<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁(yè) >> 健康生活

    男性合理梳頭有益健康

    健康管理師 2024-03-14 03:58:08

    梳頭對(duì)男性來(lái)說(shuō)同樣重要

    ,不僅是美觀,而且
    ,合理的梳頭有益身體健康
    ,男人也應(yīng)該注意這件生活中的小事

    梳頭

    ,一般人認(rèn)為是女人的事
    ,殊不知梳頭還有健身作用牞所以男士也應(yīng)常梳頭
    。眾所周知,人的頭部素有“諸陽(yáng)之首”之稱
    。在頭部發(fā)際附近
    ,有督脈、膀胱經(jīng)
    、膽經(jīng)
    、胃經(jīng),還有百會(huì)
    、啞門(mén)等穴位
    。如果能用梳子對(duì)頭部穴位和經(jīng)脈進(jìn)行按摩與刺激,將會(huì)起到疏通經(jīng)絡(luò)
    、醒腦提神等多種作用
    。由此看來(lái),梳頭確實(shí)可以起到一種特殊的按摩保健作用牞女人梳頭是天經(jīng)地義的事
    ,男人的頭也應(yīng)常梳
    。有位研究人體健康與長(zhǎng)壽的專(zhuān)家說(shuō):“男子之所以比女人壽命短,極少梳頭也是原因之一
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!贝嗽捈?xì)細(xì)琢磨起來(lái),自有一番道理
    ,看來(lái)
    ,男子也應(yīng)養(yǎng)成梳頭的良好習(xí)慣。

    合理梳頭有益健康

    梳頭

    ,讓梳子在頭皮上輕輕劃過(guò)
    ,可刺激頭皮的神經(jīng)末梢通過(guò)大腦皮層,調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能
    ,松馳頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)
    ,促進(jìn)血液循環(huán),特別是對(duì)于有神經(jīng)衰弱癥狀或由于失眠
    、思慮過(guò)度而引起神經(jīng)性頭痛的人
    ,每天用梳子梳頭三至五分鐘,再用梳子刮幾下頭皮
    ,將會(huì)對(duì)這些不良癥狀起到很好的緩解作用
    。另外,當(dāng)工作和學(xué)習(xí)勞累時(shí)
    ,用手指代替梳子在頭上撓幾下,也會(huì)使你感到輕松舒適
    。古人認(rèn)為
    ,用手指來(lái)梳頭,可以按摩頭皮,使氣血流暢
    ,頭發(fā)光潤(rùn)
    ,所以有“發(fā)宜常梳”之說(shuō)。

    “梳發(fā)”按摩法在我國(guó)歷史悠久

    。每日晨醒
    、午休、晚睡前
    ,或練氣功或按摩結(jié)束后
    ,用兩手十指,自額上發(fā)際開(kāi)始
    ,由前向后梳至后發(fā)際
    。動(dòng)作以緩慢柔和為佳,邊梳邊揉擦頭皮更好
    。次數(shù)不限
    ,時(shí)間可在十分鐘左右。平時(shí)有空亦可揉擦數(shù)十次
    ,日久則感到頭腦清晰
    、睡眠轉(zhuǎn)佳,頭發(fā)光潤(rùn)
    ,老年性脫發(fā)會(huì)得以預(yù)防或減輕

    很多人認(rèn)為經(jīng)常洗頭是保護(hù)頭發(fā)的好辦法,其實(shí)并不盡然

    。洗頭過(guò)多
    ,容易引起脫發(fā)?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?諝庵械幕覊m和細(xì)菌
    ,附在頭發(fā)上與皮脂腺分泌物混在一起,干燥后就成為頭屑和污垢
    ,影響頭發(fā)的健康
    。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮,使血行暢通
    ,有促進(jìn)新陳代謝的作用

    梳理時(shí)應(yīng)注意方法,頭頂和后面的頭發(fā)應(yīng)向上梳

    ,兩邊應(yīng)由發(fā)根到發(fā)梢
    ,向左右兩邊梳。應(yīng)使頭發(fā)和頭皮成為垂直
    ,梳齒輕輕接觸到頭皮
    。梳子要盡量做到專(zhuān)人專(zhuān)用,以防皮膚病的傳染;梳理手法也要得當(dāng)
    ,一般地說(shuō)
    ,梳長(zhǎng)發(fā)時(shí),要由發(fā)梢始
    ,一段一段地逐次向上梳
    ,可以避免不必要的毛發(fā)脫落;梳短發(fā)時(shí)
    ,則應(yīng)從發(fā)根往發(fā)梢梳
    。這樣梳理,從感覺(jué)上比較舒服
    ,健身效果相應(yīng)明顯
    。如果頭頂患有瘡癤,切忌用密齒梳子梳頭
    ,或用頭刷刷理
    ,可以用手指代梳,有頭部外傷的病人
    ,無(wú)論取用梳子或手指代梳
    ,都要注意不要用力過(guò)猛,導(dǎo)致感染

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213414.html.

    聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

    ,注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ,我們會(huì)立即處理
    ,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

    上一篇:

    下一篇:

    相關(guān)文章
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
     調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
    ,專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
    、焦慮,甚至抑郁等消極情緒
    ,而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ,這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專(zhuān)家提醒:可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察
    ,加強(qiáng)護(hù)理
    榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
    春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余,但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ,野菜、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ,為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解?一文科普
    ,不妨看看
    癌痛指的是癌性疼痛,是由于患上各種癌癥
    ,引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    2023-08-13
    !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看!" onerror="nofind(this)" >