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      早上梳頭養(yǎng)生作用比洗臉重要
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 04:01:37
        
      

        
      
           
      早上梳頭養(yǎng)生作用比洗臉重要
      緊張的生活節(jié)奏常常令人面對尷尬的早晨
      ，為了幾分鐘的睡眠
      ，常常省去梳頭的時間
      ，抹把臉、抓抓頭
        ，一臉惺忪地就出門了。這是否是您真實的寫照
      ？
      對此
      ，專家指出，梳頭對每個人都非常重要
      ，早上不梳頭
      ，不僅有損個人的形象，也不利于人體的健康
      。梳頭不僅可以去掉頭發(fā)上的浮皮和臟物
      ，保持整潔的形象，更重要的是
      ，梳頭可以養(yǎng)生
      、保健，保持身體健康
      。
      每日一梳
        ，學問多多
      俗話說，“千過梳頭
        ，頭不白”
        。每天早晚用角梳或木梳，由前向后
        ，再由后向前輕輕觸及頭皮
        ，梳刮數(shù)遍，可疏通經(jīng)氣
        ，促進頭部血液循環(huán)
        ，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良而致的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)
        ，同時可消除用腦過度導致的頭脹
        、麻木等。
      中醫(yī)認為
        ，人體上下內(nèi)外
        、臟腑器官的互相聯(lián)系以及氣血調(diào)與輸養(yǎng)
        ，要靠十二經(jīng)脈、七經(jīng)八脈等經(jīng)絡的傳導作用
        。經(jīng)絡遍布全身
        ，氣血也通達全身；營養(yǎng)組織器官抗御外邪
        ，保衛(wèi)機體
      。這些經(jīng)絡或直接匯集頭部，或間接作用于頭部
      ，人頭頂?shù)摹鞍贂ā本陀纱说妹?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。通過梳頭，可以疏通氣血
      ，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)
      、健腦聰耳、散風明目
      、防治頭痛等作用
      。早在隋朝
      ，名醫(yī)巢元方就明確指出
      ，梳頭有通暢血脈、祛風散濕
      、使發(fā)不白的作用
      。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百余下
      ，散發(fā)臥
      ，熟寢至天明?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      現(xiàn)代研究也表明
      ，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強對頭部的摩擦
      ，疏通血脈
      ，改善頭部血液循環(huán)，使發(fā)澤烏黑光潤
      ，牢固發(fā)根
      ，防止脫發(fā)；梳頭還能聰耳明目
      ，緩解頭痛
      ，預防感冒；可促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應
      ，有助于降低血壓
      ，預防腦溢血等疾病的發(fā)生
      ；能健腦提神，解除疲勞
      ，防止大腦老化
      ，延緩腦衰老。
      春季保健你該怎么做
      ？
      春天來臨
      ，萬物復蘇，欣欣向榮
      。在這個季節(jié)
      ，每天更是要“梳理梳理”自己，不僅漂亮帥氣
      、醒腦提神
      ，還能起到保健養(yǎng)生的作用。為什么要特別強調(diào)春天梳頭
      ？《養(yǎng)生論》說：“春三月
      ，每朝梳頭一二百下?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！贝禾焓谴笞匀魂枤饷壬?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應自然
      ，有向上
      、向外升發(fā)的特點。表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展
      ，循環(huán)系統(tǒng)功能加強
      ，代謝旺盛，生長迅速
      。所以
      ，人們在春天養(yǎng)生保健中就要順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展
      ，調(diào)和氣血
      。春天梳頭正是順應春季養(yǎng)生強身的要求，能通達陽氣
      ，宣行郁滯
      ，疏利氣血，壯健身體
      。
      選擇好梳有妙招
      不少消費者貪圖便宜
      ，經(jīng)常使用價格低廉的塑料梳子。養(yǎng)生專家指出，塑料梳子容易產(chǎn)生靜電
      ，長期使用會使發(fā)質(zhì)粗糙蓬松
      ，不利于養(yǎng)生保健。因此
      ，消費者在選擇梳子時
      ，最好選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等
      。
      1
      、角梳：
      據(jù)《本草綱目》載：“牛角，酸咸
      、清涼
      、無毒”。使用角梳不會產(chǎn)生靜電
      。每天清晨用角梳梳頭數(shù)次
      ，它的藥理性能在按摩人的大腦頭皮和頭部神經(jīng)時促進血液循環(huán)，無形之中滲入人體
      。晚上用角梳按摩頭部
      ，它的“涼血解毒”藥理性能使人放松一天的緊張和疲勞情緒。經(jīng)常使用角梳能有效地減少脫發(fā)及頭皮屑
      。長期使用能減緩頭痛等頭部疾病
      ，讓您頭腦清醒、精神煥發(fā)
      、思維敏捷
      。
      2
      、黃楊木梳
      黃楊木梳自古是制梳首選
      。據(jù)《本草綱目》（木部36卷）載：“世重黃楊，以其無火”
      、“其木緊膩
      ，作梳、剜
      、印最良”
      、“清熱、利濕
      、解毒”?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，黃楊木內(nèi)含黃楊素
      ，可抑制真菌生長
      。經(jīng)常使用黃楊木梳，可以起到止癢去屑的作用。
      每天早上堅持用手梳頭，會有哪些好處呢
      ？
      我們平時在日常生活中都會去梳頭
      ，不管是男生還是女生都要把自己的發(fā)型整理一番。而這個過程中必然少不了用梳子來梳頭發(fā)
      ，但是長時間用梳子梳頭發(fā)
      ，可能會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)會有一些脫落的現(xiàn)象或者是有一些疼。因此大家在平時梳頭發(fā)的過程中也可以采用用手來梳頭發(fā)
      ，因為用手指來梳頭發(fā)的話
      ，對于自己的頭皮或者是自己的發(fā)質(zhì)來說都是有一定的好處的。
      

