
      這是指太沖穴，位置在足背第一
      、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘
      ，感覺輕微酸脹即可
      。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓
      。
      3
      、眼淚排毒法
      相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長
      ，這不能不說和眼淚有關系
      。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣
      ，里面確實有一些對身體有害的生化毒素
      。所以
      ，難受時、委屈時
      、壓抑時就干脆哭出來吧
      。
      4、運動排毒法
      對于喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說
      ，這是最合適的方法
      。
      1、每日至少散步30分鐘
      ，做些輕柔舒緩的運動
      ，如慢跑、打太極拳
      。
      2
      、練習腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣
      ，然后屏氣
      ，氣流經(jīng)過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣
      。
      3
      、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘后沖一下涼水澡
      ，刺激血液循環(huán)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/211713.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
        ，這樣才不會給腸胃增加負擔
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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