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      女人不易洗冷水澡
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 23:11:31
        
      

        
      
           
      男人特別喜歡洗冷水澡
      ，天冷還喜歡堅(jiān)持冬泳
        ，以強(qiáng)身健體
      ，然而
      ，女人不能跟風(fēng)學(xué)習(xí)
      ，因?yàn)榕说纳眢w有異于男人
      ，洗冷水澡會(huì)讓自己的很多重要器官受傷
      ！對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友
      ，就更不能用冷水洗澡
      ，否則本來抵抗力較差
      ，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒
      、發(fā)熱等疾病
      。但是
      ，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，起到預(yù)防感冒
      、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性
      。
      女性最完美的洗澡方式
      1
      、全身放松，浸入色彩斑斕
      ，芳香四溢的泡泡浴中
      ，喚醒你所有的感覺。
      2
      、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合
      ，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上
      ，做一次迷你芳香療法按摩
      。
      3、用薰衣草鹽刷擦洗身體
      ，然后洗一個(gè)熱水澡
      ，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足
      。鹽會(huì)使水充滿芳香
      ，油會(huì)使肌膚保持濕潤。
      4
      、把熱水倒入碗內(nèi)
      ，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中
      ，手心要朝上
      ，這時(shí)你會(huì)感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
      5
      、不要將鮮花放在餐桌上
      ，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來
      ，你就會(huì)感到精神振奮
      。
      6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油
      ，放入塑料袋里
      ，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
      7
      、勞累了一天之后
      ，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起
      ，放入充滿熱水的浴缸里
      。
      8、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣
      ，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來
      。
      第一個(gè)不宜：睡前不宜洗完就睡
      最好在睡前2小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨
      ，熱水浴會(huì)使體溫升高
      ，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡
      ，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘
      ，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡
      。
      第二個(gè)不宜：不宜洗冷水澡
      洗冷水澡時(shí)因水溫過低
      ，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)
      ，如心跳加快
      ，血壓升高，肌肉收縮
      ，神經(jīng)緊張等
      ，不但不能消除疲勞，還易引起感冒
      ，應(yīng)盡量避免
      。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期
      ，哺乳期
      ，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)
      ，閉經(jīng)
      ，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病
      ，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕
      、生理健康都有一定的影響。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/212387.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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