      
一些專家們表示我們在平時梳頭發(fā)的時候
      ，可能梳子上面的時間如果用力太大的話
      ，會對頭皮造成一定程度上的損害。這種情況也可能會導致自己有脫發(fā)的現(xiàn)象
      ，并且我們在平時按摩頭皮的時候
      ，也能夠發(fā)現(xiàn)頭發(fā)的根部的末梢會有一個比較膨脹的小球，這種膨脹的小球是毛球
      。而且這個毛球非常重要的
      ，它也是促進我們頭發(fā)的生長以及頭發(fā)的顏色等等都有非常關(guān)鍵的烏黑作用。因此我們在平時梳頭發(fā)以及在護發(fā)的過程中都要保養(yǎng)好這個毛球
      ，這個毛球能夠分泌出一些黑色素分
      ，黑色素分泌的多的話，頭發(fā)就會更加的烏黑
      。
      

      
因此大家都想希望讓自己的頭發(fā)看上去更加的烏黑發(fā)亮一些
      ，這樣的話能夠看出來發(fā)質(zhì)是非常好的。不然的話就有可能導致頭發(fā)會有一些灰白或者是發(fā)黃的現(xiàn)象以及出現(xiàn)一些干枯的狀況
      ，所以頭發(fā)的發(fā)色跟我們平時去保養(yǎng)發(fā)質(zhì)以及這些體內(nèi)的氣血都是有一定程度上的關(guān)系的
      。從中藥是中醫(yī)上面來看的話，我們平時的腎臟主要決定的方面就是一些骨髓以及通過骨髓通往大腦
      ，其華在發(fā)的意思
        。而且肝臟的主要作用也就是藏血，所以我們的頭發(fā)跟我們身體上的每一個器官都是有著重要的聯(lián)系的
        。跟我們身上的五臟六腑等等組織器官都有或多或少的聯(lián)系
        ，頭發(fā)烏黑發(fā)亮，就說明我們身體非常的健康
        。
      

      
如果頭發(fā)灰白無光澤或者是經(jīng)常有一些干枯發(fā)質(zhì)的現(xiàn)象
        ，也說明自己的營養(yǎng)不良
      ，也能夠通過這個方面發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了一些問題。因此在平時的護發(fā)過程中可以嘗試用手指來梳頭發(fā)
      ，這樣的話能夠消除一些病根
      ，而且也對于我們身體有非常多的好處。用手指梳頭發(fā)還能夠有效的去保養(yǎng)我們的頭發(fā)
      ，能夠治療脫發(fā)白發(fā)以及頭發(fā)可能看上去非常的暗淡無光都能通過用手指梳頭發(fā)起到一定的緩解作用
      。另外就是在增強記憶方面也有很大的幫助，所以大家在平時的生活中可以嘗試用手指來梳頭發(fā)
      ，相信也會看到一個非常明顯的變化
      。
      民間有“每日梳頭100下”的養(yǎng)生建議
      ，這對身體有什么好處？
      人體的很多的經(jīng)絡
      ，都會從頭進行這樣一個交匯梳部
      ，所以我們經(jīng)常梳頭可以有效地促進我們經(jīng)絡的這樣一個循環(huán)。并且我們頭皮有豐富的血管
      ，頭皮的皮膚也比較薄
      ，所以我們經(jīng)常梳頭，也可以促進我們的這樣一個血液循環(huán)
      。經(jīng)常梳頭的好處是比較多的可以通過促進血液循環(huán)
      ，來改善我們的記憶功能，并且可以起到有效緩解我們情緒緊張的這樣一個作用
      。
      

