嗜睡癥患者在飲食上要注意什么？

與失眠癥恰恰相反

，嗜睡癥整天昏昏欲睡，導(dǎo)致嗜睡癥的原因有很多種，患者如果可以對(duì)癥下藥，相信嗜睡癥定會(huì)離你遠(yuǎn)去，其實(shí)，除了接受藥物治療，嗜睡癥患者還可以采取飲食調(diào)節(jié)，下面向大家介紹一下嗜睡癥患者在飲食上應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)。

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、牛奶不能單獨(dú)喝，白天經(jīng)常犯困、乏力嗜睡食療不能單獨(dú)喝牛奶，否則可能越喝越困。如果你要喝牛奶，應(yīng)在加熱的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷葉，薄荷油有助于血液循環(huán)，減少白天犯困。

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、飲食要清淡，遠(yuǎn)離寒涼油膩；乏力嗜睡食療一定要注意保持飲食清淡，不可過(guò)多飲酒，也不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，這些會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，減少大腦的供血量，從而使人產(chǎn)生乏力嗜睡癥狀，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效率下降。

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