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      善用中藥香薰美容養(yǎng)顏
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 21:49:41
        
      

        
      
           
      說(shuō)到中藥香薰
      ，可能有很多人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)
      。其實(shí)這些年來(lái)
      ，香薰日益成為一種風(fēng)靡全球的一種美容方式。中藥香薰以獨(dú)特的療效讓我們的一些不適感
      ，例如頭痛
      、失眠等等得到緩解。現(xiàn)在很多人利用中藥香薰來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生
      、保健
      、美容
      、以及解壓等等。那么大家知不知道有哪些中藥香薰是可以用來(lái)美容的呢
      ？
      我國(guó)將傳統(tǒng)中藥用于香薰的歷史很久遠(yuǎn)了
      ，至少可以追溯到春秋時(shí)期。中藥香薰大致上被分成兩種
      ，一種是用火的
      ，包括蒸汽熏蒸、直接燃燒或?qū)⒍喾N藥物混合制成特定形狀放入香爐內(nèi)焚燒
      ；而另外一種則是不需要火的
      ，例如香囊、香枕等
      。以下香味中藥是中醫(yī)善用
      ，且適用于尋常百姓家的。
      檀香
      檀香素有“香料之王”的美譽(yù)
      ，也是禮佛的常用香
      。它能夠行氣溫中，開(kāi)胃止痛
      ，尤其適合因寒凝氣滯引起胸腹痛、心絞痛的人群
      。檀香的用法一般是將香屑投入香爐內(nèi)焚燒
      ，也可以用檀香來(lái)煮水洗臉，有祛黑斑
      、美白的功效
      。
      佩蘭
      佩蘭是一種非常常見(jiàn)的香草，因?yàn)樗銡馊缣m
      ，佩戴它可以芳香避穢
      ，因此稱為佩蘭。佩蘭可以清利頭目
      ，又被稱為“醒頭草”
      ，它的香味淡雅，因此常被制作成香囊和香枕
        ，西漢馬王堆出土的香枕中就填滿了佩蘭
        。
      艾草
      在漢武帝時(shí)期，各種名貴香料開(kāi)始進(jìn)入中原
        。很多人會(huì)再焚燒本土香草
        ，唯有燒艾保留了下來(lái)。這是因?yàn)榘菪翜赝干?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，熏燒艾草枝葉可驅(qū)蚊蠅
        、避穢氣、祛尸毒，所以端午節(jié)除佩戴香囊外
        ，各家還會(huì)燒艾以預(yù)防傳染病
      ，保佑家人平安健康。除此之外
      ，再加上艾草的辛香走竄之性
      ，還被人們經(jīng)常用來(lái)艾灸，以達(dá)到溫通經(jīng)脈
      ，治愈疾病的目的
      。
      麝香
      麝香是雄麝腺囊的分泌物，常制成香料
      。它具有開(kāi)竅醒神
      、活血通經(jīng)、消腫止痛的功效
      ，可以治療跌打損傷
      、熱病神昏、中風(fēng)等證
      。古代文人也常將它制成“麝墨”
      ，用來(lái)寫字作畫，不僅芳香清幽
      ，還能防腐防蛀
      ，便于字畫長(zhǎng)期保存。
      白芷
      白芷是中醫(yī)常用藥
      ，它具有散風(fēng)除濕
      、通竅止痛的功效，常與其他香料配伍制成香焚燒
      ，適合有感冒頭痛
      、鼻塞的人群，另外還可以治療瘡瘍
      、美白皮膚
      。
      側(cè)柏葉
      側(cè)柏葉有涼血止血，生發(fā)烏發(fā)之效
        ，可以直接焚燒
        ，還常和白芷、零陵香等配伍
        ，用于沐浴熏蒸
        。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載側(cè)柏葉可以“輕身益氣
        ，令人耐寒暑
        ，去濕痹
        ，生肌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      丁香
      丁香的香味濃烈
        、微甜，可與其他香料配伍制作成香囊佩戴
        ，它有溫中降逆
        、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，適合那些有脾胃虛寒
        、呃逆吐瀉
        、心腹冷痛、腎虛陽(yáng)痿等癥狀的人群
