妊娠期糖尿病的癥狀有哪些,妊娠期糖尿病怎么辦(妊娠期糖尿病癥狀及其危害)

。

妊娠期糖尿病應(yīng)該保持飲食健康

。孕婦在懷孕期間不要吃過(guò)分精細(xì)的食物，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z和雜糧，可以多吃玉米面和全麥面食物，應(yīng)該多吃五谷雜糧，不要吃或者少吃含糖量高的食物。應(yīng)該多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，但是不要吃含糖量高和淀粉高的蔬菜和水果，不要多吃葡萄和香蕉以及香瓜，可以多吃西紅柿和黃瓜以及青菜等食物。每天可以吃一個(gè)雞蛋來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以多喝脫脂牛奶。

妊娠期糖尿病應(yīng)該注重運(yùn)動(dòng)

。孕婦在平時(shí)可以進(jìn)行散步和孕婦操，還可以進(jìn)行呼吸練習(xí)和孕婦瑜伽等方式，但是運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，每天應(yīng)該堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí)左右就可以了，而且應(yīng)該控制在飯后一小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也不能進(jìn)行空腹運(yùn)動(dòng)。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了不適的現(xiàn)象，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)。

總之

，一旦出現(xiàn)了妊娠期糖尿病的癥狀，孕婦應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。妊娠期糖尿病的危害是比較大的，會(huì)嚴(yán)重影響到孕婦自身的健康，還會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)等意外發(fā)生。為了避免這些危害發(fā)生，孕婦應(yīng)該采取相對(duì)應(yīng)的日常護(hù)理和飲食調(diào)理。

妊娠期糖尿病癥狀及其危害

妊娠期糖尿病癥狀與普通糖尿病的相同之處：出現(xiàn)三多一少

，多食、多飲