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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      梳頭也算保健嗎?
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 04:01:24
        
      

        
      
           
      從保健學(xué)出發(fā)
        ，經(jīng)常梳頭可疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，牢固發(fā)根，減少脫發(fā)
      ；另外還能聰耳明目，緩解頭痛，健腦提神
      ，防止大腦老化；最主要梳頭可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)
      ，有助于降低血壓
      ，減少其它疾病的發(fā)生，保證身體健康
      。
      梳頭首先要選一把合適的梳子
      。建議采用天然材質(zhì)的木梳或者角梳。最好在早晨起床后和晚上睡覺(jué)前各梳10分鐘
      。早晨起來(lái)梳頭
      ，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人神清氣爽
      ；晚上睡前梳頭
      ，能緩解壓力和疲勞，易于入眠。
      在梳頭時(shí)
      ，先順著經(jīng)絡(luò)方向
      ，從前額正中開(kāi)始，以均勻力量
      ，向頭部
      、枕部、頸部梳劃
      ，然后再梳兩側(cè)
      。一般每次梳百余下，直至頭皮微熱
      ，會(huì)起到更好的保健作用
      。
      溫馨提示：
      1、梳子要從頭皮處往頭發(fā)的末端慢慢移動(dòng)
      。太用力或太急
      ，都會(huì)損傷頭發(fā)。如果頭發(fā)打結(jié)難解
      ，可擦上少許的潤(rùn)發(fā)啫喱
      ，再細(xì)心地梳開(kāi)。
      2
      、洗頭之前先梳頭
      ，還能梳掉不少污垢，讓頭發(fā)更容易洗干凈
      。
      3
      、 為了梳理順暢，不起靜電
      ，干燥季節(jié)
      ，可滴上數(shù)滴純橄欖油在小噴霧器內(nèi)，全頭噴灑后細(xì)心梳理
      ，以免拉扯頭發(fā)
      。
      梳頭不只是整理發(fā)型，例行公事
      ，我們要養(yǎng)成每天梳頭的好習(xí)慣
      ，更要用正確的方法梳出健康。最后建議容易感冒的朋友們
      ，用梳子梳頸部大椎穴
      ，可以防止感冒。而大椎穴位于頸部下端
      ，第七頸椎棘突下凹陷處
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213425.html.
      
          
      
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