        。
      花椒
      為蕓香科落葉灌木或小喬木植物花椒
        、青椒的果皮。其性熱味辛
        ，香氣濃烈
        ，含揮發(fā)油，有小毒
        ，能溫中散寒
        ，止痛，燥濕
      ，殺蟲(chóng)
      。
      桂皮
      為樟科常綠喬木植物肉桂或大葉清化桂的干皮、枝皮
      。其性熱味辛甘，能補(bǔ)火助陽(yáng)
      ，引火歸元
      ，散寒止痛，溫經(jīng)通脈
      ，具有抗炎
      、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛
      、解表抗驚厥等作用
      。其所含桂皮醛有很強(qiáng)的殺真菌作用，尤其對(duì)皮膚癬菌作用最強(qiáng)
      ；而桂皮油對(duì)革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用
      。
      杜衡
      為馬兜鈴科多年生草本植物杜衡的根莖或全草。其性溫味辛
      ，有小毒
      ，能發(fā)散風(fēng)寒
      ，祛風(fēng)止痛，溫肺化飲
      。所含揮發(fā)油具有鎮(zhèn)靜
      、抗驚厥及抑制皮膚過(guò)敏反應(yīng)等作用。
      高良姜
      為姜科多年生草本植物良姜的根莖
      。其性熱味辛
      ，能溫中散寒，行氣止痛
      ，所含揮發(fā)油具有抗血栓的功效
      。高良姜煎液對(duì)炭疽桿菌、溶血性鏈球菌
        、白喉與類白喉?xiàng)U菌
        、肺炎球菌、金黃色與白色葡萄球菌
        、枯草桿菌等均有不同程度的抑制作用
        。
      茅香
      為禾本科多年生草本植物茅香的全草。其性溫味辛
        、甘
        ，能疏風(fēng)祛寒，溫中止痛
      ，止瀉驅(qū)蛔
      。所含揮發(fā)油對(duì)草蘭氏陽(yáng)性菌、陰性菌及真菌等均有抑制或殺滅作用
      。茅香煎劑則有消腫和降血壓的功效
      。
      藁本
      為傘形科多年生草本植物藁本的根莖。其性溫味辛
      ，能發(fā)表散寒
      ，祛風(fēng)勝濕，止痛
      。所含揮發(fā)油具有顯著的鎮(zhèn)靜
      、鎮(zhèn)痛、解熱等作用
      ，又能提高動(dòng)物耐缺氧的能力
      。藁本煎劑則能抑制皮膚真菌，并有降血壓的作用
      。
      辛夷
      為木蘭科落葉喬木植物望春玉蘭
      、玉蘭、武當(dāng)玉蘭的花蕾
      。辛夷性溫味辛
      ，能散風(fēng)邪
      ，通鼻竅。所含揮發(fā)油較多
      ，能擴(kuò)張微血管
      ，改善局部血液循環(huán)，降低血壓
      ，促進(jìn)分泌物的吸收和消退
      ，并有較好的抗過(guò)敏及抗感染作用。辛夷又有較好的抗菌效果
      ，對(duì)金黃色葡萄球菌
      、肺炎球菌、乙型鏈球菌
      、白喉?xiàng)U菌
      、痢疾桿菌、綠膿桿菌和大腸桿菌均有抑制作用
      ，對(duì)多種致病性皮膚真菌也有抑制作用
      。
      在我們的日常生活中，香熏可以說(shuō)隨處可見(jiàn)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！督?jīng)驗(yàn)方》中就有記載，“江南婦女采蘭葉置發(fā)中
      ，令頭不脂”
      。因此不少洗發(fā)護(hù)發(fā)用品中含有蘭葉成分。古代用柏葉
      、桃枝
      、鮮柳條等來(lái)洗頭，可使頭發(fā)烏黑油亮
      ，還有去屑止癢的功效
      。民間至今都流行用艾葉、銀花藤等煮水洗澡
      ，可以治皮膚病，這些都是香熏療法
      。香熏融合了中醫(yī)原理
      ，而香熏中的主要成分精油很多是從名貴藥材中提煉的。將精油涂抹身體各個(gè)部位
      ，通過(guò)穴位滲透到皮膚里層
      ，隨著血液循環(huán)能使人的身體疲勞得到恢復(fù)。香熏的味道對(duì)神經(jīng)有舒緩鎮(zhèn)定
      、催眠的作用
      ，還可防治婦科病
      、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等
      。值得注意的是
      ，女性懷孕期間不宜香熏，否則對(duì)胎兒有刺激作用導(dǎo)致流產(chǎn)
      。
      中醫(yī)常識(shí)之香薰能助睡覺(jué)
      結(jié)束了一天的工作之后
