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    怎樣用牛角梳梳頭養(yǎng)生
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 05:13:30
        
    

        
    
           
    怎樣用牛角梳梳頭養(yǎng)生
    早晨起床后和晚上睡覺(jué)前各梳10分鐘，如果中午有時(shí)間
    ，再梳5分鐘更好
    。早晨起來(lái)梳頭
    ，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人神清氣爽
    ；晚上睡前梳頭能緩解壓力和疲勞，易于入眠
    。需要注意的是
    ，梳頭要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到養(yǎng)生的目的
    。
    疏通全身經(jīng)絡(luò)就必須稍稍用力梳
    ，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動(dòng)人體的陽(yáng)氣
    。梳子刺激頭皮和穴位
    ，使頭皮微微發(fā)麻
    ，就會(huì)感到輕松舒服。
    講究手法
    ，才能梳得有效
    。前后左右，順梳逆梳
    ，從額到頸，由輕到重
    ，由慢到快
    ，雙目微閉，心無(wú)雜念，專(zhuān)心梳理
      。
    根據(jù)自身體質(zhì)和狀況
      ，有重點(diǎn)地梳理
      。容易感冒的
      ，可著重梳頭正面專(zhuān)門(mén)抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng)；經(jīng)常頭暈的
      ，常梳督脈這條中間線(xiàn)，不僅緩解頭暈頭痛
      ，還會(huì)越梳越精神；胃腸不好的話(huà)
      ，在發(fā)際線(xiàn)上下一寸左右的部位來(lái)回多次梳理
      ，可緩解癥狀。
    

          
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