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    日常梳頭助眠兼防病
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 04:02:34
        
    

        
    
           
    日常梳頭助眠兼防病
    古人崇尚梳頭
    ，還不止于春早。宋人郭尚賢在其著作《清異錄》中稱道：“梳頭洗腳長生事
    ，臨臥之時小太平” 經(jīng)常失眠的人士
    ，不妨試一試梳頭助眠法。
    除了改善睡眠
    ，古人還發(fā)現(xiàn)梳頭有諸多益處
    。梳頭不但有助于驅(qū)散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環(huán)
    、營養(yǎng)毛發(fā)
    ，減少白發(fā)和防脫發(fā)，對于高血壓
    、動脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效
    。因為經(jīng)常通過梳頭刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓作用
    ，血壓平穩(wěn)
    ，眩暈相應也會減退。
    梳子的挑選有講究
    首先是選適當?shù)氖嶙?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，以牛角梳
    、木梳等不會產(chǎn)生靜電的為佳，尼龍
    、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電
    ，對頭發(fā)、皮膚有損傷
    ，不宜使用
    ，梳齒疏密適中，齒端不能太尖銳
    ，且要時時保持梳子的清潔
    。
    洗發(fā)之前或大風的天氣里，梳攏披散的頭發(fā)時
    ，使用粗紋的動物毛制成的刷子最好
    ，既不會傷害頭發(fā)，又能對頭表皮起到按摩作用。
    

          
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                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    一
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