出虛汗吃什么食物比較好
1、黑豆浮麥湯
材料：取黑豆50克
、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。用法：先將黑豆
、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完。2
、黃芪二蜜飲材料：黃芪30克，糯稻根30克
，麻黃根15克，蜂蜜30克。用法：將上述三味藥同放鍋內(nèi)
，加水3碗煎煮3
材料：百合20克，蓮子30克
用法：先將百合、蓮子洗凈
，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天。4
、參苓粥材料：取人參10克，白茯苓20克
，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。用法：先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后
，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一 劑。5、銀耳紅棗湯
材料：取銀耳30克
、紅棗20克、冰糖適量。用法：先將銀耳用溫水泡發(fā)
，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻6
材料：取龍眼肉30克、人參6克
用法：先將龍眼肉洗凈，人參切薄片
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