      
所以當我們在感覺到工作比較疲倦
      、頭暈，這些癥狀出現(xiàn)的時候
      ，我們可以通過頭部局部的按摩
      ，頭皮的梳理，可以起到有效的緩解作用
        。并且我們頭皮經(jīng)常梳理
        ，可以有效地改善我們油脂的分泌
        ，和我們這樣一個清理的頭屑作用
        。每天梳頭在中醫(yī)方面來講，有活血
        、疏通經(jīng)絡
        、抗衰老等作用。一方面是梳理自己的形象
        ，讓自己的形象更加的好
        ，提升自身氣質(zhì)；另一方面，可以保養(yǎng)頭發(fā)
        ，清潔頭發(fā)
        ，防止頭發(fā)在凌亂中有頭皮屑的滋生或其他病原菌的生產(chǎn)。
      

      
老年人經(jīng)常梳頭一方面可以抗衰老
        ，可以防止腦血管病的發(fā)生
        ；可以防止腦卒中的發(fā)生。平常還可以緩解疲勞
        ，疏通經(jīng)脈
        ，提升睡眠質(zhì)量，可以達到保健的效果
        。每天梳頭的好處有以下幾點：改善頭皮的血液循環(huán)
        ，改善頭發(fā)的營養(yǎng)，使頭發(fā)脫落能夠得到糾正
        ，還可以改善發(fā)質(zhì)
        ，對于美容有一定的好處。
      

      
每天梳頭可以健腦
        ，頭部是人體的重要器官
      ，梳頭可以改善頭部的血液循環(huán)，刺激頭部的經(jīng)絡
      ，起到活血的目的
      ，同時具有提神醒腦、預防記憶力衰退等效果
      。每天梳頭可以預防疾病
      ，特別是可以預防老年癡呆、因為血壓過高造成腦中風的出現(xiàn)
      。在臨床中
      ，每天梳頭一定要注意力量和次數(shù)，不要過于頻繁
      ，會對發(fā)質(zhì)造成一定的影響
      。
      大家都說梳頭對身體好
      ，具體梳頭有什么好處？
      如果直接梳頭的話
      ，對人體的好處是比較多的
      ，比如它可以緩解疲勞，提高血液循環(huán)等等
      。
      
在平時的生活中
      ，相信很多小伙伴每天早上起床以后都會梳頭
      。對于一些愛美人士來說，他們一天可能會輸好幾次頭
      ，畢竟整潔清爽的發(fā)型
      ，也可以讓人們更加自信。其實在梳頭的時候其實也會有很多好處
      ，比如說可以緩解疲勞
        ，也可以促進血液循環(huán)。當然適當?shù)氖犷^也有利于頭發(fā)吸收營養(yǎng)成分
        ，畢竟在梳頭的時候可以按摩頭部
        。
      
相信很多的小伙伴都清楚梳頭對身體是比較好的，下面就簡單的介紹一下梳頭到底有哪些好處：
      
一
        、適當?shù)慕o頭部按摩
      
在平時的生活中
        ，相信很多的小伙伴在梳頭之前會給自己準備一個合適的梳子。主要是為了在梳頭的時候
        ，給頭部適當?shù)淖霭茨Π茨σ院?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，會產(chǎn)生很多的功效，比如說它可以提高血液循環(huán)
        ，促進頭發(fā)根部對頭部里面的營養(yǎng)成分的吸收
        ，長此以往，頭發(fā)就會變得特別的濃厚烏黑等等
        。
      

      
二
      、緩解疲勞
      
其實在平時的生活中，小伙伴們直接利用梳子梳頭的時候
      ，還能夠疏通頭部的經(jīng)絡
      ，幫助頭部血液循環(huán)，有效的改善營養(yǎng)吸收的同時還能夠緩解疲勞
      。畢竟現(xiàn)如今大部分人都處于高壓的生活狀態(tài)當中
      ，適當?shù)耐ㄟ^梳頭可以緩解疲勞，放松身心
      。
      

      
三
      、清潔毛孔
      
由于人體代謝的時候，會產(chǎn)生一定的污垢
      、皮質(zhì)等等分泌物
      ，而在平時的生活中，空氣里面也會存在一定的灰塵
      ，直接掉落在頭發(fā)上
      。通過梳頭的時候，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越油
      。通過梳頭可以導致皮油脂分泌加快
      ，另外有些小伙伴通過梳頭可以清潔毛孔，改善頭皮水油不平衡的狀態(tài)
      。
      
?
      
雖然說很多小伙伴都清楚梳頭其實對人體是非常好的
      ，但是很多的小伙伴卻不太清楚梳頭具體有哪些好處。雖然大家耳熟能詳?shù)膸讉€好處還是有的
      ，但大家也需要注意梳頭的時候
      ，相關(guān)的細節(jié)一定要做到位。畢竟有些細節(jié)做不到位的話
      ，可能會損傷到人體的肌膚
      ，長此以往會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越少，而且發(fā)質(zhì)越來越差
      。當然在平時的生活中
      ，我們需要注意日常的飲食，一般建議清淡的飲食
      ，營養(yǎng)均衡的攝入
      ，這樣才能夠給頭發(fā)提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
      

          
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      ？      
                                              
      
      
        
      

  
    
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      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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