女人常喝七款茶美容養(yǎng)顏又排毒

祝由網(wǎng) 2024-03-13 19:40:28

一

、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝

，檸檬3片

，蜂蜜適量

。

泡法：

1、香蜂草用沸水沖泡放涼

。

、過(guò)濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味

。

功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張

；檸檬富含VC

，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用

。

二

、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵

，雪梨3個(gè)，牛奶適量

，蜂蜜適量

。

泡法：

1、白果去殼

、去衣

。

2、雪梨去皮切粒

。

、將白果、菊花

、雪梨放入清水煲

，至白果變軟即可。

、加入牛奶

，煮滾

。待放涼后

，加入蜂蜜飲用。

功效：白果

、白菊花

、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用

，能夠阻止黑色素沉積

、潔膚除斑

；同時(shí)菊花具有解暑降溫

、清肝明目、提神

、利尿作用

，非常適合夏季飲用。

三

、陳皮姜茶

材料：陳皮20克，生姜片10克

，甘草5克

，茶葉5克。

泡法：

、陳皮20克

，生姜片10克，甘草5克

，茶葉5克，配水1000毫升

。

、按此比例，先將水燒開(kāi)

，再將陳皮

、姜片

、甘草與茶葉投入

，沖泡10分鐘左右

，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑

、止咳化痰

、健胃消食、排毒降脂的保健功能

。

四

、三花保健茶

材料：薰衣草5g

，菩提子花5g

，洋甘菊2g，冰糖30g

。

泡法：

1、將薰衣草

、菩提子

、洋甘菊放入水中煮沸。

、加水煮2分鐘左右

，過(guò)濾后放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力

、治療失眠

；菩提子花富含維生素C

、鎮(zhèn)定安神

、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生；洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力

，并能夠消脂塑身

。

五、山楂茶

材料：山楂2錢(qián)

，決明子3錢(qián)

，陳皮1錢(qián)

，杭菊1錢(qián)

，荷葉1錢(qián)。

泡法：

、將所有材料放進(jìn)濾袋

，將濾袋放入保溫瓶里

。

2、然后加入600毫升的沸水

，加蓋10~15分鐘即可飲用。

功效：山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來(lái)說(shuō)有很大的幫助

，可以清除油脂

，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，有利于排毒

。

六

、百合花茶

材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升

。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可

。

功效：可以潤(rùn)肺止咳

，寧心安神，還能減輕胃疼

，同時(shí)也具有一定的排毒

、美容養(yǎng)顏的功效。

七

、洛神花茶

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量

。

泡法：

、將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開(kāi)

，3分鐘后熄火

，利用余溫浸泡5分鐘。

、過(guò)濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中

，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)）以增加甜味

。

功效：有美容、祛斑

、瘦身

、降壓之功效，特別適合現(xiàn)代女性飲用

。

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