      ，你的晚間時(shí)間都用來(lái)做什么呢。告訴你哦
      ，和家人一起吃一頓健康晚餐
      、香薰、做一做艾灸
      、泡個(gè)足浴
      、調(diào)息打坐，這5件事只要做對(duì)一件
      ，你的健康狀況就會(huì)大為改觀
      。
      日常養(yǎng)生保健晚間這些事讓身體棒棒噠
      香薰最體貼的養(yǎng)生
      香薰，是一種古老的養(yǎng)生方法
      。經(jīng)過(guò)上千年的運(yùn)用實(shí)踐
      ，中醫(yī)總結(jié)出芳香類藥物具有開(kāi)竅醒神、健脾開(kāi)胃
      、避穢祛邪
      ，止痛安神等功效。其中最重要的功效
      ，就是芳香療法可以讓人的情緒愉悅
      ，同時(shí)消除頭暈?zāi)X脹的混沌狀態(tài)，解除煩躁不安
      、胡思亂想的困擾
      。而且芳香療法還可以清潔空氣，減少致病微生物的繁殖和對(duì)人體的傷害
      。
      香薰緩解緊張
      取安息香精油3滴
      、佛手柑精油2滴、絲柏精油1滴
      ，滴入盛有清水的香薰燈內(nèi)
      ，打開(kāi)香薰燈，使精油揮發(fā)布滿室內(nèi)
      ，同時(shí)緩慢地深呼吸
      ，享受芬芳，緩解緊張的情緒
      。
      香薰清潔空氣
      可以使用桉樹(shù)精油
      ，它可以清潔室內(nèi)空氣
      ，殺菌，尤其適合預(yù)防呼吸系統(tǒng)的感染
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘哌x擇桃金娘精油，流感期間在房間內(nèi)薰蒸
      ，可以預(yù)防傳染
      。
      吃健康晚餐最享受養(yǎng)生
      晚餐千萬(wàn)不要磨蹭到八九點(diǎn)再吃，養(yǎng)生家建議要留出4小時(shí)消化食物
      ，如果晚上11點(diǎn)入睡
      ，最好7點(diǎn)前吃完飯。如果吃飯?zhí)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，距離上床睡覺(jué)的時(shí)間很短
      ，就會(huì)引發(fā)消化不良等問(wèn)題，而且胃中食物過(guò)多
      ，還會(huì)影響睡眠
      ，不利于身體健康。
      中藥香薰
      ，月經(jīng)不調(diào)秘方
      月經(jīng)對(duì)每位女性所造成的影響會(huì)因人而異
      ，對(duì)有些人而言，她們并不會(huì)有什么感覺(jué)
      。也有些女性常因月經(jīng)周期不規(guī)則而感到恐慌
      ，有些人甚至月經(jīng)周期的差距可能會(huì)從2星期到5星期，在一些特殊的例子中
      ，常擔(dān)憂不規(guī)則或懷疑是否懷孕
      ，會(huì)加重這種癥狀，以一些安撫性精油給予規(guī)律的芳香療法
      ，可有效治療這種情況
      。
      注意：如果月經(jīng)一直不來(lái)，需要尋求醫(yī)生的幫助
      。
      適用精油
      洋甘菊
      、鼠尾草、玫瑰的結(jié)合
      ，可有效使月經(jīng)規(guī)則化
      ，前兩者可刺激月經(jīng)來(lái)潮，玫瑰則是平衡用油
      ；另外，有一種較便宜的替代方法
      ，可選用玫瑰+鼠尾草+薰衣草（或絲柏
      、迷迭香）
      ，另外薄荷可有效減少充血。
      按摩法
      下列配方的混合油
      ，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部
      ，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經(jīng)規(guī)則
        。采用按摩的方法更好
        ，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部
        、大腿部
        。
      玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油15ml
      香薰沐浴
      規(guī)律建立泡澡習(xí)慣，定期作香薰泡澡
        ，泡澡時(shí)加入8~10滴以上建議的適用精油于泡澡水中
        ，有助建立荷爾蒙的平衡。
      

          
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        。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成