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      好方法助女人排毒養(yǎng)顏
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 19:34:54
        
      

        
      
           
      1
      、檸檬
      檸檬富含維生素C
        ，稱為了美白護(hù)膚的重要成分，特別是在夏天的時(shí)候
        ，在美白保養(yǎng)品中，檸檬是不可缺少的
        ，喝一杯檸檬水的話
        ，不但可以把身體里的毒素排出去，又有著天然的美白肌膚的作用
        ，有利于消除臉上雀斑的作用
        。
      2、竹筍
      竹筍富含粗纖維
        ，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)以及軟化糞便以及排除的作用
        ，并且是在地下面生長(zhǎng)的，相對(duì)而言
        ，是比較少的農(nóng)藥殘留物
        。
      3、蜂蜜
      蜂蜜中含有豐富的維生素B2
        、C
        ，以及果糖、葡萄糖
        、麥芽糖
      、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、鉀
      、鈉、鐵
      、天然香料
      、乳酸、蘋果酸
      、淀粉酶
      、氧化酶等多種成分，具有非常棒的潤(rùn)腸通便
      ，排毒養(yǎng)顏的作用
      ，經(jīng)常性的吃一些蜂蜜能夠很好的促進(jìn)人體進(jìn)行排毒。
      4
      、苦瓜
      苦瓜富含蛋白質(zhì)
      、糖類
      、粗纖維、維生素C
      、維生素B1
      、維生素B2、尼克酸
      、胡蘿卜素
      、鈣、鐵等成分
      ，具有非常不錯(cuò)的排毒解毒的功效
      ，苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的防御功能
      ，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)
        ，長(zhǎng)期食用苦瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏效果哦。
      5
        、木耳
      木耳富含碳水化合物
        、膠質(zhì)、腦磷脂
        、纖維素
        、葡萄糖、木糖
        、卵磷脂
        、胡蘿卜素、維生素B1
        、維生素B2
        、維生素C、蛋白質(zhì)
      、鐵
      、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分
      ，還含有一種植物膠質(zhì)
      ，這種物質(zhì)能夠吸附胃腸道內(nèi)的廢物和毒素，裹挾著它們排出體外
      ，所以木耳具有非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏功效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/211714.html.
      
          
      
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