男人體虛進(jìn)補方案有哪些

、推杯換盞時，酒精“潤物？肝奚？”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現(xiàn)疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。

進(jìn)補原則：對于這類男性

，進(jìn)補時應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

食療方案：魚類

、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

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